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一覺起來發現臉上開始出賢蕭也消不掉的細紋!

天哪我不是才25歲就有皺紋怎麼辦

臉上長出魚尾紋、法令紋、抬頭紋,就算是化妝也遮不住

還是你不想年紀輕輕就有細紋找上你?

有以上煩惱的你別擔心,這篇文章就要來告訴你:
細紋生成的原因預防&有效改善細紋的6大方法細紋的相關治療方法

絕對用各種方法幫你有效擊退惱人細紋!

細紋生成的原因


人到了25歲之後,臉部容易出現細紋的原因錯縱複雜,不過還是可以區分成4個主要原因,分別是:

  • 乾燥
  • 像是:沙漠乾肌、長期處在冷氣室裡。

  • 紫外線
  • 尤其是:常曝曬在紫線強烈的地方、出門不擦防曬乳的人。

  • 年齡
  • 隨著年齡增長,容易乾燥缺水、新陳代謝變慢、真皮上層的膠原蛋白減少、皮脂肪減少。

  • 不好的生活習慣
  • 包括:抽菸、熬夜、長期處在高壓環境、錯誤的肌膚保養……。

細紋的預防&改善方法


如果平常沒有注重肌膚的保養,那等到25歲你的年齡可能就一覽無疑全寫在臉上,甚至讓細紋幫你多寫個幾歲也不一定!!千萬別以為自己臉上看起來還光滑細緻就放任不管,等到長出細紋才要消掉的話,難度可是難上加難。

所以不管是還沒出現細紋的你,還是臉上已經冒出小細紋的你都來看看下面的細紋預防&改善方法。

1. 每天做好保濕補水的動作


肌膚缺水不但會讓肌膚看起來粗糙、黯淡無光,長期下來容易讓肌膚受損、無法吸收任何保養品,還會長小細紋,甚至變成跟鴻溝一樣深的皺紋。所以保養肌膚的第一步絕對是:保濕。

想改善或預防細紋的保濕方法一定要記得:保濕+鎖水的步驟。

可以先用甘油、玻尿酸、膠原蛋白這類的化妝水或精華做好保濕的動作,後續再用神經醯胺、凡士林、角鯊烯、山茶油、荷荷芭油這種具有鎖水功效的乳液、乳霜或凝露。讓水分確實被肌膚吃進去。

如果皮膚真的很乾燥的話每個禮拜可以敷2~3次的保濕面膜、眼膜。

除了每天的保濕動作外,白天出門在外也記得:

  • 多補充水分
  • 每天至少喝200c.c.的水
  • 不要在冷氣房裡待太久
  • 如果一定要得在冷氣房裡的話,可以準備保濕噴霧、凝露隨時補充水分

2. 預防紫外線


紫外線是肌膚的頭號殺手!紫外線可不只是會讓你曬黑這麼簡單,它還會讓你肌膚老化的速度加倍,年紀輕輕就長皺紋!

所以,從還年輕貌美時,就要記得:

  • 出門一定要防曬(減緩老化的關鍵)
  • 去海邊、紫外線高的地方多帶帽子、太陽眼鏡、撐陽傘
  • 盡量避免長時間待在紫外線強烈的地方
  • 多補充抗紫外線除自由基的食物
  • 例如:胡蘿蔔、番茄、西瓜、巧克力、大豆製品、堅果類。

3. 擦A酸


去粉刺找A酸、喚臉找A酸、除痘痘找A酸,感覺臉部皮膚有問題找A酸就對了!不知道它能不能幫助改善皺紋??

告訴你,答案是:擦A酸可以有效改善臉部細紋跟皺紋!!

目前外用A酸已經有經過皮膚切片的實驗證實:長期使用外用A酸可以促進真皮層膠原蛋白的生成!

如果你的臉上已經找出小細紋的話,可以去請皮膚科醫師幫你開A酸的處方籤或是使用含有A酸的保養品。

🔱注意:A酸具有感光性。所以擦A酸之後要記得擦防曬或是在晚上使用A酸。

4. 不抽菸


抽菸可謂年齡的敵人。不少30歲的女性外表看起來像40、50歲就是因為有菸癮。

如果你有抽菸習慣的話,還是戒了吧~

5. 多吃能改善&預防細紋的食物


如果想要預防跟改善臉部細紋的話,可以多攝取含有膠原蛋白、維他命C、維他命E、神經醯胺的食物。多方攝取以下食物可以讓你由外而內保護肌膚的同時,由內而外增強體健。

含有膠原蛋白的食物:

豬腳、鰻魚、雞皮、雞翅、牛筋、甲魚。

含有維他命C的食物:

檸檬、柚子、花椰菜、西印度櫻桃、奇異果。

含有維他命E的食物:

酪梨、納豆、胡麻、南瓜、杏仁。

含有神經醯胺的食物:

蒟蒻、大豆、牛奶、優酪乳、黑芝麻。

6. 作息規律、充足睡眠


每天再怎麼操保養品,如果沒有養成正常的生活作息以及充足的睡眠,也只是枉然。

因為晚上是肌膚進行自我修復的時間,睡眠不足會帶來反效果。

所以愛美的女性們:盡量生活作息規律,並養成充足的睡眠習慣。

細紋的治療方法


如果你的臉部已經出現細紋、皺紋,也想迅速有效地消除它們的話,可以參考接下來要介紹的:在皮膚科、醫美可以做的除紋手術。

1.雷射治療→飛梭雷射


雷射治療是透過雷射光在局部皮膚(有細紋的地方)做局部破壞,在組織復原的過程中刺激膠原蛋白生成。

在所有雷射種類中,最推薦飛梭雷射。因為飛梭雷射是從表皮穿透到真皮層做雷射,可以讓最外層的表皮層沒有百分之百的損傷。也因此是所有雷射治療中復原快、傷害小的方式。而且這種雷射方式同樣能刺激膠原蛋白生成,對消除細紋的效果很好。

2. 填充注射→玻尿酸、膠原蛋白


注射玻尿酸或膠原蛋白也是一個不錯的方法,尤其是不敢打雷射的人就可以考慮看看。

注射包尿酸跟膠原蛋白可以支撐皮膚組織,自然可以讓細紋消失。

填充注射的優點
  • 不會有術後發紅的副作用與復原期。
填充注射的缺點
  • 沒有長期效果(平均幾個月最多只能撐一年)。
  • 需要在真皮層上打不少針。

3. 注射肉毒桿菌


把肉毒桿菌注射在想要改善細紋的部位,可以讓該地方的肌肉收縮力降低。適合用來消除魚尾紋的動態紋。

注射肉毒桿菌的優點
  • 注射後三天就可以看到效果。
  • 安全性高。
注射肉毒桿菌的缺點
  • 只能維持4~6個月。
  • 有的人會有感覺眼下細紋變多的感覺。
  • 不是真的變多而是魚尾紋消失後是現轉移的關係才覺得眼下細紋變多。

  • 有的人有肌肉僵硬的副作用。
  • 通常1~2周就會自動緩解。

結尾

看完這篇文章學會如何消除與預防自己臉上惱人的細紋了嗎?

小編在幫你複習一次,

細紋的預防&改善方法
  • 每天做好保濕補水的動作
  • 預防紫外線
  • 擦A酸
  • 不抽菸
  • 多吃能改善&預防細紋的食物
  • 作息規律、充足睡眠
細紋的治療方法
  • 雷射治療→飛梭雷射
  • 填充注射→玻尿酸、膠原蛋白
  • 注射肉毒桿菌

讓我們一起擁有亮白光嫩的美麗肌膚,打擊皺紋!那我們下次再見囉~