便祕吃什麼？！有效緩解便祕的食物＆營養滿點的食譜一次告訴你更新日期：2022.03.14發表日期：2018.12.24腸胃不適 你一周的排便次數有達到三次嗎？如果沒有的話那你也是便秘一族。 便秘是許多人長年的困擾，平常不大便的時候感覺還好，只要一排便肛門就像被刀割一樣痛苦難耐，有的人甚至因此不敢排便或害怕上廁所。 畢竟便秘不像see you to […] 完整閱讀
