寶寶到了斷奶時期,卻總是離不開母乳嗎?
母乳量不夠,擔心寶寶吃不飽,長不大嗎?
想讓寶寶贏在起跑點,開啟學習潛能嗎?
挑選奶粉是一門大學問,不只要根據寶寶的年齡與體質,甚至每個寶寶偏好的口味也不一樣,如果買到不合適的奶粉,寶寶不僅會半夜哭鬧,甚至還有可能影響健康與發育。

今天小編就要來告訴你,奶粉的選購要點以及精選的人氣奶粉推薦,究竟幾歲的寶寶適合喝哪一種奶粉,市面上又有哪些奶粉品牌呢?
不論是新手爸媽還是家有二寶的家庭,想讓寶寶健康成長的話就不要錯過這篇文章!

奶粉?配方奶?一般成長型奶粉和配方奶的差別


母奶是新生兒的主要營養來源,然而每個媽媽的奶水量不同,有的媽媽奶水較少,就需要借助奶粉的協助,幫助寶寶攝取到足夠的營養成分,才能夠健康長大。而說到奶粉,就不得不提到配方奶。配方奶粉主要以牛乳、羊乳或其他動物乳汁,搭配所需營養素所製成。去除了一般奶粉中含有的酪蛋白、飽和脂肪酸等,取而代之加入了乳清蛋白、植物油、DHA、乳糖、維生素等成分,不論是營養還是口感都更貼近母乳,同時也能替新生兒補充成長所需的營養素,因此也稱作「母乳化奶粉」。

配方奶的種類


建議根據寶寶的身體狀況,以及母乳的分泌量,決定要選擇一般的成長型奶粉還是配方奶。而配方奶根據年齡又可以分成三段:

一段:0~6個月

0到6個月的寶寶消化系統與腎臟等器官尚未發育成熟,因此建議選擇不含澱粉、好消化,含適量蛋白質的一段配方奶。

二段:6個月~1歲

6個月到1歲的寶寶發育漸趨成熟,除了蛋白質以外,也可以開始補充適量地礦物質,以供應成長所需的熱量。

三段:1~3歲

1歲以上的寶寶漸漸開始需要講究營養均衡,除了蛋白質跟礦物質以外的營養素也需要適量補充,因此需要選擇三段配方奶粉為佳。

奶粉怎麼挑?


市面上的奶粉品牌眾多,想要買到寶寶喝得開心、喝得健康的奶粉,購買前請務必遵循下述的選購要點:

根據寶寶的需求,選擇合適的奶粉


每位寶寶的健康狀況都不同,因此適用的奶粉種類也各不相同。以下介紹幾種常見的奶粉類型:

早產兒奶粉

懷孕週數未滿37週出生的嬰兒就屬於早產兒,因為器官發育與體重通常都未達正常嬰兒的標準,因此也容易伴隨著許多疾病與風險,因此建議選擇專為早產兒打造的「早產兒奶粉」。

早產兒奶粉主要以高蛋白、乳糖、高聚醣、脂肪酸等成分製成,並額外添加高含量的鈣、磷、維生素A、維生素D、葉酸、鋅、鐵等成分,熱量與吸收力都通常高於一般奶粉,以提供寶寶成長所需的能量。一般奶粉的熱量約為0.67卡/cc,而早產兒奶粉的熱量則是落在約0.8卡/cc。

胎齡越小的寶寶,建議先用早產兒奶粉,或是以母乳混和早產兒奶粉,之後再漸漸轉換為全母乳為佳。

水解蛋白奶粉/低敏奶粉

水解蛋白奶粉透過水解技術,將蛋白質的分子變小,進而提升吸收效率,並降低出現過敏或是排斥反應的機率,因此也稱作「低敏奶粉」。而根據水解程度,可以分成「部分水解配方」與「完全水解配方」兩種類型。蛋白質水解後,分子量大於3500道耳頓(3.5KDa)的產品屬於部分水解配方,而分子量小於1000道耳頓(1KDa)的產品就屬於完全水解配方。

有遺傳性過敏體質的寶寶可以選擇「部分水解配方」,至於確診對蛋白質過敏的寶寶則推薦選擇「完全水解配方」。也可以部分母乳混合水解蛋白奶粉,不僅可以有效預防過敏,也能減輕經濟上的負擔。

胺基酸奶粉/無敏奶粉

胺基酸奶粉的抗敏功效高過水解蛋白奶粉,完全不含有任何可能導致過敏的成分,適用於中度或重度牛奶過敏,以及蛋白質過敏的寶寶,也可以稱作「無敏奶粉」。

無(低)乳糖奶粉/大豆蛋白奶粉

乳糖是奶粉中的常見成分,但是如果寶寶體內缺乏乳糖酶,就無法消化一般奶粉中含有的高含量乳糖,這也就是我們常聽到的「乳糖不耐症」。
延伸閱讀:乳糖不耐症的人能不能喝牛奶?原因、症狀、改善對策大集合!

罹患乳糖不耐症的寶寶無法正常地消化吸收乳糖,甚至會出現腹瀉、腹痛、脹氣等症狀,因此需要選擇低乳糖或是無乳糖奶粉。不過這邊要特別提醒,千萬不要看到寶寶腹瀉就擅自替換為低乳糖或無乳糖奶粉,如果寶寶有出現類似症狀,建議先行就醫,並諮詢專業醫師的意見,再決定是否替換為低乳糖奶粉或無乳糖奶粉。

另外,對動物性蛋白質過敏或是純素食的家庭,也可以選擇以豆奶中的其他碳水化合物所製成的「大豆蛋白奶粉」。

醫療用奶粉

醫療用奶粉主要用於疾病治療,種類與成分的區分相當複雜,千萬不要看到"醫療"兩個字就覺得一定比較安全或比較健康,這類產品屬於「藥品」的範疇,切勿擅自購入,尤其是乳糖不耐症的寶寶,一定要諮詢醫師建議後再購入合適的奶粉。

不需要過度拘泥於產地


因為台灣本土飼養的乳牛不多,因此目前市售的奶粉大都是進口奶粉(例如:澳洲、日本、法國、美國、紐西蘭等),其中也有一部分是進口到台灣後進行分裝販售,頂多可以確認一下相關產地是否有核污染或其他汙染源,並不需要特別拘泥產地。

複方成分僅供參考


目前衛生福利部有明確規範奶粉中的成分含量,相關審查也十分嚴謹,因此原則上營養成分都是大同小異。只要上衛生福利部食品藥物管理署食品營養資料庫,就可以查到各家品牌的奶粉成分,可不要被廣告標語或是話術誘導,選奶粉還是挑選寶寶喝起來最順口的產品即可哦!

選擇有通過國家認證的產品


原則上只要選擇常聽到的知名大廠,安全上都不太會有疑慮。但是如果不確定產品有沒有經過國家認證的話,可以上衛生福利部食品藥物管理署嬰兒與較大嬰兒配方食品許可資料查詢,搜尋後即可確認該品牌是否經過認證,以及詳細的內含成分,讓你在購買上多一分安心。

糖分是寶寶重要的能量與營養來源,但是過甜的奶粉可能影響健康


奶粉裡常見的天然糖總共有3種:乳糖、低聚半乳糖與低聚果糖,其中又以乳糖的含量最高,營養價值也最為豐富。對於消化系統還沒發育完全的寶寶來說,好吸收、好消化的乳糖就是補充營養與能量的首選;低聚半乳糖不易被人體消化,適量攝取有助於幫助雙歧桿菌生長,進而增強抵抗力,預防壞菌的入侵;低聚果糖是腸道菌的營養來源,適量攝取有助於維持腸道菌叢的健康並提升抵抗力,同時也有益於鈣質、礦物質、維生素等營養成分的吸收與合成。

除了上述三種糖類以外,蔗糖/白砂糖、葡萄糖、高果糖玉米糖漿、玉米糖漿、葡萄糖漿等都屬於添加糖,適量攝取雖然沒問題,但有的廠商會為了增加寶寶的適口性而加入過多的糖類,長期服用對寶寶的健康可能造成影響。如果寶寶偏好較甜的奶粉,建議偶爾飲用就好,並選購其他含糖量較低,或是使用天然糖的產品交替著喝。

索取奶粉試用包/奶粉試喝罐,確認寶寶的口味後再購入


很多廠商或婦產科醫院都會提供奶粉試用包或奶粉試喝罐,購買前不妨先索取試用包,讓家中寶貝試試口味,確認口感後再行購入,以免花錢購入寶寶卻不賞臉。除了確認口味之外,也別忘了留心注意寶寶服用後的狀況,如有出現任何身體不適的現象請盡快就醫,沒有什麼比寶寶的健康更重要了!

10大奶粉品牌&15款奶粉推薦

想知道其他媽媽們都買什麼奶粉嗎?
這次小編統整了市售的10大奶粉品牌,挑選其中15款人氣奶粉,提供給你參考。從1歲~7歲適用的奶粉都有,其中也包含過敏兒、早產兒的推薦奶粉,新手媽媽更是不容錯過!
※本文僅針對嬰兒奶粉的部份做介紹,同品牌也可能推出成人奶粉,請自行參考

雪印 金T3PLUS成長營養配方

價格 675元
容量 900g
適用年齡 1~7歲
是否提供試喝 ×

產品介紹

採用專業製程與技術,萃取珍貴的MFGM乳脂球膜,內含PS(磷脂醯絲胺酸)、PC(磷脂醯膽鹼)、神經踃磷脂、神經節苷脂與DHA,能夠激發寶寶的學習潛能、提升保護力,延續母乳的保護力。多重黃金學習因子,開啟寶寶的學習關鍵,搭配半乳寡糖GOS,有助於維持消化道機能,維持腸道菌叢的健康,產品無添加蔗糖或多於香料,用心呵護寶寶,讓寶寶健康成長。

雪印 金T3成長營養配方

價格 650元
容量 900g
適用年齡 1~7歲
是否提供試喝 ×

產品介紹

歷時多年精心研究,以有助於調節體質半乳寡糖(GOS)、神經節苷脂(GA)、唾液酸(SA)、核糖核酸(RNA)、多胺(PA),搭配DHA、ARA、神經磷脂與膽素,可以幫助寶寶學習,再加上鈣、鎂以及維生素D,幫助寶寶牙齒與骨骼的成長,結合多種營養成分,有效守護寶寶的健康。產品不含蔗糖與人工香料,好溶解、好消化,支撐寶寶的每一天。

亞培 心美力3號High Q Plus

價格 604元
容量 900g
適用年齡 1~3歲
是否提供試喝 ×

產品介紹

以獨特的L.E.D營養組合(葉黃素+天然維生素E+ DHA),提供寶寶成長所需的營養與能量,有效調節生理機能。DHA是寶寶促進寶寶學習發展的重要成分,葉黃素與維生素E能夠幫助DHA,避免氧化導致營養流失,再加上AA、亞麻油酸、次亞麻油酸、牛磺酸、膽鹼、鐵質等豐富的營養成分,多位醫師推薦,給寶寶最安心的好選擇。

亞培 心美力兒童奶粉4號

價格 971元
容量 1700g
適用年齡 3~7歲
是否提供試喝 ×

產品介紹

3歲寶寶的成長重點在於骨骼發育,新美力4號添加DHA、膽鹼、牛磺酸、鋅、鐵與鈣質,促進寶寶學習之餘,也能幫助骨骼成長,其鈣含量甚至高達市售豆漿的11倍以上,讓寶寶放心探索世界,支持各階段的學習里程碑。

新安琪兒 Super Care3

價格
容量 900g
適用年齡 1~3歲
是否提供試喝

產品介紹

使用MFGM配方,含有磷脂醯絲胺酸(PS)、磷脂醯膽鹼(PC)、磷脂醯乙醇胺(PE)、神經鞘磷脂(SPH)與磷脂醯肌醇(PI),5P完整磷脂質,激起寶寶學習與成長的淺能,幫助寶寶認知發展。並搭配Sn-2PA與黃金比例AA+DHA(2:1),結合母乳中的3大關鍵脂質,好吸收、好消化、好睡眠,奠定學習基礎,增進營養的吸收效率。添加部分水解蛋白與α-乳白蛋白,小分子蛋白質讓寶寶更方便吸收;膳食纖維、益生菌與神經節苷脂可以維持寶寶的保護力;再加上促進成長的葉黃素,全方面支持寶寶的發育。包裝採用特殊設計,好開好用且不易受潮,寶寶吃得開心,媽媽也能用得安心。

豐力富 Nature全護幼兒成長奶粉/兒童成長奶粉

價格 幼兒成長奶粉:920元
兒童成長奶粉:885元
容量 1500g
適用年齡 幼兒成長奶粉:1~3歲
兒童成長奶粉:3~7歲
是否提供試喝

產品介紹

源自母乳的兩大保護力成分,乳鐵蛋白與免疫球蛋白可以提升保護力,促進鐵質的吸收與運送,再加上獨家Bbi得益氏菌,有助於維持菌叢健康,增加好菌、打擊壞菌,3重保護力配方讓寶寶喝了自然更健康!搭配海藻萃取植物性DHA、鐵質、乳鈣質、β-胡蘿蔔素以及多種維生素與礦物質,替寶寶打造更健康的體質。

雀巢 能恩3(非水解)

價格 750元
容量 800g
適用年齡 1~3歲
是否提供試喝 ×

產品介紹

以天然乳糖為基底,結合益於牙齒保健與成長的鼠李糖益菌,以及好溶解、好吸收的檸檬酸鈣,堅持不添加蔗糖,打造獨家Denta Pro配方,一次守護牙齒與骨骼的健康與發育,用心研發優化成長蛋白質,打造黃金比例胺基酸組合,幫助維持正常的生理機能,是寶寶健康成長的好推手。

雀巢 能恩水解3

價格 779元
容量 800g
適用年齡 1~3歲
是否提供試喝

產品介紹

精準定位水解,不易誘發過敏,讓寶寶溫和調理體質,蛋白質經水解後分子更小,且完整保留內含營養素,替寶寶打好健康基底,裡外都健康。

台灣小兒科醫師推薦,最多臨床實證水解配方第一品牌,由德國工廠製造,原裝進口,品質安心有保障。

美強生 優兒A+幼兒成長奶粉/兒童營養配方

價格 幼兒成長奶粉:629元/900g
1129元/1700g
兒童營養配方:949元/1700g
容量 900g
1700g
適用年齡 幼兒成長奶粉:1~3歲
兒童營養配方:3~7歲
是否提供試喝

產品介紹

高優質DHA搭配獨家短鏈益菌因子(PDX)+長鏈益菌因子(GOS)益菌因子組合,再加上膳食纖維,有助於維持消化道機能,促進營養成分的吸收效率,持續提供體內的益生菌養分,讓寶寶排便更順暢。額外添加膽鹼、鐵、鋅、碘、維生素B6、維生素B12等易於學習的營養素,讓寶寶健康發育、釋放學習力!

美強生 優兒親舒3 部分水解蛋白配方

價格 699元
容量 900g
適用年齡 1~3歲
是否提供試喝

產品介紹

運用酵素水解的方式,將大分子的牛奶蛋白分解成小分子,提升吸收力又能確保營養不流失,高鐵+高鈣配方支援寶寶的成長,再加上維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等多種必需營養素,維持正常的能量代謝與身體機能,讓寶寶頭好壯壯。

桂格 愛心力成長奶粉/小朋友奶粉

價格
容量 825g
適用年齡 成長奶粉:1~4歲
小朋友奶粉:3歲以上
是否提供試喝 ×

產品介紹

全新升級的Phos-link潛能磷脂群結合6大潛能因子,含有豐富的DHA,讓寶寶擁有靈活反應力,搭配金盞花萃取葉黃素,奠定良好的觀察力與學習力。加上桂格世界級的ABC健康三益菌
與FOS果寡糖,耐胃酸與膽鹼,將營養完整送達體內,有效改變菌叢生態,幫助維持消化道機能,保持健康好體質。搭配維生素B群、維生素D3、鎂等多種營養素,促進骨骼與牙齒的發育,以及體內機能的正常運作。

密封與粉匙分離的包裝,讓媽咪們在使用上兼顧安全與衛生,常保奶粉的新鮮。丹麥原裝進口,符合歐盟標準,高品質把關才能讓寶寶跟媽媽都安心。

諾優能 金版3號/4號

價格 699元
容量 900g
適用年齡 3號:1~3歲
4號:3~7歲
是否提供試喝 ×

產品介紹

天然乳糖來源,無添加蔗糖、果糖、香精等多餘添加物,內含維生素A、維生素C、維生素D三種維生素,可以幫助寶寶牙齒與骨骼的生長,同時促進鈣質與鐵質的吸收,維持神經及肌肉生理的正常。搭配能夠激發寶寶學習潛能的DHA與EPA,以及scGOS : lcFOS(9:1)益生元組合,能夠保健消化道機能。

惠氏 啟賦生機3

價格
容量 800g
適用年齡 1~3歲
是否提供試喝

產品介紹

嚴選淨化3年以上的生機牧場,使用餵哺天然母乳長大的小牛,離乳後採生機飼料飼養,不使用荷爾蒙、生長激素以抗生素,追求最純淨的天然乳汁,用100%生機乳糖+生機乳清蛋白+生機植物油打造出最純淨的奶粉。於高規格的專屬工廠遵循歐盟規範生產,品質獲愛爾蘭國家級品質認證,品質之高難怪被譽為「奶粉界的LV」。

惠氏 S-26金幼兒樂/金學兒樂

價格 金幼兒樂:635元
金學兒樂:905元
容量 金幼兒樂:850g
金學兒樂:1600g
適用年齡 金幼兒樂:1~3歲
金學兒樂:3~7歲
是否提供試喝

產品介紹

取自阿爾卑斯高山生態牧場的純淨乳源,內含的神經鞘磷脂是支援寶寶學習力的關鍵因素,結合加上DHA、葉黃素與膽素,有助於釋放寶寶體內的學習因子,並添加特殊的scGOS/scFOS3雙短鏈益菌生,促進吸收力並維持消化道健康。緊密的封口與粉勺分離設計可常保奶粉的新鮮,衛生有保障!

明治 樂樂Q貝

價格 499元
容量 5.6g*5個*16袋
適用年齡 1~3歲
是否提供試喝 ×

產品介紹

內含支援保護力的乳黏素,以及寶寶學習的關鍵成分DHA,加上FOS果寡糖以維持消化道機能,讓寶寶排便更順暢。根據世界衛生組織的每日建議營養攝取量,額外添加17種維生素與礦物質,專為亞洲寶寶量身打造的全方位成長配方食品,替家中寶寶奠定健康成長的基礎。

專利條狀袋包裝方便隨身攜帶,也不用擔心保存上的問題,外出時寶寶肚子餓的哇哇大哭也不怕!

【正確的奶粉泡法】奶粉怎麼泡?溫度幾度?奶粉跟水的比例是多少?


很多新手媽媽不知道奶粉怎麼泡,以為就是加水沖而已,或是誤信網路上的偏方,在奶粉中加入不該加的東西,最後反而造成反效果。這邊就要來說明正確的奶粉泡粉,總共分成3個部分:

泡奶粉的溫度

市售的奶粉並非完全無菌,若以室溫水沖泡,可能讓寶寶喝進沙門氏桿菌、李斯特菌等病菌。建議以攝氏溫度70°C的熱水沖泡,沖泡完後別忘了靜置3分鐘,待冷卻後再餵寶寶飲用。

泡奶粉的順序

可不要以為奶粉就是加水沖泡而已,泡奶粉的順序會影響濃度,太稀或太濃都有可能造成寶寶腸胃不適。建議先加水,後加奶粉,較不易產生過多的氣泡,溶解效率也比較好。舉例來說,如果要沖泡40毫升的配方奶,請先加入30毫升的水,再加入10毫升的奶粉,如此才能泡出正確濃度的牛奶,讓寶寶喝得健康。

泡奶粉的動作

在奶瓶中加入水與奶粉後,便需要搖動奶瓶以加快溶解效率。正確的手勢為輕輕地左右旋轉奶瓶,而非上下搖動,以免產生過多氣泡,寶寶喝了就有可能增加脹氣的機率。

開封後奶粉的保存期限


原則上,奶粉的保存只需要謹記3大重點:避光、乾燥、陰涼。

避免陽光直射

奶粉中含有豐富的營養素,有的成分不耐日照,因此建議放置於不會被陽光直射的地方。如果用其他分裝罐裝的話,別忘了確認遮光性,以免造成養分流失。

乾燥不潮濕

不管是已開封還是未開封的奶粉,都應該要避免潮濕,放置於乾燥處。市售的奶粉大多以鐵罐裝,潮濕的環境可能導致瓶身鏽蝕,進而導致細菌或是濕氣侵入,而已開封的奶粉自然不用多說,水氣會導致奶粉結塊、變質,因此分裝時也要格外小心。

非冰箱的陰涼處

有些人誤以為放在冰箱可以延長奶粉的保存期限,但其實這是不正確的。從涼涼的冰箱取至室溫環境容易吸收水分,反而影響奶粉的品質,不過有些成分不耐日照與高溫,到底該怎麼辦呢?其實只要放置於陰涼的通風處,並確認使用後的瓶口有確實密封,原則上都不太會有什麼問題。

總結

對於新手媽媽來說,哺育自己的小孩無非是一大難題,實際上即便是已經生過孩子的媽媽,也會因為每個寶寶的體質差異而困擾不已。辛辛苦苦懷胎10個月好不容易才誕生的愛的結晶,不好好愛護一下怎麼可以呢?希望這篇文章能夠幫助你對於奶粉有更進一步的認識,不要一味地聽從網路推薦就購入,建議還是依照家中寶寶的體質與習慣,選購合適的奶粉為佳。

最後提醒,寶寶飲用後如有任何問題,請尋求專業醫師的協助,才是最快的保健之道哦!