果糖、蔗糖、葡萄糖……只要提到「糖」這個字,大部分的人都會直接聯想到萬惡的卡路里,無論如何都不會想刻意去補充它。不過,自然界中剛好就存在這麼一種糖,既不容易被人體轉換成熱量,又對女生的私密保養有很大的幫助喔。它就是我們今天要介紹的主角「甘露糖」!

什麼是甘露糖?


甘露糖(D-mannose)廣泛存在於各種生物體內,屬於一種六碳的單醣。這是什麼概念呢?其實甘露糖和葡萄糖的化學式一模一樣(C6H12O6),只在結構上有些不同而已。所以我們把甘露糖想成「和葡萄糖長的很像的親戚」就沒錯了。

我們都知道葡萄糖是人體重要的卡路里來源,也是最容易吸收的醣類之一。而甘露糖就完全不同了,口服的甘露糖難以進入代謝循環,沒辦法被人體利用,一小時之內有90%以上會直接隨著尿液排出體外,剩餘99%的甘露糖又會在8小時內排出。

講到這裡,大家就會開始好奇:既然超過90%都沒辦法吸收,那我們吃甘露糖到底有什麼用呢?其實難以吸收正是甘露糖的優點喔!

甘露糖的第一個用途是代糖,因為代謝率極低,幾乎不會對血糖造成負擔,所以甘露糖很適合做為糖尿病患者的代糖。至於第二點就更妙了!利用會隨小便自然排出的特點,甘露糖私密保養的功效,也逐漸得到科學證實。

甘露糖的私密保養功效


根據相關研究指出,甘露糖可以使特定細菌的黏附力達到飽和,進而降低體內壞菌殘留的機率。用好懂一點的形容方式,就是甘露糖從吃下肚子後,一路旅行到出口時,會把出口附近牆上的壞菌都沖洗乾淨,所以可以發揮私密保養的效果。

(以下節錄相關實驗結果,不代表宣稱療效)

將60名急性膀胱炎的女性分為兩組,第一組使用抗生素治療,第二組除了抗生素以外,每天持續服用一包D-甘露糖。到了第7天,兩組的排尿困難和疼痛都明顯緩解。差異在於6個月之後,額外補充甘露糖的第二組膀胱炎復發機率(3.3%)比第一組(23.3%)更為降低。
引用來源:Pubmed

這次則是308位復發尿道感染的女性。將他們分成三組,一組每日服用甘露糖,第二組固定以抗生素治療,第三組不做任何預防。6個月後,甘露糖組有15名復發,抗生素組21名,無預防組62名,結果以甘露糖組的復發人數最少。
引用來源:Springer Link

以上僅舉兩組實驗為例,事實上關於甘露糖的研究主題還有很多,它們普遍指出甘露糖與相關困擾的預防有正面的關係。除了甘露糖之外,蔓越莓益生菌也很常出現。

如何挑選好的甘露糖?


甘露糖一直以來在歐美地區的知名度比較高,因此有相關困擾的台灣女生,以前幾乎都只有國外網購一途。而現在雖然為數不多,但台灣也開發了自己的甘露糖產品,在這當中選購的技巧自然不能少了。

每日攝取1克以上


由於甘露糖屬於保健食品的範疇,並不像藥品一樣有規定用量,所以沒辦法給出一個確定有效的數字。而因為許多得到正面結果的研究,採用的都是每日1到2克的甘露糖,所以我們可以將「每日1克以上」當做重要的攝取參考。

優先選擇粉包


我們最常看到的保健食品膠囊,容量大約是500毫克。如果希望攝取足量1到2克的甘露糖,每天的服用量大概是2到4顆。如果嫌麻煩,或不擅長吞藥丸的人,建議可以選擇粉包的形式喔。

只有淡淡的甜味


「甘露糖」這個名字雖然聽起來甜蜜蜜,但其實它的甜度只有蔗糖的6到7成左右。所以一款成分天然,沒有多餘添加物的甘露糖,吃起來的味道一定是很淡很淡的。

選擇大廠甘露糖原料


雖然在歐美已經行之有年,不過甘露糖在台灣算是剛起步而已。因此我們也要特別注意甘露糖的製造廠商,以「De-UTI®」甘露糖為例,是消費者信賴度高,並且已經把口碑做起來的品牌。

複方也不可或缺

在許多實驗當中,甘露糖都採用複合配方,因此不免發生明明結果有效,但卻沒辦法斷定是甘露糖自身效果的情況。既然如此,那我們打從一開始就選購含有複方成分的甘露糖,豈不是最安全了嗎?

蔓越莓:36毫克花青素


談到女孩子私密保養,蔓越莓自然是不可被忽略的存在。蔓越莓含有豐富營養與多酚,其中最重要的成分叫做「A型原花青素(前花青素)」,也時常以英文簡寫成「PACs」。要達到抗氧化、保健預防的目的,每日的前花青素建議攝取量是36毫克

除此之外,蔓越莓本身也含有豐富的甘露糖,所以要解決女生的煩惱,有用的成分可不只一種喔。蔓越莓單吃固然是很不錯的食物,不過就私密保健效果而言,含量就遠遠不足了。

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益生菌:選擇乳酸桿菌種


甘露糖也被證實擁有益生元(益生質)的特性,所以很常添加益生菌做為複合配方。什麼是益生元呢?益生元就是難以被人體消化,但可以被好菌利用做為養分的醣類,像我們常聽到的果寡糖、乳寡糖,以及某些膳食纖維都屬於益生元。和它們一樣,甘露糖也是能幫助好菌成長的成分

而私密保養專用最具代表性的益生菌是「捲曲乳桿菌」(Lactobacillus Crispatus),有平衡環境、維持健康的功能。乳酸桿菌家族中,許多成員擁有類似功效,所以只要認清「Lactobacillus」這個英文字開頭的菌名,就是對女生特別有好處的益生菌了。

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甘露糖推薦:大研生醫 淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌


甘露糖、蔓越莓、益生菌,是解決女孩們反覆困擾的金三角。由於同時含有這三樣重要成分的甘露糖產品不多,以下就由小編精挑細選,為大家推薦大研生醫 淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌!

大研生醫 淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌的3個推薦原因

淨:品質純淨的原料


就跟有機蔬菜要看產銷履歷一樣,保健食品不只要看它的得獎、標章,也要注意原料來源有沒有交代清楚。淨密樂的三大主要成分全部有頭有臉,分別是De-UTI® MANNOSE甘露糖法國dianafood專利蔓越莓義大利Probiocia專利益生菌,它們都是在業界很有名,品質值得消費者信賴的廠商。

密:強化私密保護力


「足量有感」是大研生醫產品的基本原則,當然淨密樂也不例外,每份都能補充1000至2000毫克的D-甘露糖,達到研究文獻支持的有效含量。搭配300倍濃縮的蔓越莓萃取前花青素、幫助調節生理機能的5隻益生菌,能夠讓女孩們乾爽舒適,解決不為人知的反覆困擾。

樂:輕鬆補充無負擔


保健食品推陳出新,跟化妝品一樣,總是不知不覺間就大罐小罐,浪費許多成本資源。淨密樂的粉包設計不僅簡單好吞,收納攜帶都方便,將甘露糖、蔓越莓、益生菌三種對女性保養有益的成分融合在一起,也等於在為我們精打細算。甘露糖吃得充足有效是基本的,但要吃得輕鬆省荷包,可就不容易囉。

大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌,推薦給這樣的妳:

  • 需要長期坐在椅子上,卻常常感到坐立難安
  • 常常需要穿緊身長褲
  • 工作處理起來就得花上數小時,忙到連廁所都忘記去
  • 桌上擺著的往往是咖啡、手搖飲,不愛喝白開水
  • 類似的困擾總是反覆來訪

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最後

正在閱讀這篇文章的,想必不少女生已經有固定補充蔓越莓的習慣了吧?如果覺得蔓越莓的效果越來越不明顯,其實也可以藉這個機會轉換成甘露糖,並搭配蔓越莓與益生菌從旁輔助。希望甘露糖能夠化解妳長期以來的煩惱!