「你今天喝牛奶了嗎?」
小時候父母總會叮嚀睡前要泡一杯熱牛奶,才能長得又高又壯,使不少人不知不覺中,養成每天都要來一杯的習慣。不過對想要常喝鮮乳的人來說,每天一瓶不僅價格高又不易保存,若是以長期考量來看的話,與其相似的「奶粉」或許會更適合你!

成人奶粉不僅富含營養價值,其中的鈣質、蛋白質、維他命等也相當豐富,有助於補足平時食物無法攝取到的營養。而且味道上容易調整,又可自行調配拿鐵、鮮奶茶,開封之後還能常溫保存,整體CP值非常高~今天就讓小編來推薦9款高人氣成人奶粉,有興趣的人可千萬別錯過囉!

成人奶粉如何選擇?

由於市售奶粉種類眾多,再加上品牌、配合成分不同,使每一款成人奶粉都擁有各自的特色。如果是第一次購買的話,或許會不知道該從何下手才好~所以在推薦奶粉之前,首先來看看選購時,有哪些需要注意的地方吧!

確認含乳量的多寡

市面上的成人奶粉大致分為兩類,一種是100%純奶粉,另一種則是有添加其他營養素、含乳量在99%以下的奶粉。前者的優點在於含乳量較高,適合當作鮮奶的替代品;而後者的含乳量雖然不能與前者相比,但由於會配合鐵質、鈣質、膠原蛋白、乳酸菌等成分,正好能補足日常所需、均衡營養,因此推薦大家可以依照個人需求來挑選。

鈣質x維他命D,有助於提高吸收效率

成人奶粉的最大特點,就是能幫助體內補充到滿滿的鈣質。而大多數的產品,一份的鈣質含量約每日必須攝取的1/3,這時候若是有維生素D的加乘作用,有助於提高吸收效率,讓你確實地補充到營養。

🔱還不知道維生素D的好處?推薦你參考這篇:維他命D/維生素D是什麼?有哪些食物能補充?強化骨骼、改善便秘等功效、作用一次告訴你!

有調味的奶粉,使味道變得更好入口

比起一般的鮮乳,成人奶粉的味道雖然沒這麼濃郁,不過仍會帶有淡淡的牛奶香。對於不喜歡牛奶味的人來說,或許會有點難有入口,即便加入咖啡或紅茶等飲品中,也不太敢喝。這時候不妨先從調味奶粉開始下手,或許會比較能接受~最近像是草莓、果汁等調味奶粉都很受歡迎,有興趣的人也可以試試看。

有減重需求者,建議挑選低熱量的款式

成人奶粉的營養價值雖高,但畢竟是加工食品,難免會含有些許糖分和熱量,一不小心卡路里就會超標。所以如果本身在進行飲食管理,或正在減重者,建議挑選成人奶粉時,以低卡路里為原則,最好控制在熱量50以下的款式,較不容易使你的減重計畫破功。

9款高人氣成人奶粉推薦

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紅牛
葡萄糖胺奶粉 軟硬兼固配方

699元

高品質乳源,讓你喝得更安心


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【KLIM克寧】100%純生乳奶粉

價格:699元/2.3kg

產品介紹:

不論有沒有喝過奶粉,相信「克寧KLIM」這個名字你一定聽過!從小到大在超市、大賣場等等,隨處皆可見到它的身影,可說是奶粉界中的經典人物。採用100%純生乳製造,不添加香料、色素與防腐劑,使你喝到最純粹、香醇的好味道。而且製造過程中通過12道標準品質檢驗,確保品質安全又放心,適合全家大小享用。

另外,這款的味道偏濃郁,冬天加入溫開水沖泡,就能快速打造出奶香十足的熱牛奶。睡前來一杯,立馬讓人重溫小時候~

【OAK】特濃全脂奶粉

價格:489元/1.4kg

產品介紹:

有別於一般罐裝奶粉,獨特的袋裝設計與大大的品牌LOGO,是不是令人眼睛為之一亮呢?來自紐西蘭的OAK奶粉,選用100%鮮乳製成,不僅泡起來沒奶粉味,香氣十足的濃郁奶香,更是讓不少網友一喝就上癮!除了含乳量高之外,這款的蛋白質也相當豐富,每100g就含有24g,不論是單喝、搭配其他飲品或拿來做料理都很好用,讓你在家就能享受到最純淨、自然的牛奶~也難怪會在ptt、Dcard上大受好評!

【QUAKER桂格】雙認證高鈣奶粉

價格:339元/750g

產品介紹:

同樣也是老牌的QUAKER桂格,除了品牌知名度高外,擁有國家雙效認證標章,使它成為不少網友的第一首選。高達95%乳粉含量,並結合高鈣配方與維生素D3、維生素A,有助於守護骨骼健康、促進營養吸收。而且還多添加了三益菌ABC,替你同時兼顧腸道平衡,打造活力好體態。

單就味道來說算濃度適中,直接沖泡與微波鮮奶有些相似,很適合當作液態牛奶的替代品。另外,搭配咖啡、紅茶也不會搶味,早晚各來一杯剛剛好。

【紅牛】全脂牛奶粉罐裝

價格:645元/2.3kg

產品介紹:

如果你不太擅長喝鮮奶,或者是擔心有奶粉味的人,小編推薦你試試它!嚴選100%紐西蘭純淨乳源,味道香醇又順口,少了腥味與鮮奶味,即便是平時不愛喝牛奶的人都OK,整體接受度相當高。成分中富含鈣質與多種維生素、礦物質,替你一次滿足補充營養與想喝牛奶的需求。最重要的是,零添加、零香精,使全家人都能喝得好放心~適合各年齡層飲用。

【豐力富】高優質特濃奶粉

價格:379元/800g

產品介紹:

這款成人奶粉,可以說是許多人家中常備的基本款吧~不僅大容量、營養豐富,成分中更是包含維生素A、維生素D3、共軛亞麻油酸、乳蛋白質等等,有助於促進鈣質吸收、調節生理,每天只要4湯匙,就能攝取到各種營養精華。而口感上則是香醇又好喝,如果對奶粉有選擇障礙的話,無腦選它就對了!

【易而善】草莓奶粉

價格:359元/900g

產品介紹:

喜愛喝草莓牛奶,但又時常擔心糖分或熱量超標嗎?這款草莓奶粉或許能夠滿足你的願望~採用100%紐西蘭純淨乳源與新鮮草莓的乾燥粉所製成,並搭配礦物質、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E和ABSL益菌群等,為你全方位補充營養,重拾紅潤氣色。而且這款選用低糖配方,口感上甜而不膩,兼顧美味和健康。

【Anlene安怡】濃縮乳清蛋白免疫球蛋白高鈣低脂奶粉

價格:769元/1.4kg

產品介紹:

這款專為熟齡族群打造的奶粉,以濃縮乳清蛋白來取代牛奶,不但蛋白質豐富,裡面還擁有免疫球蛋白、高量維生素與專利植物性葡萄糖胺,幫助體內提高鈣質吸收率,強化骨骼健康,守護行動力。此外,成分中堅持不添加人工香料、蔗糖等負擔成分,含乳量又有83%,特別推薦給不善常喝牛奶的長輩,或奶素者飲用。

【安佳】100%純淨天然全脂奶粉

價格:599元/2.2kg

產品介紹:

如果你單純想找一款純淨、100%無添加的奶粉,安佳就是一個不錯的選擇。嚴選100%純粹的紐西蘭乳源,只要加入溫水沖泡,濃、醇、香的好味道立即撲鼻而來,口感更是順口又好喝。而且採用罐裝設計好保存、好收納,還有2.2kg的超大容量,對於小資族來說,是一款相當親民又不容易出錯的款式。

【Nestle雀巢】100%紐西蘭進口全脂奶粉

價格:359元/750g

產品介紹:

同樣也是家喻戶曉的「Nestle雀巢」,在許多人心中也是擁有無可撼動的地位。採用100%紐西蘭乳源,每一杯就含有豐富的蛋白質與2倍鈣質,幫助大人、小孩維持骨骼健康,守住行動關鍵力。此外,它的價格實惠、容量又不會過大,適合當作日常補充營養、調節生理的好幫手。

成人奶粉怎麼泡?關鍵在「水溫」

許多人在泡牛奶的時候,會發現杯底總是有結塊或是溶解不完全的奶粉,讓人十分好奇到底要怎麼泡,才能順利泡開呢?其實方法非常簡單,重點就在於「水溫」!由於奶粉中富含蛋白質等營養,因此遇熱之後容易變質、結塊,所以最好的方法就是用「溫水」沖泡,便能順利溶解囉!若是想要喝熱牛奶的人,則推薦先用溫水攪開後,再倒入些許熱水或微波加熱,這樣就能輕鬆喝到濃郁又營養的牛奶了。

總結

看完以上的介紹後,你是否也找到讓你想要立馬下手的成人奶粉呢?
如果還沒找到的人也別擔心,畢竟每個人的口味不同,還是要親自試過才知道。若是真的無從下手的話,小編建議可以先從網友激推的款式試試看,實際喝過之後,自然會慢慢找到適合自己的款式囉!另外,第一次購買的人也推薦先買小包裝,才不會買了之後發現喝不習慣就放在旁邊長灰塵喔~