夏天到了,常常走幾步路就滿身大汗,濕熱的環境讓肌膚變得黏答答的~若你的肌膚近期不只黏答答,還開始出現發癢紅腫,甚至長出異狀的突起物,有可能是罹患皮囊炎的前兆喔!但我們先別嚇自己,有可能只是短暫性發癢,首先讓我們先 來認識一下什麼是皮囊炎 ,相信閱讀完這篇文章,也能替你建立防範皮囊炎的基礎知識!

 

什麼是毛囊炎?

所謂的毛囊炎,是皮膚「毛囊發炎」的一種狀況,無論身體哪個部位,凡是有毛囊之處都有可能發炎,男性較常見的是下巴與頭皮處,女性則是腿部及比基尼線處,毛囊炎形成原因多半來自除毛不當,毛囊因此持續發炎一至三天。

發炎初期,表面看來泛紅,會讓人誤以為是痘痘,接續會變得紅腫,甚至長成丘疹擴散至其他部位,雖然毛囊炎不具危險性,不過搔癢程度仍讓人感到相當不舒服,若長期拖延則會形成嚴重化膿,並引起嚴重的併發症,後續恐留下疤痕或黑色素沉澱。

容易發生毛囊炎的原因

毛囊炎通常會出現在皮脂分泌旺盛的地方,雙頰額頭、下巴、前胸、後背、頭髮邊際、頭皮,以及鼠蹊部跟臀部,若想要改善毛囊炎,首要是找出發炎的原因,以下都是有可能引起發炎的原因:

  • 清潔過程導致毛囊損壞或阻塞(比如:刮鬍、除毛)
  • 著悶熱緊貼的衣物,持續摩擦皮膚
  • 使用導致毛孔阻塞的化妝品、保養品
  • 青春痘或皮膚炎,長期使用抗生素、類固醇乳膏
  • 降低免疫抵抗力的疾病(比如:糖尿病或狼瘡、慢性白血球)
  • 生活作息不正常、飲食及睡眠不良
  • 氣候影響:過度日曬、潮濕悶熱,加重青春痘的惡化

大家千萬不要以為毛囊炎不會找上自己哦!畢竟皮膚疾病是不分男女的,小編這邊幫大家整理了除毛膏推薦,以及照護頭皮的方法~趁著夏日整理一下身上多餘的毛髮,讓肌膚透透氣。閱讀更多:

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毛囊炎的三大害

細菌

通常免疫力良好的狀態下不會被感染,只是當皮膚出現傷口,就可能變成伺機性感染,細菌最喜歡溫暖潮濕的地方,比方大眾泳池、溫泉浴池,或是未經妥善消毒的公共場所,若我們使用了不當器具進行除毛,或是不小心抓癢導致皮膚出現傷口,都很有可能在未經察覺下到這些地方受到感染。

真菌

真菌型的毛囊炎較少見,可是一旦感染,治癒十分費時且癢痛,如果沒有謹慎對待,很有可能留下一片疤痕,如果某天發現身體突然長出一大片膿包型的顆粒,要小心注意是毛囊炎而非青春痘哦!細菌型的毛囊炎幾乎會固定在小小範圍,但真菌型就不同囉,會擴散成為一大片(不過別擔心,不具有傳染力!)真菌好發於胸前、手臂、背部,不過多數毛囊炎案例不容易判斷是細菌引起還是真菌引起,只是染上這類毛囊炎,還請務必依照醫生指示並保持肌膚清爽!

蟎蟲

居家環境不整潔,最容易遇上的就是「毛囊蟎蟲」,可說生活中無所不在,雖然平時對人體不造成損害,若某些因素導致蟎蟲孳生過多,則會使免疫系統失去平衡,比方長期有服用類固醇、免疫抑制劑的習慣,都可能使抵禦力下降,以及,肌膚油脂過多,則會成為蟎蟲繁殖的溫床,日常中我們常見的酒槽性皮膚炎,就是因蟎蟲引起的毛囊炎,要特別注意。

關於上面提到的酒槽性皮膚炎,是不是有些人不知道是什麼呢?
下方文章幫大家詳細說明,趕緊來看看到底什麼是酒槽肌吧!
酒糟肌、酒糟鼻是什麼?你不可不知的酒糟性皮膚炎治療及保養方式!!

毛囊炎的特徵與症狀

毛囊炎的初期,皮膚會出現輕微搔癢跟紅腫的感覺,過了一段時間會發現發癢範圍漸漸擴散了,開始覺得不管怎麼抓都只是越抓越癢,周圍也出現灼熱疼痛的感覺,接著會摸到突起顆粒感(丘疹),若丘疹的狀態無和緩,則會變成嚴重的結節囊腫、膿皰,雖然有些人會自行擠出血水或膿液,幸運一點傷口會自癒,若不慎處理傷口則是會引發嚴重的細菌感染!

  • 壓痛或疼痛
  • 搔癢或灼痛感
  • 皮膚發紅和發炎
  • 頭皮或皮膚上有紅腫或丘疹
  • 紅腫部位破裂後,會留下鮮血或膿液
  • 若不慎處理傷口,會引發蜂窩性組織炎

毛囊炎的治療方法

多數的毛囊炎為細菌引起,而台灣潮濕的環境也容易孳生細菌,因此照料皮膚盡可能採以「溫和」的方式,保持清潔乾爽避免使用過刺激的潔面產品、沐浴用品,此外,也不宜使用滋養的保濕產品,反而會使毛囊無法透氣

通常只要有按照溫和的方式照料毛囊,通常數天就會自行痊癒,若持續發炎無好轉,建議問診皮膚科,醫師通常會開立藥膏、藥物、護乳霜來控制發炎,除了要定時服藥、擦藥以外,也要注意周邊環境是否髒亂或過於潮濕,這樣才能有效達到內外改善,防範毛囊炎反覆發作,倘若透過藥物治療,仍無法減緩發腫跟化膿的狀況,則建議動小手術來釋放血膿,以減緩疼痛並幫助復原。

如何預防毛囊炎

適度清潔

平時要養成良好的衛生習慣,經常洗手保持清潔,但無需使用過度刺激性的洗淨產品,只要能溫和達到殺菌的效果即可,此外,居住環境如果過於潮濕,可使用除濕機減緩濕度,黴菌通常會沾黏在我們的肌膚跟衣物上,可能會讓有傷口或是產生突疹的肌膚變得更為嚴重!所以一定要保持乾爽。

衣物穿著

避免潮溼高溫的環境,比如緊密且不通風的衣物,如果大熱天加上汗水悶在緊貼的衣物裡,反而會增加細菌繁殖的速度,此外,需要養成定期清洗貼身衣物跟毛巾、床單,選用透氣材質讓肌膚保持舒適,這樣可以減少感染皮囊炎。

適合的保養品

請根據自己膚質選擇合適的保養品,避免將肌膚悶在過於油膩的乳液、防曬產品之下,若有使用氣墊粉餅,也請固定更換粉撲或清洗粉撲,甚至是汰換改用其他的底妝產品!另外,頭髮使用護髮、髮膠、髮蠟等,也要好好清潔以免阻塞毛囊,演變成發炎。

正確的除毛觀念

因除毛過程會與肌膚十分親密,若使用不當器具很有可能造成毛囊發炎,請謹慎選擇除毛器具,以及定期更換除毛工具,而除毛時也請依照毛髮生長方向刮除,減少傷害皮膚的機會。如皮膚較為敏感者,建議至專業除毛服務機構!

作息跟飲食建議

注重壓力調適,保持身心平靜,三餐避免過於刺激性的食物,多吃蔬菜水果且富含營養的食物,平時維持充足睡眠,提升免疫力,盡可能避免熬夜,因為熬夜是身體大敵,免疫力一旦下降,身體必然也會產生諸多的發炎反應哦!

結論

經過上述文章介紹,不知道大家是否理解毛囊炎的成因呢?如果注意到皮膚出現紅腫發癢的狀態,表示我們自身的免疫力也正在下降中,免疫系統以肌膚的狀況發出警訊,這時就要注意自己的身體狀況~平時注重環境整潔、保持室內乾燥、維持良好作息,如此一來,多少能避免染上皮膚相關的疾病唷!

小編貼心幫大家整理了一些除毛的小撇步,以及如何擺脫痘痘的好方法,希望大家能離皮囊炎跟痘痘遠遠的,趁著夏日,來展露自己美美的肌膚吧~

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