頭皮屑如雪花般片片落下讓你好不尷尬又搔癢難耐嗎?
這很有可能是你現在使用的洗髮精不適合所造成喔!
其實這跟肌膚護理是同個道理,就好比洗臉時也需要挑選適合自己膚質的產品一樣。相信你也不會選擇一直使用不適合自己膚質的洗面乳來洗臉吧?洗髮精也同理,必須要選擇適合自己頭皮狀況的產品才不會傷害頭皮。

如今市面上充滿著各式各樣的有機洗髮精、植物性洗髮精和無矽靈等標榜對頭皮無害的商品,令人看得眼花撩亂。但購買時若只依照這些來判斷是否傷害頭皮的話其實是不準的,特別是已經有出現頭皮屑的症狀的人,頭皮狀況更為敏感脆弱。為此,今天就由專業的美髮師來告訴你該如何選購適合自己頭皮狀況的洗髮精,並且針對各種類型推薦10款人氣抗屑洗髮精,那我們廢話不多說,趕快看下去吧!

你是假性敏感性頭皮嗎?

為什麼會這樣問呢?這是因為有些人在出現頭皮屑時,會先認為自己就是敏感肌,但實際上天生就屬於敏感肌的人並不多。主要是因為飲食、生活習慣改變,導致皮膚變得敏感、脆弱。所以除了重新檢視生活習慣之外,挑選溫和不刺激的洗髮精,才是緩解頭皮屑的最佳手段。

而這些深受頭皮屑所苦的人,大多在更換洗髮精後都能有明顯的改善。尤其頭皮較為敏感脆弱的人,建議可以隨著季節更換對應的洗髮精。

  • 平常用
  • 頭皮去油時使用
  • 頭皮乾燥時使用

如果備有以上三種對應不同時機需要使用的洗髮精,就能應付頭皮的不同狀況了。

分辨頭皮屑種類

你或許會想說:「既然肌膚有分種類,那麼頭皮屑也有嗎?」當然!頭皮屑大致上可以分為兩大類,想購買適合自己的抗屑洗髮精的話,那麼最首要的就是搞清楚自己的頭皮屑是屬於哪一種。想知道自己的頭皮屑是屬於哪一類型的話,以下有幾點能幫助你快速簡單的判斷喔!

問題1

你的性別?
A:男性
B:女性

問題2

頭皮狀況如何?。
A:油膩出油
B:乾燥。

問題3

頭皮屑大小?
A:大塊
B:細碎粉狀

問題4

頭皮屑的外觀質地?
A:黏黏濕濕的
B:乾燥

問題5

哪裡會出現頭皮屑?。
A:卡在頭皮及髮絲上
B:落在肩膀上,只要穿深色衣服就能明顯看出

A比較多 → 油性頭皮屑
B比較多 → 乾性頭皮屑

以上就是簡單判斷頭皮屑種類的方法囉!那麼接下來就來簡單介紹一下兩者的不同吧!

油性頭皮屑

若你是A出現比較多次的話,那麼你的頭皮屑就是屬於油性的。該種頭皮屑大多都呈現濕黏且較大塊的樣子,其形成原因為頭皮的皮脂分泌過剩,大多好發於男性身上,也有少部分的女性有這樣的症狀。如果想徹底改善皮脂分泌過剩的問題的話,就必須從日常飲食及腸胃問題等地方下手囉!

乾性頭皮屑

若你屬於B出現比較多的人,那麼你的頭皮屑就屬於乾性頭皮屑,這種頭皮屑大多呈現乾燥的粉末或碎屑狀。頭皮過度乾燥的原因大多都是新陳代謝混亂的關係,因此建議選購溫和不刺激、清潔能力優良的洗髮精。季節更迭及壓力也都有可能導致皮膚乾燥,平常要多注意保濕才行喔!

根據頭皮屑的種類挑選適合的抗屑洗髮精

既然已經了解了自己的頭皮屑種類,那麼接下來就要來說說實際選購洗髮精時需要知道的幾項基本常識囉!

查看商品成分

雖然包裝上的成分表總是又密又麻,總是令人看得眼花撩亂。不過只要堅持這個步驟,可以有效地幫助你找到更適合自己的抗屑洗髮精喔!

洗淨成分

通常寫在水後面的2~3個項目便是商品的洗淨成分,而洗髮精對皮膚的刺激度與清潔效果就取決於它的洗淨成分。若想要購買成分溫和的洗髮精,可以選擇含有「胺基酸」、「甜菜鹼」、「椰油酰谷氨酸鈉」等成分的款式。其中的胺基酸溫和不刺激,適合敏感肌的人使用。但還是有人對胺基酸過敏,要留意一下。
若是你真的不適合胺基酸成分,可以改用溫和不刺激的介面活性劑代替,例如:小嬰兒用的洗髮精或是洗淨力強,卻溫和的洗髮皂(尤其是容易分泌皮脂的人)

更多胺基酸洗髮精的優缺點,推薦你看這篇:用了胺基酸洗髮精反而讓頭皮發癢?兩大原因破解!另有9款熱門款式推薦

抗菌成分

選購前別忘了確認商品是否含有能抑制頭皮屑生成的抗菌成分,挑選含有「柳酸」及「甘草酸二鉀」的商品,抗屑效果會比較好喔!

酒精成分

含酒精成分的洗髮精,通常比較不適合敏感肌的人。
雖然酒精成分有殺菌作用、分解皮脂,可以感到清爽。但頭皮容易乾燥,如果對酒精過敏,還會發癢。讓頭皮乾燥是敏感肌的一大禁忌。所以,有頭皮屑困擾的人,建議還是挑選無添加酒精成分的洗髮精較佳。

油性頭皮屑與乾性頭皮屑適用的洗髮精選購法

雖然前面說過查看洗髮精成分能幫助你選到更適合的商品,但有些產品的成分含量標示不明,或是難以分辨是哪一種成分的人,沒關係!小編分別為你整理出油性及乾性頭皮屑各自適合的洗髮精的重點,幫助你更好理解~

油性頭皮屑的人

記得保持頭皮的清潔,且因頭皮的油脂分泌旺盛,購買時應盡量避免選購油性產品,建議選擇質地清爽的產品會比較好喔!例如:內含「椰油酰甘氨酸钾」這種胺基酸界面活性劑的產品,因為洗後感十分清爽,因此非常適合有油性頭皮屑困擾的人使用。另外,建議選擇含有「柳酸」、「甘草酸二鉀」和「硝酸咪康唑」等抗菌成份的產品效果會比較好喔!

乾性頭皮屑的人

屬於乾性頭皮屑的人建議可以試試能夠緩和頭皮乾燥的「胺基酸洗髮精」,由於需要注重保濕,因此也可以配合含有玻尿酸及甘油等保濕成分的商品使用喔!那麼,洗髮精的選購方式到這裡就告一段落啦~接下來要進入到商品推薦的部分,下面會將商品分成兩類:乾性頭皮屑適用與油性頭皮屑適用,你可以依照自己的頭皮狀況,選擇適合的洗髮精,那麼廢話不多說,趕緊來看看有哪些商品吧~

【乾性頭皮屑適用】精選抗屑洗髮精排行


接下來要介紹的是適合乾性頭皮,頭皮較為乾燥而發癢出屑的人,所適用的5款抗屑洗髮精。

SUNTORY三得利 enherb恩荷 甦活煥采洗髮露

價格:

750 元

容量:

250ml

香味:

清爽草本香

商品介紹:

隨著年齡的增長,頭皮也會跟著衰老,變得容易乾燥、乾癢甚至是出現頭皮屑,如果你也有同樣的問題,不妨試試看三得利的這款「enherb恩荷 甦活煥采洗髮露」。洗髮精的配方當中無添加矽靈,採用胺基酸成分為基底,搭配水青岡芽萃取、蜜柑果皮萃取、薑根萃取、藥鼠尾草葉萃取等植萃配方,能夠幫助活絡頭皮、促進新陳代謝,重點是洗起來溫和不刺激、不會乾澀發癢,在吹完頭髮後,能夠感受到頭髮帶有蓬鬆感。

把頭皮、頭髮顧好,看起來自然年輕了許多,不論你是容易乾燥的熟齡髮質,還是容易有乾性頭皮屑的人,它都是能協助你養護秀髮的洗髮好夥伴。

Herb Garden草本豐盈洗髮精

價格:

980 元

容量:

300ml

香味:

天然藥草香

商品介紹:

如果擔心市售洗髮精添加太多化學成分,可能讓頭皮更加敏感乾燥,那麼你可以考慮試試「Herb Garden草本豐盈洗髮精」。採用百分之百天然成分,以月桂葉、薄荷、洋甘菊等七種有機草本萃取而成的有機草本水為基底,搭配胺基酸洗淨成分與植物精油,藉由草本成分來養護你的頭皮、髮根。配方不含矽靈、合成香料、著色劑等容易引起頭皮刺激的化學成分,頭皮較為敏感的大人,甚至是小朋友也都能安心使用。

有深受頭皮乾燥、頭皮屑、頭皮搔癢等問題而困擾的人表示,因為自己的狀況較為嚴重,所以有先透過含藥洗髮精將頭皮問題給控制住,但由於含藥洗髮精用久了會因為產生抗藥性而失去效果,因此在停用藥用洗髮精之後,他便選用這款洗髮精來維持頭皮的健康,長期使用下來,頭皮的狀況相當穩定,讓人恢復自信。

RAUSCH羅氏 款冬洗髮精

價格:

530元

容量:

200ml

香味:

天然草本香

商品介紹:

來自瑞士的廠牌RAUSCH羅氏,專為油性頭皮或是脂漏性頭皮、有頭皮屑困擾的族群研發適合的頭皮清潔產品,此款「款冬洗髮精」適合乾性頭皮屑、脂漏性頭皮者使用。配方當中含有款冬草萃取與牛蒡根萃取等草本成分,能夠溫和調理頭皮,另外還有添加有助於去屑及抗菌的成分—Piroctone Olamine(吡羅克酮乙醇胺鹽)與Salicylic Acid(水楊酸),幫助頭皮正常代謝,頭皮恢復健康,自然不掉屑。

有長年受脂漏性頭皮而困擾的網友表示,自己在持續使用這款洗髮精之後,頭皮屑的問題有得到改善,不再像以前一樣雪花紛飛。

KLORANE蔻蘿蘭 速效舒敏洗髮精

價格:

780元

容量:

400ml

香味:

淡雅花香

商品介紹:

KLORANE蔻蘿蘭的這款「速效舒敏洗髮精」是專為敏感頭皮者所設計的產品,採用弱酸性的植萃配方,配方當中以芍藥萃取物為主要成分,有助於舒緩頭皮乾燥發癢、敏感等問題,使用時還伴隨著淡淡的花香,有助於讓人放鬆心情。根據用過這款洗髮精的網友表示,它洗起來不會乾澀,洗完後能感受到頭髮較為柔軟蓬鬆。

平時若已經有在使用含藥抗屑洗髮精的話,不妨可以再購入這瓶洗髮精交替使用,一方面是為了避免產生抗藥性,一方面則可以用於日常護理,舒緩頭皮乾燥。

花香5 舒緩平衡 原校洗髮乳

價格:

129元

容量:

1100ml

香味:

清淡花香

商品介紹:

向來以高cp值著稱的洗髮精,可以說是ptt、dcard上經典不敗的人氣之王。添加富含17種胺基酸的藜麥蛋白與獨特Vital Complex,能夠幫助你強化頭皮、調理環境,使髮不再油膩、冒出頭皮屑。再加上無添加矽靈配方,溫和又保濕,以及1100g的超大容量,讓不少用過的網友直呼「很超值!」。

【油性頭皮屑適用】精選抗屑洗髮精排行


緊接著要介紹5款適合油性頭皮屑者使用的洗髮精,特別推薦給頭皮容易出油、產生頭皮屑的人使用。

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TC
積雪草抗屑止癢洗髮精

359元

溫和配方最安心!


TC的積雪草抗屑止癢洗髮精,使用PH6.0的弱酸性配方,溫和洗淨不刺激~大容量500ml現在只要359元,詳細的優惠資訊請點選下方官網連結↓

WAJAAS威傑士 SC3去屑洗髮精

價格:

500元

容量:

500ml

香味:

淡淡清香

商品介紹:

以專業美髮產品而聞名的威傑士WAJAAS,是許多設計師力推的品牌之一。不僅價格便宜、容量大,洗起來又清爽舒適。特別是這款SC3去屑洗髮精有加入沁涼配方,能夠幫助油性頭皮消除異味,更能為你帶來潔淨感。而且這款的去油洗淨力相當不錯,能夠幫助你維持頭皮的油脂平衡,並且強韌髮根、提升毛髮與頭皮的防護力,是許多油性頭皮者的愛用產品。

AROMASE艾瑪絲 2% 5α捷利爾頭皮淨化液

價格:

350元

容量:

260ml

香味:

自然草本香

商品介紹:

獲得不少油性頭皮人士大讚的這款「2% 5α捷利爾頭皮淨化液」,產品有分為有涼感與無涼感兩種款式,想感受讓頭皮能夠清爽呼吸的人,絕對不能錯過。添加了甘草次酸與杜松果精油等植萃成分,有助於軟化頭皮角質並深入清潔毛孔,溫和淨化頭皮。

此款雖然也算是洗髮精的一種,但嚴格來說,其實是專為頭皮保養所設計的加強清潔型頭皮洗髮液,每周只需要使用一到兩次左右,其他時候則選用一般洗髮精即可,當然,你也可以考慮搭配同品牌的洗髮精交替使用。

MEKELONG金美克能 抗屑止癢洗髮乳 瑞士薄荷/葡萄柚薄荷

價格:

249元

容量:

750ml

香味:

清爽薄荷香

商品介紹:

金美克能算是相當老牌的洗髮精品牌,有不少頭皮容易出油的人都會推薦他們家的洗髮粉,除了洗髮粉之外,這款「抗屑止癢洗髮乳」也適合頭皮容易出油的人使用。抗屑配方中的有效成分為活膚鋅(Zinc Pyrithione,簡稱ZP),對於油性頭皮或是脂漏性頭皮都有較好的清潔效果。

這系列的洗髮精總共推出三種款式,分別為油性頭皮專用的葡萄柚薄荷、去屑止癢專用的瑞士薄荷與乾性頭皮專用的佛手柑薄荷。想感受明顯酷涼感的人,可以選購瑞士薄荷,在夏天使用特別清爽,薄荷的涼感也能鎮靜舒緩頭皮,讓頭皮較不容易發癢。而以去油抗屑為主要訴求的人,則可以選擇葡萄柚薄荷。

花王洗髮精清新柔涼型

價格:

99元

容量:

750ml

香味:

清新薄荷香

商品介紹:

在市售洗髮精當中成分最為單純,連皮膚科醫師也認證的「花王洗髮精清新柔涼型」,是油性頭皮以及痘痘肌膚質最適合使用的市售洗髮精,此外,便宜又大碗的價位與包裝,也是小資族省錢的好夥伴。

帶有微微的清涼感卻不會刺激,去油力相當不錯,洗完後也不會有殘留感,用起來相當清爽,是適合清潔髮根與頭皮的基本款。重點是,由於成分相較來說比較單純,因此也不太會對頭皮造成負擔。唯一硬要挑出缺點來說的話,就是它對於髮絲與髮尾來說,洗起來會較為乾澀。

LA ROCHE-POSAY理膚寶水 深層淨化抗屑洗髮露

價格:

650元

容量:

125ml

香味:

淡雅清香

商品介紹:

深受敏感肌與痘痘肌人是強力推薦的護膚品牌—LA ROCHE-POSAY理膚寶水,除了肌膚保養之外,也為頭皮容易發癢、產生頭皮屑的人推出了這款「深層淨化抗屑洗髮露」,為你做好頭皮的護理。

主要成分為Salicylic Acid(水楊酸),搭配獨家創新科技,讓去屑成分得以深入頭皮毛孔中去屑潔淨,雖然有強力的清潔作用,不過洗完卻覺得相當清爽,不太有乾澀、打結的狀況!若本身是理膚寶水的忠實使用者,不妨可以考慮連同這款洗髮露一同入手。

要特別注意的是,由於此款屬於較深層清潔的洗髮精,不適合天天使用,建議一週使用兩到三次即可,如果需要天天洗頭的話,則可以在其他時間搭配別的洗髮精交互使用。

正確使用洗髮精才能改善頭皮屑問題

避免將頭髮過度清洗、避免用指甲抓洗頭皮、不要讓頭髮過度乾燥等都是洗頭時的注意事項,過度清潔可能會帶走過多的油脂,甚至降低頭皮的防禦力。相反地,洗後的沖洗則是越乾淨越好,以免洗髮精殘留造成頭皮不適。找到適合自己的洗髮精還不夠,正確的洗髮也是頭皮保養的重點。以下將會介紹洗頭時的三大注意事項,你確定你的頭有洗對嗎?

避免過度清洗

很多人會因為在意頭皮屑很多而過度清潔,甚至一天洗好幾次頭,但其實一天只需要用洗髮精洗一次頭就足夠囉。高頻率清洗的話,只會造成頭皮更加敏感脆弱,導致頭皮屑的問題惡化喔!

避免用指甲抓洗頭皮

很多人會因為頭皮屑引發的搔癢而在洗頭髮時用指甲抓洗頭皮,然而這個動作不僅會刮傷頭皮,甚至會引發一連串的頭皮問題,是禁忌中的禁忌。

吹頭髮時間過長

吹風機的熱風會使頭皮乾燥,所以應避免長時間的用吹風機吹頭髮。就和我們不會使用吹風機將臉風乾一樣,因為這樣容易導致臉部肌膚乾澀。可卻有許多人會用吹風機長時間的吹頭髮,不要忘記頭皮也是皮膚的一部份啊!。

總結

對於以上的抗屑洗髮精排行感覺如何呢?有沒有找到自己中意的商品啊?
頭皮屑問題不僅容易讓人過度在意他人眼光而導致喪失自信,嚴重的話甚至會逃避與人接觸或開始討厭自己。但是透過更換洗髮精,從而改善頭皮屑問題的人也不在少數,若單只是讀過這篇文章對你的頭皮屑問題是不會有任何的幫助的,不管是從多麼瑣碎的事情開始改變,只要持續不間斷的保養頭皮,頭皮屑問題就會逐漸改善的!趕緊從力所能及的小事做起吧!