想要擁有白皙美麗的肌膚，大家最害怕的肯定就是「臉部斑點」。
可是，即使每天都勤加保養，還是會有避免不了的斑點產生。
實際上，導致臉部斑點的原因不只一項。
今天，我們要讓你了解斑點生成原因還有如何對應它的解決之道!
臉部斑點的生成原因不只有紫外線
令人在意的臉部斑點，大致分為以下幾種:
- 老人性色素斑: 也可以說是臉部斑點的代表，由脂褐質色素在皮膚表面堆積而成。
- 光敏性日曬斑: 在海邊等有強烈陽光照射下的地方活動時，肩部及背部所生成 的小斑點。屬於老人斑的一種，同樣也是因為脂褐質色素在皮膚表面堆積。
- 發炎後色素過度沉著症: 在痘痘或是濕疹之後所產生的黑色素沉澱。
- 雀斑: 如果發生在孩子的臉上大多是因為遺傳，在青春期過後會逐漸減少。但如果是成人後才產生的雀斑的話，原因主要還是黑色素的沉澱。
- 肝斑: 主要好發於30~40歲，通常左右臉會呈對稱形式生長。生成原因受到女 性荷爾蒙的影響。
也就是說，我們感到困擾的斑點們，主要的生成原因有①黑色素沉澱②荷爾蒙的影響這兩大項。所以單單是預防紫外線並沒辦法杜絕臉部斑點的產生。
1.對過度的脂褐質色素say NO
斑點的元凶黑色素，其實本來是因為受到紫外線的刺激，為了保護皮膚而生成的色素。通常，皮膚的新陳代謝會有週期性的淘汰老廢細胞，替換新的細胞並同時排出黑色素。
可是，因為年齡增加、紫外線過強、對臉部皮膚的慢性刺激、痘痘等原因造成肌膚新陳代謝的週期拉長，使黑色素無法有效的排出。
越來越多的黑色素堆積在皮膚表面，就形成了斑點。
預防斑點、８招來對抗
- 做好防曬措施
- 減少對臉部肌膚的接觸，不要租魯的擦臉頰
- 冷氣、暖氣的風不要對著臉吹，預防肌膚乾燥
- 不使用不合膚質的化妝品及保養品
- 用溫水洗臉，避免洗面乳殘留
- 使用含有美白成分的粉底液、妝前乳等基礎化妝品
- 避免壓力及睡眠不足，穩定新陳代謝週期
- 多吃含有維他命Ｃ、Ｅ的蔬菜或是保健食品
大部分的斑點生成都是因為年輕時對於防曬措施的不充分所導致，再加上斑點生成後不論如何努力的保養，效果也很有限。
所以，理解自己的肌膚並挑選最合適的「自我保養」產品，和從現在開始的「防曬措施」是維持美白肌膚的關鍵。
2.將女性荷爾蒙的變動性降到最低
肝斑主要好發於30~40歲的女性，因為服用妊娠藥品或避孕藥品導致的情況最為常見。此外，也會出現在更年期賀爾蒙失調的女性身上。
避免女性荷爾蒙失調的5招對策
- 避免經常性的服用口服避孕藥
- 避免睡眠不足
- 不要讓壓力一直累積
- 避免運動不足
- 多攝取維生素及食物纖維
另外，其實肝斑在停經過後顏色自然地轉淡也是常見的特徵之一。可是如果肝斑改善之後就忘了基本的防曬措施，那你的肌膚還是會受到黑色素的威脅。因此，以上幾點再配合徹底的防曬措施才能有效防止斑點生成。
總結
臉部斑點生成的原因各種各樣，對應各種原因我們可以找出不同的解決辦法。
比如說，紫外線較強的夏天做好抗UV措施、避免睡眠不足及壓力導致的賀爾蒙失調、還有就是避免觸摸痘痘或是強烈的物理性刺激，就可以完美預防斑點生成喔！
最後，祝你有個美好快樂的一天。
