學生時期，每當體育課，總會有那麼一兩位同學說自己氣喘，別人在運動時，他們就坐在旁邊休息。雖然不明白氣喘是什麼，不過隱隱約約覺得，可能是不能激烈運動的一種疾病吧？
電視也偶有新聞報導，哪位藝人因為氣喘過世，而最廣為人知的，就是歌手鄧麗君因為氣喘過世。
即便如此，也沒有去真正了解氣喘到底是什麼，只是氣喘在心中的定義，把不能運動變成，可能有生命危險的這種感覺。
到底什麼氣喘呢？
氣喘（哮喘）是什麼？
我們呼吸需要經過支氣管，而因為不明原因引起的過敏、發炎造成喉嚨腫脹、生痰使支氣管變得狹窄。每當發作時，會感到呼吸困難，並且持續咳嗽，這種症狀，我們稱它為「氣喘」，是一種慢性疾病。
氣喘有可能會因為季節變化、身體狀況、壓力問題，讓症狀變得更嚴重。只靠著藥物治療並不能完全治好，需要改變自己的生活習慣，或是飲食習慣等等，因此，為了改善氣喘，自我管理就變得非常重要了。
氣喘的原因
造成氣喘的原因眾說紛紜，過敏、感染、自律神經失等等。一般而言，會引發氣喘的原因大多來自於：塵蟎、黴菌、灰塵，只要吸入太多，就容易觸發身體的免疫系統，造成氣管過敏反應。
遺傳
世上所有的父母總是希望自己的小孩能夠健健康康。氣喘不會直接遺傳，但是父母身上的過敏體質是會遺傳的，而兒童氣喘有9成都是過敏性。父母曾經有過氣喘問題，那麼自己的小孩有氣喘問題的機率就會跟著提高。
對寵物的毛過敏
現在許多人家裡開始養寵物，貓、狗、兔子、倉鼠。尤其是貓、狗，看到家中毛寶貝這麼可愛，一回到家就想要吸個兩口，有些人不會過敏，但有些人光是跟貓狗獨處一間，就會嚴重過敏，皮膚開始紅腫，甚至是氣喘發作。
雖然跟家中毛寶貝玩很開心，不過也要注意自己是不是會過敏喔！
壓力問題、過勞情形
雖然這三種狀況跟氣喘都沒有直接的關係，但是容易引發氣喘，或著讓症狀惡化。不曉得你是不是跟小編一樣，有過這樣的經驗，身邊朋友因為考試壓力，時常需要熬夜，再加上父母逼得太緊，心理無法喘息，連帶影響了身體狀況，時常氣喘發作，必須要隨時將藥物帶在身邊，避免突發狀況。
空氣汙染、煙害
氣喘患者對於空氣品質比較敏感，像是PM2.5、外頭燒香拜拜、路邊菸味、烤肉、燙髮的藥劑，這些東西對於一般人而言，傷害並不大，但如果是氣喘患者聞到，那麼殺傷力馬上跳了一階。隨身攜帶口罩，保護自己免於暴露在，容易發生氣喘的環境。
近年來許多人都會往日本跑，跟台灣不一樣，會有花粉症的問題。花粉症會在二月開始，每當春暖花開之時，就會漫天花粉，容易引發過敏。氣喘患者在旅遊前需要注意，而沒有氣喘的人也應該要小心，否則壞了旅遊興致，那可就不好了！
氣喘的常見問題
氣喘患者容易有諸多不便，不管是因為學校問題也好，出社會也好，只要掛病在身，隨時都得注意氣喘問題，光是這點就顯得非常麻煩了。
氣喘發作時應該上學嗎？
許多學生都會面臨這項問題，「今天有重要考試，不去學校不行……」、「今天有什麼活動，我不得不出席」，往往都是在重要日子的前一天，氣喘特別容易發作。
當氣喘發作時，如果身體非常不舒服，還是建議待在家裡休息，不要勉強去學校。雖然這些活動很重要沒錯，但是自己的生命安全更加重要。在家休息靜養，才不會讓症狀惡化，或是拖延太久。
冰的不能吃！？
氣喘跟一般感冒一樣，冰冷食物容易刺激氣管，盡量還是以溫熱食物為主。氣喘會讓氣管變得紅腫，如果再受到冰冷食物刺激，容易使症狀惡化，為了降低氣喘發作的機率，以及減少惡化的風險，最好的方法還是少碰冰冷食物。
只有小孩才會患有氣喘？
有些人認為，小孩子才會得的疾病，其實不然。有些人會因為小時候發病過，長大後又發病，有些則是以前都沒有，但突然某一天就患有氣喘，其中以40歲以上的人最多。氣喘症狀即便不嚴重，也應該要經過妥善的治療及控制，千萬不可以大意。
運動
氣喘患者能不能運動？答案是可以。如果怕運動期間氣喘發作，可以先吸入藥物，就能減低氣喘發作的機率。雖然氣喘患者可以運動，不過要注意運動的天氣狀況，避免運動時吸入過多的冷空氣，刺激呼吸道，造成氣喘發作。
總結
現在的空氣品質越來越差，動不動就是PM2.5，在家還有空氣清淨機，解決室內空氣問題，但是總不可能每天都窩在家裡不出門。對空氣品質敏感的人，盡可能地保護自己，出門戴口罩，維持不發作，才是對付氣喘最好的方法！
那麼我們下篇見囉！ 掰掰～
