上一篇介紹到憂鬱症以及檢測方法，這一篇小編要介紹的是原因和治療。
憂鬱症圍繞在你我周圍，卻一點也不知道它是什麼
造成憂鬱症的原因百百種，人的話語就像一把刀一樣，雖然大部分的時候能抵擋傷害，卻偶有那麼一句話會直插心坎，雖然沒有傷口，但卻很痛。
憂鬱症應該要怎麼治療才好呢？
憂鬱症原因
憂鬱症簡單來說就是，腦的運作出了點狀況。
憂鬱症並非單純的情緒低落，但要具體說明腦中的變化，提出數據證明並不容易，大多以症狀的嚴重程度，是否引起生活機能障礙來判斷。
憂鬱症不只讓情緒低落，就連身體也出現狀況，例如常見的「沒有食慾，不感興趣，即便知道『不吃不行』，卻還是一點也不想吃」、「比平常早起，或是想睡卻睡不著」之類的症狀，每個人的狀況都多少有些不同。
引發憂鬱症的原因非常多
憂鬱症潛伏在生活四周，不論是個人的思考方式、環境因素、工作、基因、壓力，所有因素綜合在一起，才會引起憂鬱症。關於遺傳方面，並不是說家族有憂鬱症患者，自己就一定會有憂鬱症。再來，有些人外表看起來樂觀、開朗，身邊時常被歡笑聲圍繞，看似憂鬱症與他無緣，其實也有機會患上憂鬱症。
憂鬱症的主因
人的大腦有多種神經傳導物質，會發生憂鬱症，最主要是血清素、正腎上腺素、多巴胺失調，才會造成憂鬱症。
想知道更多血清素嗎？
引發憂鬱症的原因
憂鬱症跟壓力的關係密切，只要壓力爆炸，情緒就像壞掉的水龍頭一樣，即便怎麼伸手轉動它，也無法停止情緒的潰堤。
人生的諸多事件
或許有些人認為會得憂鬱症，是因為他的內心不夠堅強，才會有憂鬱症。壓力指的是「對心理、生理上的刺激造成的反應」。
每個人都會經歷生離死別、工作不順、感情問題、家庭問題。當然不是這些事件沒多久自己就患有憂鬱，而是累積再累積，直到心中無法龐大的壓力。
離婚、與親人離別、與另一伴分手、身體得病，種種問題都會造成心理上的壓力。許多人會有憂鬱症，大部分都離不開這些事件。
不只痛苦的事，即便是值得慶祝的事也需注意
難過的回憶會在腦中打轉，但開心的事，例如：升遷、備受他人肯定。這類我們通常都會認為是值得開心、慶祝的事，但當事人卻不一定會這麼想。
升遷，代表自己該承擔的責任變多，對於未來又變得更加模糊，熟悉的工作變了調，自己該怎麼做？我的管理方式會不會讓人討厭？該如何教導部下？這些問題雖然會隨著時間流逝被沖淡，但還是有可能會因此引發憂鬱症。
別人眼中的第一名，學生時代，總會有那麼一、兩個同學是成績優異，備受師長肯定、讚許，第一名和第二名，往往僅有1～2分的差距，競爭會使人成長，但是過度的競爭，拼命想成為他人眼中的第一名，所付出的代價、背負的壓力，卻是沉重到不行，只因為「我不想讓人失望」。
憂鬱症的治療方法
該如何治療憂鬱症？大致上分成三種方法：藥物治療、心理治療、陪伴。
藥物治療
憂鬱症是因為前面提到的三樣神經傳導物質，血清素、正腎上腺素、多巴胺失調，也就是濃度過低所導致。
憂鬱症的藥物並非吃完馬上能讓你變得開朗、活潑，而是增加三種物質的濃度，讓你能控制情緒思考。因此許多醫生也建議，吃藥最好搭配心理醫師治療，效果會更好。
剛開始服藥，醫生通常不會馬上開強效藥物，而是循序漸進，有效才會繼續開藥。服藥的前兩到三個禮拜，藥物的效果並不明顯，如果發現效果不佳或是沒效，需要再次尋求醫師指示。
有人吃藥有效，也有人怎麼換藥都沒效，這類病患大多是重症患者，此時醫師會建議患者住院觀察，為了防止病患想不開。
心理治療
憂鬱症是因為心生病了，因此心理治療搭配藥物治療格外有效。憂鬱症患者需要一個人能幫助他走出負面思考，不管任何事情都需要人傾聽，幫助他們卸下不屬於自己的罪惡感，以及獲得更正面的思考方式及意見。
陪伴
陪伴對憂鬱症患者是最好的良藥，與心理治療不同，無時無刻陪伴在他們身邊，有需要時伸出援手，難過時傾聽陪伴，適時的給予鼓勵，與他們一起走過這段最難熬的階段。
憂鬱症多久會好？
憂鬱症完全穩定需要1～3年左右不等，根據每個人的症狀、情況不同，康復時間也不一定。有些人會需要比這更久的時間，有些人好一陣子，過沒多久卻又復發。
憂鬱症復發機率
前面提到，陪伴才是憂鬱症最好的良藥，藥物只是幫助你控制自己的情緒，真正走出負面思考的人是自己。在思考裡面落入一個「黑坑」裡，藉由他人的手爬出黑坑，並繼續朝著正面思考，才能減少憂鬱症復發機率。
人活著都會遇到幾次同樣的難過事件，此時憂鬱症復發的機率就會變高，這時盡可能地陪伴在他身邊，才能減少憂鬱症復發！
憂鬱症會傳染嗎？
以某些方面來說，憂鬱症是會傳染的，但並不像是一般感冒一樣，戴個口罩就能抵擋外在諸多病毒。照顧憂鬱症患者也同樣需要承受相當大的壓力，你可能會想，我都這麼努力陪伴在他身邊了，為什麼他的情況一點也沒有好轉？是不是自己哪裡出了問題，但又不得不做，時間長久下來，心力交瘁使得自己也患有憂鬱症。
人多少都有情緒，即便脾氣再好，也有傷心、難過的一天，此時就容易被憂鬱症趁機而入。為了不讓自己也染上憂鬱症，最好的方法是輪流照顧憂鬱症患者，而非一個人照顧。
總結
憂鬱症雖然是心病，卻一點也沒有辦法小看，憂鬱症帶給患者的精神折磨，不亞於病痛，身體上的外傷雖然能透過藥物治療，但是「心」卻沒有辦法塗層藥膏，貼個OK蹦就說：「已經沒事了」。
身旁如果有思考較負面的朋友，不妨多關心他們，偶爾噓寒問暖，不僅增進兩人關係，也能減少兩人患有憂鬱症的機會。
那麼我們下篇見囉！ 掰掰～
