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炎炎夏日不過才在外面走幾步路就開始冒汗,腋下流汗黏黏感覺真的好噁心!

而且像我這樣有狐臭的人搭電車或是擠電梯時總是很不自在……

其實狐臭也和腋毛的量有關,接下來就來介紹處理腋毛、抑制狐臭的方法!

「毛多的人狐臭問題比較嚴重」這是真的嗎?

在討論「毛多的人狐臭比較嚴重」之前,我們先來了解2種不同的流汗類型。

清爽型&黏稠型


我們身體排出的汗有分兩種:

第一種是清爽型,運動後或是氣溫高時,分布在全身的小汗腺會為了「調節體溫」會分泌出水分較多較清爽的汗;

另一種是黏稠型,由大汗腺分泌,大汗腺分布在腋下、肚臍周圍、陰部、乳暈等特定部位。

黏稠型汗含較多的「皮脂、蛋白質、尿素」等成分,質地偏黏稠,而狐臭的味道就是來自大汗腺所分泌的「黏稠的汗」。

這些黏稠的汗剛被大汗腺分泌出來時味道並不重,然而黏稠的汗當中含有蛋白質、皮質,都是細菌最愛的糧食,腋下核心溫度、濕度也很適合居住,因此容易孳生細菌,當細菌代謝掉蛋白質形成含硫廢棄物石,就是會發出不好聞的味道。

此外,大汗腺分泌出來的汗當中含有「尿素」,尿素會直接附著在皮膚上,發出阿摩尼亞的味道,就算汗中的水分蒸發掉了阿摩尼亞味還是會殘留在皮膚上。如果放任腋毛生長,會因為腋毛太多沒辦法把黏稠的汗擦乾淨,細菌就會有一個很好的繁殖環境。

所以想要讓狐臭味道沒這麼重的話,做好流汗之後的清潔並定期除毛顯然是斬草不除根的好方法。

為什麼除毛後還會有狐臭


或許你會以為:「沒有腋毛的話就不會有狐臭了!」對吧?

但事實上除毛後也不代表狐臭治好,現在大概也沒有不留後患的根治方法,因為狐臭的原因是汗水中的尿素殘留以及腋下細菌孳生,而流汗並藉由汗水排除身體產生的一些廢物是非常重要的生理機制,為了氣味損失健康絕對不是等價交換。

透過「適度」除腋毛來預防毛囊細菌生殖,像是用拔毛夾、剃刀、刮鬍刀,或使用低刺激性的除毛膏、除毛肥皂、除毛蜜蠟、醫療雷射除毛等等。強調適度,是因為如果太頻繁處理腋毛,會過度刺激汗腺造成反效果,多做多錯。

所以除了選擇溫和的除毛方法,最重要的就是除毛後的護理工作,尤其不能省略「角質保護」。

如果皮膚的防護機能降低,將沒辦法保持住必要的水分,皮脂為了補充不足的水分,就會開始大量分泌,皮脂和黏稠型汗的混合會加重狐臭的味道。

另外,除毛後原本會附著在腋毛上的汗會直接接觸到皮膚,觸覺也比較敏銳,常常讓人覺得流汗變更多!其實並不是流的汗變多了,只是因為之前有腋毛把這些汗攔截下來。

對付狐臭,首先要保持皮膚清潔


既然大汗腺分泌出的汗液當中含有的蛋白質、皮脂,皆是細菌的養分來源,細菌孳生所以產生狐臭。

那麼減少狐臭最有效的方法就是流汗就趕緊用毛巾擦乾,此外

  • 使用制汗濕紙巾、制汗噴霧、滾珠式制汗劑
  • 控管動物性蛋白質、脂質的攝取
  • 透過泡澡讓身體血氣暢通
  • 不過度摩擦腋下的皮膚,用泡泡清洗腋下
  • 穿棉質或吸濕性好的衣服
  • 紓解壓力、充足的睡眠,穩定自律神經

以上幾點都是能有效抑制狐臭的方法。

除毛之外,保持肌膚的清潔才能更有效抑制狐臭問題!

結論

雖然腋毛多也是導致狐臭的原因之一,但並不是說只要腋下光滑沒有腋毛就不會有狐臭,可別放鬆了警惕。

文章最後回顧以上重點:

  • 腋毛多是狐臭味道變重的原因
  • 腋毛多會卡住汗水,容易使毛囊細菌孳生
  • 狐臭味道重的原因是:大汗腺分泌出來的黏稠的汗中含有的皮脂、蛋白質會變成皮膚上細菌的養分,使細菌繁殖
  • 不進行除毛的話汗就會長時間停留在腋毛上,導致狐臭味道變重

除毛後還是有狐臭的原因

除毛了後沒有把汗擦乾淨的話,汗中含有的皮脂和蛋白脂就會成為皮膚上的細菌的養分,一樣會發出臭味。

雖然除毛會讓狐臭的味道變淡,但只要汗還殘留在皮膚和衣服上,阿摩尼亞味就會變重,討厭的人還是不少。

腋毛多的人要怎麼治好狐臭

除了定期除毛以外,也要注意①流汗的時候馬上用制汗濕紙巾②善用制汗劑③不要過度摩擦皮膚、保持清潔,維持皮膚的保護作用。

如果即使用了以上的方法後狐臭還是沒有改善的話,建議到皮膚科接受醫生治療。

做到生活上簡單的自我管理,比方說流汗之後馬上擦掉、定時除毛等等,就可以有效抑制狐臭,再也不必\\\===\\\ㄐ擔心。

希望之後就算碰到炎熱的夏天,你也可以過得舒舒服服,不用再擔心尷尬囉!