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到了冬天,一不注意嘴唇就變乾巴巴的,笑的時候嘴唇就像被刀割過一般,出現一條條明顯的紋路,在嘴唇乾裂更加惡化前先來好好地護養嘴唇吧!

接著就來介紹一些自己在家也可以簡單辦到的嘴唇保養法,並說明嘴唇乾燥的原因

防止嘴唇乾燥的重點

不要舔嘴唇


有的人會因為嘴唇很乾燥就一直舔,雖然舔嘴唇的確會讓它暫時保持濕潤,但是越舔嘴唇會變越乾裂。嘴唇上有個叫油膜的物質,油膜多的話可以保持嘴唇水潤,如果一直舔嘴唇的話,會把油膜一起舔掉,有的人會無意識地開始舔嘴唇,要盡量避免喔!

護唇膏不要塗太多


不停塗護唇膏會使嘴唇不斷磨擦受到傷害,就算很在意乾燥的嘴唇,也要盡量把塗唇膏的次數設定在一天3~5次就好

另外,塗護唇膏時不要左右橫的塗,配合裂紋的方向上下塗會有更好的效果

冬天的時候護唇膏會變比較硬,這時先溫熱一下護唇膏再塗,可以減少對嘴唇的摩擦

還有一個不能過度塗護唇膏的原因,那就是護唇膏裡含有抗UV成分等許多添加物和雜質,護唇膏的目的並不是用來保濕的,而是像藥一樣,用來治療嘴唇粗糙乾燥

這裡就非常推薦凡士林,凡士林有強大的保濕效果,少量的凡士林就算舔幾下,也不會對身體造成危害

※凡士林是從石油中精煉出碳氫化合物,再把顏色去掉後獲得的透明軟膏。凡士林以油膜的型態包覆皮膚表面,防止水分蒸發。凡士林也有其他各式各樣的用途,不只有預防肌膚乾燥、隔絕外接刺激的功用,也可以當護手霜,甚至小寶寶的肌膚問題、蚊蟲叮咬也可以使用

凡士林的好處是幾乎不會滲入角質層,不會像乳液或乳霜那樣滲入深層肌膚,能夠停留在表面。或許會很難想像凡士林的效能如何,但凡士林的性質最適合協助修復皮膚保護功能!

改善飲食習慣


嘴唇乾裂有可能是因為維他命B2攝取不足

不只是嘴唇,要維持肌膚、頭髮等等的健康,各種營養素都要均衡攝取,其中最要注意的是維他命B2,維他命B2有保護黏膜的功能,鰻魚、豬肝、蛋黃等等都有含豐富的維他命B2

如果你想說「每天吃蛋黃,好擔心膽固醇過高」,其實就像以下的文章說明的一樣,一天不要吃超過三顆蛋就沒問題了

>>吃太多蛋會長痘痘!?一天三顆內都沒問題!

在家也可以輕鬆做的凡士林面膜

【材料】

  • 凡士林
  • 保鮮膜
  • 熱毛巾

【作法】

  1. 嘴唇上鋪熱毛巾1-2分鐘
  2. 用凡士林塗滿嘴唇,不要用刷的,像是用覆蓋的蓋上厚厚一層凡士林
  3. 保鮮膜包住整個嘴唇
  4. 再鋪上熱毛巾5分鐘

乾燥問題比較嚴重時可以增加約5~10分鐘(但絕對不能超過10分鐘

加入蜂蜜的凡士林後保濕力又更上一層,讓嘴唇變水嫩嫩

如果你「家裡只有蜂蜜而已」也可以直接用蜂蜜代替凡士林,也很快就能感受到明顯的效果!

蜂蜜的保濕成分不只可以對付乾燥問題,有感冒前兆時也很好用

為什麼嘴唇會乾裂呢?


嘴唇和臉不一樣角質非常薄,所以保濕能力比較差,也比較不能抵抗外界的刺激

但是嘴唇的角質代謝周期大約是一星期,是肌膚角質代謝周期的1/4,比肌膚更快能生成新細胞,有更高的回復力,所以只要仔細保養嘴唇的話,就能保持水潤的嘴唇!

結論

沒想到凡士林連小寶寶都可以擦吧!而且不管哪裡都能便宜地買到,請一定要試試看!

肌膚明明很漂亮但是嘴唇卻很乾燥,這實在太可惜啦!

花點心思保養嘴唇,和乾裂的嘴唇說掰掰吧!

祝福你從今天開始能過更愉快的生活