空氣乾燥的季節、全身都包得緊緊，會露出來的就只有臉。尤其晚上又特別冷，每次都感覺到風扎在臉上的痛感，不知不覺間還會多了幾條皺紋?!
妳是不是也跟我有同樣的困擾，每到冬天原本乾燥的肌膚就會乾的像是七、八十歲的老太太…。
而且還不只這樣，臉乾就算了，乾到後來還會有點癢癢的感覺，用手抓就馬上紅整片，真的很困擾!! 誰來救救我啊~~~~~~
搔癢是肌膚異常的警訊!!
會感覺到搔癢其實是因為妳的肌膚出了問題 !
就像人體含有痛感神經一樣，當我們的肌膚出問題時，有透過「搔癢感」來告知我們肌膚狀況出現警訊的搔癢神經，只不過，這個搔癢神經可能會因為以下各種各樣的原因而引起搔癢:
- 碰觸到過敏物質
- 先天性的過敏
- 臉或身體肌膚的乾燥
- 流汗
- 溫度變化
- 空調或強風的刺激
- 皮膚或臉部出現發炎症狀
- 長痘痘；長濕疹
- 有跳蚤
- 壓力過大
- 維生素、礦物質不足
- 空氣濕度不足
因為以上種種原因，才會讓妳的臉和身體感覺到搔癢感，特別是秋冬之際，空氣的乾燥到每天都會產生靜電，更容易引起肌膚的乾燥問題 !!
肌膚的油水平衡很重要!
肌膚表面的角質層是保護肌膚的第一道防線，但如果想要徹底發揮它的功能，就要注意適當的油水平衡。
- 製作角質的營養素不足
- 錯誤的肌膚保養方法
- 錯誤的泡澡方法
因為這些原因，缺乏水分的角質也無法維持肌膚的含水量，就會開始不斷龜裂、脫落，甚至露出底下的真皮層，當脆弱的真皮層受到外部刺激或是傷害時，就會展開防禦機制，所以才會引起肌膚的發炎紅腫、還會分泌出導致搔癢感的「細胞激素」。
結果妳又因為受不了搔癢而抓撓患部的話，就會讓發炎的症狀更加嚴重，連臉部以外都可能開始有過敏紅腫的現象喔!
但是，如果能夠在一開始就維持住「角質層的水分」，那就根本不會有肌膚乾燥的問題，也可以預防搔癢感喔~~
奪走肌膚水分的元兇 : 錯誤的護膚方式
奪走肌膚水分的最大因素，其實就是妳的錯誤護膚方式喔!
比如說:不論在冬天還是夏天、不論天氣是乾是濕、不論妳的膚質是哪一種，妳都使用同一套保養產品，或是使用刺激性強的卸妝、清爽型的化妝水等，都有可能讓妳的角質層水分不足……。
此外，也是個問題。
妳想想看，冬天時我們的熱水器都會轉到火力強的那一側(或是自動偵測溫度)，所以流出來的水也都會比較熱，妳應該也有注意到吧?
如果妳是個喜歡泡澡的人，再搭配上冬天水變熱的這件事，可能會讓妳的肌膚因為長時間浸泡在熱水中而導致乾燥缺水。而有些人則是習慣用熱水直接沖洗臉部，過熱的水會刺激妳的臉部肌膚、讓妳肌膚通紅，妳有注意到這件事嗎……?
雖然我們感覺熱水沖在身上很舒服、很放鬆，但其實妳的角質並無法承受這麼強烈的刺激，角質內原本含有的水分會因為過熱而逐漸被蒸發殆盡。
總結來說，引起角質剝落、紅腫發癢的原因主要有:
- 不論溫度冷熱，一年四季都用同樣的保養品
- 因為天氣冷就用過熱的水洗臉洗身體
對付乾燥肌的10種對策
那麼，要怎麼減少臉部或是肌膚的乾燥狀態呢?
洗澡或泡澡時的溫度維持在37~40℃之間
37~40℃是最接近人體恆溫的溫度，用這樣的水來洗澡，在冬天不會太冷、在夏天也不會太熱，還能減少肌膚乾燥的問題喔!!
使用含有保濕成分的沐浴乳
如果妳本來就屬於角質層含水度不高的乾燥肌，那妳就要用含有乳油木果、荷荷芭油等油脂含量較高的成分來作為沐浴乳的選擇，這樣不僅幫助補足角質水分，也不用太擔心洗後會有肌膚緊繃快要裂開的感覺。
洗身體時不要使用尼龍製的擦澡巾
其實用水清洗身體就已經非常乾淨了，而且在冬天也比較少流汗，頂多只需要洗去體表污垢就好了。
若是真的覺得需要搓洗汙垢，可以選擇比較溫和的棉製毛巾或是紗巾，尼龍製的一定要避免，免得搓澡不成反而搓下一層皮。
不要使用含有磨砂粒的洗面乳
含有摩砂顆粒的洗面乳也會刺激肌膚表層，而且通常含有磨砂顆粒的洗面乳也具有較強的洗淨力，不太適合給本來就屬於乾燥肌的人使用，若真的要使用，小編會推薦給油性肌膚來做參考!
洗臉時要使用溫偏涼的水
同理，37~40℃是最適合人體的水溫，但是因為臉部肌膚比身體更敏感，所以在沖洗時更要注意水溫的調控，使用30~35℃的水是最佳的。
洗臉、洗澡後不要用力擦身體，要用輕拍的
用力的擦乾反而會刺激原本就很脆弱的肌膚，就像有傷口的時候妳也不會很用力地擦藥一樣，用輕壓或是拍乾的方式讓身體上不要有水分殘留即可。
洗臉、洗澡後要盡快擦保濕化妝水和乳液
洗後的肌膚處於缺水狀態，如果不趕快給它補充新鮮水分，它就會感覺乾渴枯裂，有可能引起龜裂、脫皮等問題喔~
不要穿容易引起靜電的衣服，如:
產生靜電的時候也會使肌膚因物理作用變成偏乾，所以盡量避免容易產生靜電的衣物材質，冬天時要勤擦護手霜，才不會被電電嚇到呢~
多注意房中加濕器的使用，讓環境不要太乾
如果妳的房間位在乾燥的地區、或是高樓時，偶爾可以使用一點加濕器輔助，讓房間多一點水份，才不會使妳的肌膚過度缺水喔。
但也要特別注意不要加濕過度、使身體溼氣重，反而容易使病菌孳生、感冒生病!!
多攝取肌膚必須的維生素及營養素
諸如: 維他命C、E等營養素都可以幫助促進新陳代謝、代謝妳的肌膚老廢角質，使妳再度容光煥發喔~~
首先就從洗澡和洗臉時的部分開始注意起吧。
只要遵守這10大保養守則，就可以為預防臉兒及肌膚的乾燥做好萬全的準備喔!!
最後
乾燥又寒冷的季節裡誰能逃過肌膚的危機呢?
那就要看妳是不是有好好的實踐這10點專業守則囉~~
好好保濕、不要刺激皮膚分泌細胞激素，就不會對脫皮和發癢束手就擒了!!
那麼，祝妳有個美好愉快的一天。
