【追男生】想拉近和心上人之間的距離?讓他想追妳的5個關鍵

人到了三十歲和四十歲後，就很難愛著輕鬆的心情對心儀的對象說「不然就先試著交往看看吧」了。多少累積了些戀愛經驗，在愛情中也漸漸搞清楚自己追求的是甚麼；就算找到有好感的對象，也很難再像年輕時一樣憑著一股氣勢就跟對方上壘。

但是又很在意，剛好是我的菜，可以的話想更親近他…順利的話就這樣交往下去也不錯。啊，可是表現得太過積極也太沒有矜持了，要是對方也有意思的話應該自然就會找我搭話吧…到了這個年紀真的是綁手綁腳的，很難直接開口邀請對方…。

對於這樣的他要怎麼追求，才會回過頭看妳？背負著這麼多煩惱，仍然想要知道對方的心情的你，絕對有必要熟讀這篇文章，一步步攻略他！

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1.從和對方保持的距離推斷敞開心房的程度

人家常說兩個人身體上的距離就等於內心的距離。

明明每次見面都想要更親近對方一些，無奈卻常感到對方無意識間保持了兩人間的距離；雖然發現後當下一定覺得心被插了一刀，但是無奈這就是目前你們兩人間血淋淋的距離感，心再痛也要面對現實。

反過來說也有可能腳色交換，另一位異性想要更了解你而嘗試拉近與你的距離，你卻感到抵抗時，就代表你在心情上還沒做好接受對方的準備。那麼，究竟該如何才能縮短和心上人間的距離感呢？

美國的人類學家愛德華·T·霍爾提出，人和人之間有所謂的人際空間（personal space），並且把這個人際空間劃為4個分類。每個人只要被陌生的人進入自己的人際空間之內，心情上就會產生不快感；根據和他人的關係親密性來分，愈親近的人可以愈靠近，愈不熟的人就愈疏遠。

人際空間（personal space）

「人與人之間的空間是協商個人偏好的結果。因此，每個人的人際空間在不同的環境下會擴張和延伸。這些因素包括：溝通對象的關係，個性和許多其他的因素。」霍爾進一步把人際空間細分為四個空間區域：親密的、私人的、社會的與公眾的。

1. 親密距離(intimate distance)：
從直接接觸到18吋（45cm左右）；出現於處於親密關係的人們，可以觸摸和察覺對方面部特徵，並且可以耳語說話。

2. 私人距離(personal distance)
從18吋到4呎（45cm～122cm）的距離；出現於家人及朋友間，伸手可以觸摸到對方，可察覺到對方的體溫、呼吸及聞到體味，並且可以中度的聲音說話。符合於前面所述的人際空間，如果太接近的話，通常會感到不舒服。

3. 社會距離(social distance)：
從4到12呎（122cm～365cm）的距離；出現於一般正式事務場合中，常用於同事之間，可察覺到對方的膚色及髮質，身體動作可以看得見，但需要較大聲說話。

4. 公眾距離(public distance)：
從超過12呎，可多達25呎（365cm～762cm↑）或更多；出現於對於重要公眾人物所保持的距離，此時臉部表情不容易被看出，且需要更大聲的聲音，身體動作需要被誇張。

其中警戒心較強的人整體數值會比平均要來的更遠，相反的也有那種對誰都可以套關係，很好親近的人存在；想了解一個人屬於哪種類型，首先要好好觀察對方的個性和習慣，再決定要用怎樣的步調去接近對方。

2.掌握好喜歡的對象的人際空間範圍

首先就先從摸清楚心上人的人際空間有多寬吧！

趁著跟他聊天時仔細觀察兩人間的距離，要記住不是你主動走到對方身邊攀談，正常有人來找自己講話時不會太露骨的保持距離吧，太失禮了。所以是要創造機會讓對方接近自己，再看看大概會停在離自己多遠的地方。剛開始有點距離感也沒關係，先把確認人際空間的範圍當作是雙方親近的第一步。

對方和你保持的物理上的距離，就等於你們兩人間「心的距離」，剛開始不要太焦急，維持雙方舒適的距離交往；慢慢地互相理解後讓對方主動有些表示後，再一點點拉近距離、卸下心防。

另外男性的人際空間有個有趣的特徵。比起女性，男性的人際空間範圍更廣；同時女性的人際空間沒有分前後左右的差距，比較接近圓形。男性則是在前和後的人際空間比較廣，是橢圓形的。

也就是說，在接觸不熟的男性時，站在對方的左右或是斜前方比較不會讓對方有所警戒。

3.在心理諮商上也會用到的「拉近人際距離」技巧

人要喜歡上一個另一個人，首先要從建立信賴關係開始(在臨床心理學上稱為投契關係 rapport)，那這個投契關係呢，則建立在向對方展現出「尊敬、信賴、協力、感同身受、平等、寬容」等表現上。

【同步pacing】
→觀察對方在會話中的呼吸、語氣、說話方式、節奏、速度等細節，並去配合對方
【鏡像理論mirroring】
→觀察對方無意間的動作習慣，並像鏡子一樣模仿，例如看到對方喝水後也跟著喝水
【回溯法backtracking】
→將對方話題中的重點複述，表示專注於和他的對談上
【引導leading】
→將對方帶進你的節奏中，掌握對話氣氛

這四種技巧都是心理諮商師常用於拉近和諮商對象的投契關係上，但要注意這些手法都要比免做得不要太誇張顯眼，盡量表現得自然不做作。
只是要表現出讓對方覺得你是專注在與他的話題上，且是個很談得來的人；氣氛上和他波長合拍的。

4.多用可以拉近雙方內心的用詞

想要引起欣賞對象的注意，就要用心考慮出能讓他感到親切的用次遣詞。要注意心態上比起「不得不做」或「必須要做」這種強迫觀念，不如是發自內心的覺得「想這樣做」會比較容易被接受。

這是因為有較多人生歷練或社會經驗的人，習慣用合理性來當作判斷事物的標準；較容易在口頭發言上不自覺得帶入具有侵略性的語氣。尤其如果你是工作上成熟獨立的女性，自然會對自己不管是工作或是個性上都抱持自信；這是好事，但要注意不是所有人都能在剛認識時接受這種自信。

所以這時就應該放下身段，提醒自己「像是正常跟朋友交談一樣對話」。把戀愛和工作做切割，把欣賞的對象當成「立場對等的人，進行平等的對話」，畢竟我們今天欣賞的是人的內涵、素養，而不是看上他的財富或地位。

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5.用第一人稱敘述取代第二人稱語氣

所謂第二人稱語氣，泛指在與他人交談時，有意的使用「你…」等用YOU當主語的，具有攻擊性的說話方式。也許說者無心，但聽眾會對這種說話方式感到自己被批判、審視，聊起天來氣氛會比較凝重。

相對的，說話時用I也就是「我」來當主語的話，說出來的內容就會是傳達自己的心情看法，另外語氣上帶點被動、挑選雙方都有共鳴的話題，就能用同樣的觀點去表達自己的意見。例如說「我在處理這件事情上面，除了照以往去作以外另外也嘗試了新方法，你覺得如何?」在表達自己純粹的意見後也別忘了做球給對方，讓話題方向是流動的，不要太單方面只講自己的事喔！