身為男性的各位,你會在意頭髮嗎?

我的客人中,男生比例也占了不少。與客人聊天可以發現,大家似乎都有著共通的問題一頭氣味和禿頭。

不過其實只要換款洗髮精,改善洗頭方式,幾乎都能有效地改善頭皮狀況!

 

今天有三大主題

  • 正確的洗髮方式
  • 如何挑選男性洗髮精
  • 美容師推薦的男性洗髮精

快跟著我一起看下去吧!

男性的頭皮問題和原因

你曾經為這些煩惱過嗎?

  • 頭皮屑發癢
  • 頭髮黏黏的
  • 頭上散發油臭味
  • 掉髮、禿頭

除了天生的體質以外,其實生活習慣也是影響頭皮健康的原因之一。

健康狀況不只會影響身體各個器官,也會對頭髮造成影響!

接著將我要介紹各個症狀的成因、處理方式和如何選擇洗髮精做詳細的介紹。

頭皮屑及發癢

頭皮屑是因為血液循環不良的緣故。男性和女性相比起來,維護肌膚健康的女性荷爾蒙分泌更少,所以容易有頭皮屑的問題。

再加上如果使用與敏感頭皮不合的洗髮精,症狀會更加惡化。

有效對付頭皮屑!
  • 使用頭皮護理洗髮精
  • 積極補充維他命,幫助維持皮膚正常代謝
  • 頭皮屑黏黏的情況要去看皮膚科

頭髮油油黏黏的

頭皮或頭髮又油又黏的原因:

  • 皮脂分泌過剩
  • 髮膠沒洗乾淨
  • 使用含矽靈洗髮精且未沖洗乾淨

皮脂分泌過剩是喜歡吃高油脂食物的人常見的困擾,要是再加上作息紊亂,頭髮更容易變得油油黏黏的。

而因此想在一天裡洗好幾次頭,以減輕狀況。其實這也是錯誤的做法!要是頭皮洗得太乾淨,身體就會誤以為油脂不足,反而會造成皮脂分泌愈來愈旺盛。

如何解決頭皮屑困擾
  • 注意飲食
  • 不挑強洗淨力,而是對頭皮刺激較小的洗髮精
  • 一天只在晚上洗一次頭

頭皮惹人厭的臭味

頭皮臭味是油脂氧化的酸味和細菌繁殖的氣味混和的結果。

簡單來說就是洗頭方式不太正確的意思。

其實只需要

  • 以除臭洗髮精護理頭皮
  • 洗完頭馬上吹乾

就能改善頭氣味!

但是可別因為自己是短髮就讓頭髮自然風乾!對於細菌來說,濕濕的頭髮可是絕佳的孳生環境呢!

而且濕濕的頭髮也容易讓髮根受損,所以洗完澡出來,請盡快吹乾頭髮吧!

掉髮、髮量稀少

髮量減少的原因大致可分出4個:

「遺傳」「男性荷爾蒙」「飲食、生活習慣」「精神壓力」

而最大的原因就是遺傳。

這些因素交互影響的結果就是頭髮變細、容易掉落。因此髮量減少是所有人都有可能會面臨的問題。

引自 www.hairmedical.com

如同上述,醫療網站也持有同樣意見。

要是事件已經發生了,要改善簡直難如登天,因此預防措施更顯重要,放任不管是最不負責任的選擇。

解決方法
  • 每天關心頭皮、頭髮健康
  • 用不傷頭皮的洗髮精洗頭
  • 使用促進血液循環的生髮洗髮精

接下來,我要介紹改善髮量問題的方法!

總結男性頭髮問題的解決方法

我整理出了改善頭皮問題的重點:

  • 正確使用洗髮精
  • 使用對頭髮沒刺激性的洗髮精
  • 改變飲食、生活習慣以改善頭皮環境

可以發現到,只需要每天多注意一些,就能大大的改善頭皮問題!

而頭髮護理最基本的是洗頭,根據洗頭方式的不同,結果也有可能大大的改變!

只要每天洗頭再多1分細心,頭皮困擾就能再少1分,而且男性頭髮的狀態往往就是取決於是否顧及到所有小細節!

正確地洗髮方式,可以有效改善掉髮狀況!

你知道嗎?呵護頭髮並不能只靠洗髮精!而是要從正確地洗髮開始!

正確地洗髮不僅能改善掉髮,還能避免頭皮受傷喔!

洗髮4步驟

接下來,我要教你正確的洗髮 4

1.梳頭髮

進浴室洗澡前,先將頭髮梳順,順便給頭皮按摩,以及撥掉大部分灰塵。

等等這類說法似乎已成共識,但對美容師而言,梳頭的步驟倒沒有非常重要。

有用髮蠟的時候,梳頭意義不大,且梳順頭髮時手法粗魯,反而會傷到頭髮,因此,只要在洗頭時多加按摩就可以了。

當然空閒時候能先仔細地梳一梳也沒關係,多多益善。

2.確實沖洗

洗頭之前、洗頭後、護髮後三個時間點,要花3分鐘確實沖洗掉,不要讓化學物質或髒汙留在頭上。

過程中可能會感覺時間過很慢,但是沖水是洗髮程序中最重要的部分,可別因為懶惰壞了一頭秀髮!

溫水沖洗頭髮幾乎就能洗掉80%的灰塵油汙。如此一來,洗髮精用量也能減少,對頭皮的刺激也不會那麼大。

3.頭皮

千萬別用指甲粗暴地抓頭,這麼做容易傷害頭皮、頭髮!

改以指腹按摩的方式洗頭吧!不僅能促進血液循環,還能防止指甲刮破頭皮。

無論如何都要溫柔地對待你的頭髮。

4.盡速吹乾

前面也提到過了,洗髮後一定要盡快吹乾。

自然乾燥不僅會造成細菌孳生,散發預期外的惡臭;水分蒸發帶走的熱氣會使頭皮降溫,進而降低血液流暢度,讓按摩的努力化為烏有。

洗頭方法很多,可能問十個美容師會有十個不同的答案,但是本質都一樣。

就像好幾個廚師的拿手料理都是炒飯,但材料、處理手法、調味都各有不同,而唯一的共通點是,都要讓客人能吃得津津有味。

那麼怎樣才能稱得上正確的洗頭或頭皮保養呢?其實只要本質的方向不偏離,就可以導向理想的結果喔!

美容師教你如何選擇洗髮精

架上琳琅滿目的洗髮精,該怎麼選?

  • 製造成分是什麼?
  • 參考他人的使用評價
  • 詢問美容師、美容院的推薦

只要調查好以上三點,就容易找到理想的洗髮精喔!

成分知識

市面上的洗髮精琳瑯滿目,成分也有所不同,購買前先了解該成分有哪些優點及缺點,就能更快速地找到適合自己的洗髮精!

胺基酸界面活性劑

洗髮精顧名思義,必須含有清潔成分才能使油脂、灰塵混水沖掉,然而清潔成分也是非常多樣。

胺基酸介面活性劑是公認對頭皮最不刺激的清潔成分,品質較好的男用洗髮精幾乎都會用到。

而低價位的乙醇雖然起泡容易,清潔力又強,但缺點是容易刺激肌膚,也容易傷到頭髮,雖然好用但並不推薦。

無矽靈洗髮精

聽說過添加矽靈的洗髮精會對頭皮不好嗎?

簡單來說矽靈(Dimethicone)並不是矽,雖然它是一種保護頭髮的成分,但是因為某些文章和報導的關係,大家只要看到含矽靈就會避而遠之,即使後來知道使用矽靈洗髮精不會傷害頭髮,也還是不敢使用。

不過,近來能取代矽靈的天然成分愈來愈多,是否含有矽靈這個話題,也變得不重要了!

天然成分

不少萃取自植物的天然成分,對頭皮健康有益。

例如:

  • 抗臭效果出眾的的「柿子萃取物」
  • 提升血液循環的「千振萃取物」

最近也有出現標榜有機及天然成分百分百的洗髮精,買之前一定要確認有沒有需要的成分喔!

參考他人評價

擅長網購的朋友大概不用多說,哪些網站信用好,怎樣的網友評價可以信任,多看就會抓到訣竅。

明顯是系統預設格式、報告送貨速度快的評價,頗誇張的業配偶爾混雜其中,這些通常沒多大參考價值卻佔據絕大部分評價版面,得發揮現代人必備辨別真偽的能力,才能看出對自己最有利的資訊。

親朋好友的推薦同樣需要慎選,因為洗髮精好不好雖然重要,但「適合」也是優先考慮事項,接受推薦前,一定要先搞清楚你們的頭髮是不是同一類型。

選擇美容師推薦的洗髮精

專家之所以被稱為專家,因為他們知道很多外行人知識不足的情況下永遠無法理解的門道。

也許美容師可以只花了不到十秒鐘,就知曉你頭髮的所有資訊,並給你合適的解答。不過這過程絕不簡單,長久累積的經驗是唯一的途徑,表演者也是台上十分鐘,台下十年功。

你可以花半小時和美容師討論洗髮精的問題,就不用浪費更多時間和金錢等待自己精挑細選的洗髮精出現功效。

7大推薦洗髮精

看完了該如何挑選洗髮精,接下來就來看看我推薦的7大洗髮精吧!

TOP1- tsaio上山採藥 艾草洗髮乳

價格

405元

容量

600ml

商品介紹

五星級飯店也愛用的艾草洗髮乳,它也是小編的愛用款!不僅味道好聞,而且它洗完頭,頭髮吹乾後,柔順程度就像剛從髮廊走出來一樣滑順蓬鬆,用了幾次就馬上愛上它。不僅如此,隔天頭皮也變得不容易出油!
如果你正在尋找一款洗完頭也不會感到乾澀的洗髮精,那麼這款艾草洗髮乳就非常適合你喔!

TOP2- 資生堂 SEA BREEZE

價格

250元

容量

600ml

商品介紹

你還在煩惱每到下午頭皮就開始出油嗎?用這款資生堂的洗髮精洗完頭,不只可以洗淨頭皮多餘油脂,即使到了下午頭皮也不容易出油、發癢,最重要的是它洗起來不會有"涼涼的"感覺,反而會暖暖的,即使是冬天也可以安心使用

還在擔心頭氣味嗎?快來用用看這瓶吧!

TOP3- 花王 洗髮精清新沁涼型

價格

99元

容量

750ml

商品介紹

網路上超推,高CP值的花王綠瓶洗髮精,如果你被油頭困擾許久,選這瓶就對了!

它可以輕鬆地去除油頭,洗完會有一點薄荷的清涼感,雖然有些人會髮尾乾燥,不過如果出現這樣的狀況,只要護髮就能解決乾燥問題!

TOP4- AROMASE艾瑪絲 強健豐盈洗髮精

價格

550元

容量

400ml

商品介紹

在台灣有許多人是用艾瑪絲的淨化液,解決脂漏性皮囊炎,和頭皮的「油耗味」!

而其實它也有出一款是強健頭皮的洗髮精,完全天然無添加任何刺激頭皮的成分。如果你平常掉髮較為嚴重,也有使用過艾瑪絲的淨化液的話,我相信這款艾瑪絲 強健豐盈洗髮精不會讓你失望的!

TOP5- Alpecin 雙效咖啡因抗頭皮屑洗髮露

價格

349元

容量

200ml

商品介紹

來自德國的咖啡因洗髮露,利用咖啡因強健髮根,還能有效去除頭皮屑!

使用方法也非常簡單,只需要擠一些在手上,接著按摩頭皮,就能讓咖啡因直達髮根,清潔與保護所有的毛髮。由於它是外用品,所以可以不用擔心咖啡因會害你睡不著覺,可以放心使用哦!

TOP6- 落建 頭皮洗髮露-潔淨健髮配方

價格

199元

容量

200ml

商品介紹

喜歡最天然的洗髮精嗎?這款落健 頭皮洗髮露或許是你的好選擇!

洗頭時不需要多等一兩分鐘,只需要正常洗頭而已,就能帶走頭皮屑及油脂,而且無刺激香味,洗完頭也不會有薄荷的涼感,即使是冬天也不必怕頭皮太涼!

TOP7- Sunstar TONIC 頭皮清爽洗髮精

價格

275元

容量

520ml

商品介紹

夏天熱得要命,標榜沁涼的洗髮精卻一點也不涼,那麼小編推薦你這瓶TONIC綠瓶洗髮精,保證你在夏天涼到發抖!

它的特色還不只涼而已,洗淨力也是超一流,徹底帶走頭皮的多餘油脂,還能讓頭皮散發一股淡淡的柑橘香!

結論

總結一次男性如何選擇洗髮精吧!

  • 多多關注洗髮精成分
  • 參考他人評價
  • 詢問美容師的意見吧

頭髮就代表了一個人的門面,即便是髮量較少的人,也應該要注意頭皮的清潔與保養!

才不會讓頭皮臭味、頭皮癢毀了你愉快的一天!

希望這篇文章能幫助到你,那麼我們下次見囉! 掰掰~