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想要擁有白皙美麗的肌膚,大家最害怕的肯定就是「臉部斑點」
可是,即使每天都勤加保養,還是會有避免不了的斑點產生。
實際上,導致臉部斑點的原因不只一項。
今天,我們要讓你了解斑點生成原因還有如何對應它的解決之道!

臉部斑點的生成原因不只有紫外線

令人在意的臉部斑點,大致分為以下幾種:

  1. 老人性色素斑: 也可以說是臉部斑點的代表,由脂褐質色素在皮膚表面堆積而成。
  2. 光敏性日曬斑: 在海邊等有強烈陽光照射下的地方活動時,肩部及背部所生成 的小斑點。屬於老人斑的一種,同樣也是因為脂褐質色素在皮膚表面堆積。
  3. 發炎後色素過度沉著症: 在痘痘或是濕疹之後所產生的黑色素沉澱。
  4. 雀斑: 如果發生在孩子的臉上大多是因為遺傳,在青春期過後會逐漸減少。但如果是成人後才產生的雀斑的話,原因主要還是黑色素的沉澱。
  5. 肝斑: 主要好發於30~40歲,通常左右臉會呈對稱形式生長。生成原因受到女 性荷爾蒙的影響。

也就是說,我們感到困擾的斑點們,主要的生成原因有①黑色素沉澱②荷爾蒙的影響這兩大項。所以單單是預防紫外線並沒辦法杜絕臉部斑點的產生。

1.對過度的脂褐質色素say NO


斑點的元凶黑色素,其實本來是因為受到紫外線的刺激,為了保護皮膚而生成的色素。通常,皮膚的新陳代謝會有週期性的淘汰老廢細胞,替換新的細胞並同時排出黑色素。
可是,因為年齡增加、紫外線過強、對臉部皮膚的慢性刺激、痘痘等原因造成肌膚新陳代謝的週期拉長,使黑色素無法有效的排出。
越來越多的黑色素堆積在皮膚表面,就形成了斑點。

預防斑點、8招來對抗

  1. 做好防曬措施
  2. 減少對臉部肌膚的接觸,不要租魯的擦臉頰
  3. 冷氣、暖氣的風不要對著臉吹,預防肌膚乾燥
  4. 不使用不合膚質的化妝品及保養品
  5. 溫水洗臉,避免洗面乳殘留
  6. 使用含有美白成分的粉底液、妝前乳等基礎化妝品
  7. 避免壓力及睡眠不足,穩定新陳代謝週期
  8. 多吃含有維他命C、E的蔬菜或是保健食品

大部分的斑點生成都是因為年輕時對於防曬措施的不充分所導致,再加上斑點生成後不論如何努力的保養,效果也很有限。
所以,理解自己的肌膚並挑選最合適的「自我保養」產品,和從現在開始的「防曬措施」是維持美白肌膚的關鍵。

2.將女性荷爾蒙的變動性降到最低


肝斑主要好發於30~40歲的女性,因為服用妊娠藥品避孕藥品導致的情況最為常見。此外,也會出現在更年期賀爾蒙失調的女性身上。

避免女性荷爾蒙失調的5招對策

  1. 避免經常性的服用口服避孕藥
  2. 避免睡眠不足
  3. 不要讓壓力一直累積
  4. 避免運動不足
  5. 多攝取維生素及食物纖維

另外,其實肝斑在停經過後顏色自然地轉淡也是常見的特徵之一。可是如果肝斑改善之後就忘了基本的防曬措施,那你的肌膚還是會受到黑色素的威脅。因此,以上幾點再配合徹底的防曬措施才能有效防止斑點生成。

總結


臉部斑點生成的原因各種各樣,對應各種原因我們可以找出不同的解決辦法。
比如說,紫外線較強的夏天做好抗UV措施避免睡眠不足及壓力導致的賀爾蒙失調、還有就是避免觸摸痘痘或是強烈的物理性刺激,就可以完美預防斑點生成喔!

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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troublecare編輯群

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