「工作一整天,總是覺得小腿痠痛又浮腫,雖然可以花錢去給人按摩,但長期下來好像也不是辦法……到底該怎麼做,才能改善經常水腫的問題呢?」別擔心!這時候你只需要有壓力襪,就能幫助你減輕壓力、放鬆雙腿喔!而且長期穿,甚至還有助於均勻腿部線條,讓它看起來更修長!

今天就讓小編來帶大家好好認識什麼是壓力襪,並且推薦10款超人氣的款式,讓你輕鬆養成輕盈、纖細的雙腿~

壓力襪是什麼、有哪些功能?為什麼許多模特兒、空姐都在穿?

壓力襪(英文:Compression stockings)又稱為彈性襪,與一般襪子不同,它會分別在腳踝、小腿、大腿等部位分別施加不同的壓力,幫助腿部的靜脈血液往上回流至心臟,以降低靜脈曲張的機率。最早主要是運用於醫療方面,不過由於服務業、上班族經常久站或久坐,導致水腫問題較嚴重,因此才會有越來越多廠商推出非醫療用壓力襪,讓一般人也可以輕鬆入手、改善腿部浮腫。

而且壓力襪的好處還不只這些,透過增進血液循環,還有助於改善手腳冰冷,打造勻稱雙腿,也難怪會有這麼多模特兒、空姐也愛用!
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如何挑選壓力襪?

雖然了解到壓力襪的好處,不過市面上款式眾多,到底該如何挑選才能找到最適合自己的產品呢?別擔心,只要選購之前先確認這3點,相信蜜糖就離你不遠了!

按照加壓數值挑選,並非越緊越就越有效!

壓力襪的數值,通常會以「hPa(百帕)」來標示,而根據數值的大小不同,施加的壓力也會有所差異。一般來說,數值越大代表壓力越強;數值越小則表示壓力越輕。看到這裡,有些人或許會想說「那是不是穿越緊,就越有用呢?」這裡小編必須提醒一下,這是完全就是迷思,千萬不可誤信!!
加壓的強弱主要取決於個人的浮腫狀況,建議大家依照自己的習慣、工作性質或目的來挑選比較好。

適合13~26hPa的族群

  • 浮腫程度較輕者
  • 平時不太水腫的人
  • 偶爾需要大量走路的時候
  • 經常待在冷暖氣房中

適合 26~39hPa的族群

  • 浮腫程度較嚴重者
  • 到了晚上經常會覺得鞋子變緊、穿不下
  • 脫下襪子後,襪子印遲遲無法消退的人

白天、夜晚用途不同,外觀上也會有所差異

壓力襪有分成白天用和夜間穿的款式,根據穿著的時間點不同,外觀上也會有所差異。通常白天的壓力襪選擇較多,有褲襪、膝上襪、小腿襪、中筒襪等款式,可依照自己的服裝、想要加壓的範圍做搭配;而夜間穿著的壓力襪,多著重於腿部整體的浮腫保養,為了避免妨礙到睡眠品質,大多採用膝上襪、小腿襪或褲襪為主。

另外,也有一種新推出的壓力襪是可適用於白天與晚上,讓你白天能夠加壓腿部,晚上亦能放鬆雙腿,促使血液循環順暢,整天都不浮腫!特別是喜愛簡單保養或怕麻煩的人,這種款式最推薦!

選擇符合自己的尺寸

一般壓力襪尺寸是按照「S、M、L」來區分,不過每個品牌的尺寸多少會有些差異,建議購買之前先確認一下尺寸表,才不會買到太緊或太鬆的款式,使壓力襪無法完美發揮作用喔!

10款人氣壓力襪推薦

接下來就要進入今天的重頭戲,壓力襪推薦啦!
小編網羅了ptt、dcard等網路平台網友大力推薦的壓力襪,那就廢話不多說,趕快看下去吧~

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【美的研究所】OYASLIM晚安纖腿襪

價格:

1500元/1雙
3600元/4雙(平均900/雙)
6000元/7雙(平均857/雙)

小編評價

在日本大受好評的晚安纖腿襪,是小編愛用多年的心頭好!採用符合人體工學的3段式加壓設計,不過緊、不咬肉,透過完美包覆刺激淋巴與血液循環,讓醒來之後的雙腿變得超輕盈!而且獨家配合鉑元素與摩洛哥堅果油,使它的材質親膚又抗菌,洗了好幾次依然保濕有彈性~

重點是,OYASLIM晚安纖腿襪共有3色可選擇,除了晚上可以穿之外,白天也OK!特別是需要久坐辦公室或久站的人,穿著它讓你舒適度過一整天,CP值破表!

【Scholl爽健】QTTO三段提臀褲襪型美腿襪

價格:

999元/1雙

小編評價

這款美腿襪可說是掀起睡眠壓力襪的始祖,採用褲襪設計的它,比起一般的大腿襪,更不容易跑位或捲起來,整體舒適度、貼合度、包覆度都很不錯,而且早上醒來時會覺得腿部很放鬆,亦不易留下明顯壓痕,特別是前一天走太多路時,消水腫滿有感!不過這種褲襪的款式,對我這種爆汗人來說,夏天會有點悶熱,可能要在冷氣房或冬天時,比較穿得住。

【MarCella瑪榭】機能研究家200D 抗菌壓力機能褲襪

價格:

780元/3雙

小編評價

一直以來都是團購首選的MarCella瑪榭,可說是小資族的好夥伴!不僅能透過漸進式加壓放鬆雙腿,200D的丹寧數穿起來正好修飾又不過厚,使腿部視覺瞬間小一號!此外,它的抗菌效果還不錯,整天下來不容易有異味,很適合久坐辦公室的上班族。

【Footer】減壓顯瘦登山輕壓力除臭襪

價格:

1080元/6雙

小編評價

若是平時不習慣穿長襪,但又想預防水腫的人,小編大力推薦它!功能與時尚兼具的Footer,擁有極佳的包覆力,使你在大量行走、運動後,也不易累積疲勞感和浮腫。也因為是專為登山、運動而設計,所以吸濕排汗效果超優秀,即便穿著一整天也不悶熱!偷偷說小編覺得有些顏色配上馬汀也很好看~

【魔莉絲】中壓280DEN西德棉小腿襪

價格:

990元/5雙

小編評價

這款壓力襪選用280D的西德棉製造,有別於絲滑的萊卡纖維,它的質感更偏向低調霧面,對於不喜歡反光或過亮的人來說,是個不錯的選擇。此外,它的尺寸從S~XL通通都有,不論是各個身材的人,都可以在這裡輕鬆找到自己的SIZE。

【SlimWalk】超美腿 壓力褲襪(透膚)

價格:

450元/雙

小編評價

絲滑的材質配上輕度加壓作用,使這款透膚褲襪穿起來會有些許緊實度,對於修飾效果一級棒~完全就是打造日系修長美腿的小心機!不過也因為它的丹數較低,減壓效果會相對較弱一些,比較適合當作約會或與日常壓力襪交替穿的款式。

【優蕾帝】480D植絨保暖連褲襪

價格:

1100元/雙

小編評價

有別於其他款式,內裡刷毛設計,完全就是冬天的好夥伴!雖然它的丹寧數較高、看起來偏厚,但實際穿起來有收緊提拉作用,使腿部看起來更修長一些。此外,它的材質耐磨又耐穿,特別推薦給久站的上班族。

【Softmina】專業醫療彈性壓力包趾小腿襪 超薄型

價格:

550元/1雙

小編評價

採用高規格原料製作的壓力襪,標榜有取得ISO檢驗與衛部醫器製壹字第005344號,專業級的材質穿起來確實滿有感。不過舒適度上相對較弱一些,穿一整天下來覺得有點緊,而且商品雖標示為超薄型,但膚色的款式卻有點深,若是本身對顏色比較要求、追求無色差的人,建議可以直接PASS。

【蒂巴蕾】足壓循利 機能大腿襪

價格:

1069元/3雙

小編評價

同樣也是ptt、dcard網友大力推薦的品牌,從腳踝開始一路向上減壓,雖然選用300D的彈性纖維,但穿起來卻一點都不緊繃,特別是當天有久站或久坐的話,放鬆效果還滿明顯。唯一小小的不足就是它的防滑效果普通,長時間動來動去的話有可能會需要一直調整。

【PEILOU貝柔】抗UV涼感紗機能加壓健康褲襪

價格:

405元/雙

小編評價

涼感透膚的材質,穿起來輕盈又舒適,在夏天穿真的很透氣~帶有20hPa的輕度加壓,讓雙腿走起來不易累積疲勞,而且彈性剛好不會過於緊繃,算是對新手或爆汗人都滿友善的一款。唯獨它的壓力對久站族來說有點不夠力,建議與其他壓力襪搭配使用會更有感。

總結

看完以上的介紹後,你是否也找到心動的壓力襪呢?
最後小編要提醒一下,不論是哪一款壓力襪都有它各自的特色,最重要的還是選對尺寸與壓力,並搭配正確的穿著方法,才能讓它發揮最大效益喔!如果你的白天工作比較不適合穿壓力襪,但又屬於較容易水腫的人,或許夜晚的睡眠襪會更適合你!詳細請參考這篇:推薦5款瘦腿襪,改善水腫、預防靜脈曲張都不能少了它!