大家都知道臉是我們的門面,大家在追求零瑕疵美肌的同時,有兼顧自己的牙齒嗎?

小編的某位牙助朋友就曾跟我提過:「經過我好幾年上班的經驗發現,越正的正妹跟越帥的帥哥,越容易一張口就『海廖廖』!!!臉部保養得宜,牙齒卻慘不忍睹😂。」

牙齦跟牙齒之間的牙齦溝,是刷牙時最難清潔的區域,如果平常又沒有養成正確的刷牙習慣,就很容易讓牙垢跟牙菌跟附著在牙齦溝處,久而久之就變成我們常聽說的牙結石!

如果都放任不處理,不但會讓你滿口黃牙、有礙觀瞻,不敢開口暢笑,還會直接影響到我們的口氣跟各種口腔健康問題。

那……我就是牙結石遍佈、滿口黃牙,出門在外永遠口罩不離身、能不笑就盡量不笑😭😭,還有救嗎?

別擔心!!!

這篇文章就要來告訴你:
牙結石帶來的影響、牙結石清除&預防方法、牙膏推薦排行榜。

牙結石帶來的影響

首先,簡單介紹一下牙結石跟牙菌斑的關係。

牙菌斑就是牙結石的前身

牙菌斑是一種會附著在牙齦溝上的黏稠、透明細菌薄膜。當牙菌斑形成後,又沒有使用正確的口腔護理方法(例如:確實刷牙、使用牙線),牙菌斑鈣化之後就會變成牙結石。

而,從牙菌斑鈣化而成的牙結石,也是導致牙周病的主要因素!!

🔱若有興趣詳細瞭解牙結石的原因,歡迎參閱:
天啊我的老天鵝!原來這就是形成牙結石的原因……

簡單來說,牙結石對口腔帶來的影響包括:

  • 牙齦溝上有黃色或咖啡色的沉積物
  • 成為細菌不斷滋長的溫床
  • 口臭
  • 牙齦紅腫
  • 牙齦出血
  • 牙齦萎縮
  • 牙周溢濃
  • 牙齒鬆動
  • 牙周膜被破壞

看完上面驚心動魄的影響,你還不好好照顧自己的口腔衛生嗎?

牙結石清除&預防方法

趁你的牙結石還沒有太嚴重前,一定要好好養成以下幾種可以有效清除並預防牙結石的好方法。

  • 正確刷牙

每天至少徹底刷牙2次、最好三餐飯後刷牙、每次刷牙時間至少長達2分鐘、若容易有牙結石可搭配能清除牙垢跟牙結石的牙膏

  • 刷完牙搭配牙線
  • 洗牙

建議每半年去牙醫診所洗一次牙、可以去除已經變硬的牙結石。

  • 溶解牙結石療法

也就是漱口水,它具有清潔作用,但除牙結石的效果較小

  • 改變飲食習慣

少吃高糖分食物比較不容易沉積牙結石。

🔱若有興趣詳細瞭解牙結石的的治療&預防,歡迎參閱:
牙齒長黃垢又臭又丟臉?!牙結石的治療&預防!別再遮遮掩掩口罩不離身

牙結石退散!10款牙膏推薦排行榜

上述幾種牙結石的清除與預防方法中,又以『刷牙』最容易達到,也是最基本的口腔衛生習慣。

如果你發現自己容易有牙結石,或滿口黃牙的話,建議搭配能有效去除牙垢跟牙結石的牙膏。

但……有什麼可以去除並預防牙垢跟牙結石的牙膏?

以下就是小編統整了各大網路社群與顧客的使用評價後,整理出的10款熱門牙膏,幫助你鞏固牙齒健康,還你一口清新潔白的好牙~

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含氟成分雖然具有良好的防蛀牙功效,不過對於容易過敏的人來說,相對來說或許較刺激一些。不過這款由義大利製造的牙膏,不但標榜無添加氟成分,還使用獨家專利成分,替你加強琺瑯質與提升牙周健康。特別的是,它還擁有歐盟CE認證、ISO9001認證等,使人對它的信心度大增!

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特別針對各種敏感性牙齒所推出的品牌,在成分中添加了硝酸鉀能有效舒緩敏感性牙齒的酸痛感,並且藉由檸檬酸鋅的作用,清除牙齒與牙齦間的牙菌斑,降低牙菌斑鈣化成牙結石的機率。而且有不少網友表示,持續使用確實能感受到敏感牙齒變得緩和許多,讓你吃冰冷食物不再是挑戰!

另外,它還帶有清涼的薄荷口味,使你做好口腔清潔的同時,也能擁有好口氣。

【TOP 4】特亮氏 亮白美齒凝露

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來自日本的超人氣牙膏,有別於以往軟管式設計,改用衛生、方便攜帶的滴管瓶裝,並且添加PAA(聚天冬胺酸鈉)、GTO成分,幫助牙垢和髒汙去除,進而達到減少牙菌斑生成的機率。此外,還添加蘋果酸、維他命C等配方,能避免食物色素殘由於牙齒表面,使你的口腔潔白又乾淨!

【TOP 5】德恩奈 牙齦護理維他命牙膏

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由德國原裝進口的牙膏,不僅無添加三氯沙、二甘醇等成分,還特別加入了構成牙齦重要營養素的維他命E與維他命B6,使牙齒護理的作用大幅提升。此外,經德國JENA大學實驗證明,它的預防蛀牙效果比一般含氟牙膏還更能夠深入牙縫之間,特別推薦給容易蛀牙或想要預防牙周病的人。

【TOP 6】日本獅王固齒佳 酵素淨護牙膏

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選用日本厚生勞動省認證的天然酵素萃取成分,是它的最大特點!利用LSS淨澈成份、TPP防護因子和高密著氟素3重配方,替你去除蛀牙與口臭的細菌,維持口腔清新,並且還有助於強化琺瑯質和預防齒垢堆積形成的牙結石,使你用得安心又有效!

【TOP 7】Ora2愛樂齒 me淨白無瑕牙膏 白茶花香

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同樣也是日本話題度不斷的牙膏,透過大中小矽分子將牙齒上的髒污、齒垢去除乾淨,降低蛀牙、牙菌斑堆積的機率。而且除了基本的除菌力之外,還具有獨特的香氣與溫和美白作用,使它迅速成為不少網友的最愛!

小編自己覺得刷起來不刺激又可減少口中異味,比起沁涼的薄荷配方,這款更適合牙齒易敏感又想要擁有美白效果的人。

【TOP 8】黑人DARLIE 專業護齦琺瑯質修護牙膏

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若要說全家大小都知道的牙膏品牌,絕對非它莫屬!有別以往的單一強化配方,Bio-Gum活性護齦配方X琺瑯質修護的雙重作用,使它的口腔保健效果大大加倍。不僅能減少牙菌斑附著,還可以加強牙齦、牙齒健康,使你遠離口臭、蛀牙等口腔問題。

【TOP 9】GUM牙周護理牙膏

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含有獨家抑制分成分的CPC配方,為你加強牙周與牙齦護理,使牙菌斑不容易附著於齒面、齒縫間,長效維持牙齦健康。此外,選用清爽好聞的薄荷配方和細緻的泡沬,使口腔潔淨候能自然擁有清新的好口氣。

【TOP 10】高露潔全效牙膏 專業潔淨牙膏

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這款牙膏結合了有效清潔配方與潔亮超微粒子,使它在去除牙菌斑的同時,也能將難以清潔到的牙縫進行深層清潔,就連舌頭、靠近雙頰的牙面和牙齦溝的細菌也能一網打盡。持續使用4週,防菌效果還可以長達12小時,特別推薦給需要全面打擊牙結石的朋友!

總結

看完以上的牙膏推薦後,你是否也找到心動的款式呢?

不過小編還是要提醒一下,不論是在好用的牙膏,還是要做好基本的口腔衛生,以及搭配正確的刷牙習慣,才能讓口腔保持乾淨又清新!同時也能預防牙結石、牙周病發生,讓你到了80歲仍然擁有穩固、強健的好牙~