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保健食品吃了會健康嗎?健康食品又是什麼?

昨晚沒睡好,感覺腦袋昏昏沉沉的,鮪魚吐司加豆漿的早餐後先來一顆鐵添加B群;午餐滷肉飯加燙青菜還算清淡,因為習慣還是吃了一顆酵素錠促進排毒代謝;忽然想起葉黃素是脂溶性的營養要在飯後吃,趕緊把又吞了一粒金盞花萃取膠囊;晚餐後 […]