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「睫毛又掉了(哭)」「睫毛這麼短,根本無法擦睫毛膏」「得趕緊想辦法讓睫毛增長…」妳常為睫毛煩惱不已嗎?或許睫毛並不能說是女性的魅力所在,但又長又濃的睫毛不也是我們夢寐以求的嗎?「我的睫毛天生就這麼短。」等妳看過這篇文章,就知道靠後天努力一樣能打造濃密睫毛。

掌握睫毛的關鍵時期


妳知道睫毛生長週期嗎?一共有3個時期。

生長期:睫毛不斷生長,屬於全盛時期
衰退期:睫毛停止生長,漸漸變細
休眠期:睫毛進入休眠狀態

生長期大約是40天。再來是15天的衰退期。之後來到休眠期,睫毛便會脫落。睫毛不斷重複這3個時期的循環。
重點就是要把握生長期,讓睫毛盡可能生長。那麼,到底要怎麼做呢?

增長睫毛的秘訣


增長睫毛的秘訣就是
1.不傷害睫毛
2.提供睫毛所需的養分
3.促進血液循環,容易將養分送至睫毛
以上3點十分重要。

接下來將為妳詳細說明。

塗睫毛美容液

近年來爆紅的睫毛美容液,讓人不禁躍躍欲試。確實它有一定的效果。
1. 評價
2. 有效成分
3. 對肌膚、睫毛溫和不刺激

可根據以上的標準來選擇並購買。

攝取對睫毛有益的食物


睫毛需要養分來生長。請攝取含蛋白質、維他命、礦物質等食物,達到飲食均衡。例如:


深綠色蔬菜
納豆
牛奶
鰻魚

尤其是大豆富含「大豆異黃酮」,它類似女性荷爾蒙,能守護毛髮的健康。務必多攝取大豆製成的食品。

按摩眼周的淋巴

按摩眼周的淋巴,可促進血液循環,睫毛容易生長。也可消除眼睛腫、細紋,或預防黑眼圈。按摩前敷熱毛巾會更有效果。或剛洗完澡就立刻按摩。
這麼做不只保養睫毛,也可消除眼睛的疲勞。

好的睡眠品質


在黃金時間(晚上十點到凌晨兩點)入睡,能好好將養分送至睫毛,使睫毛增長。
頭髮也是同個道理。如果妳沒辦法,建議「每天在固定時間睡覺,固定時間起床」。養成規律的生活作息,照樣能保養睫毛。

預約美睫沙龍


如果妳害怕種睫毛有風險,可以選擇保養的項目。讓專業的美睫師保養妳的睫毛也是個好選擇。
也許妳聽說過一些坊間偏方,像是用護唇膏、凡士林等塗睫毛。它們確實有滋潤效果,感覺上能保護睫毛,使其生長。實際上並未添加幫助睫毛生長的成分。反而會發生眼睛腫脹結膜炎的危險性。甚至是讓油分殘留在睫毛上,造成睫毛脫落。雖然嘗試是妳的自由,但如果感到異狀,請馬上停止。

還有,告訴妳修剪睫毛前端,可讓長出來的睫毛更濃密,這實在是沒有根據。或許從側面看,修剪過後的睫毛較粗,所以看起來濃密,但只不過是錯覺。

對睫毛NG的行為


這裡要提醒妳以下的NG行為。
1.揉眼睛
2.帶妝入睡
3.生活不規律

特別是揉眼睛,很容易傷到睫毛,使睫毛脫落。請妳要小心謹慎。
還有,現代人很常滑手機。長時間滑手機,會造成肩膀或眼睛的疲勞。肌肉僵硬,使血液循環不好。記得要適時按摩眼周或肩膀。

總結


覺得如何呢?
只要養成規律的生活作息,均衡飲食,提供睫毛所需的養分,就是增長睫毛的不二法則。至於一些坊間偏方是有風險的,必須事先提醒妳。讓我們一起擁有纖長、濃密的睫毛,靠素顏迷倒眾人吧。

最後,祝妳有個美好快樂的一天。

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An

An

troublecare小編 愛幻想的小資女 喜歡傾聽周遭事物的聲音。會煩惱是因為渴求改變,而協助妳是我寫作的動力及目標。喜歡的一句話:If you can dream it, you can do it.(來自華特迪士尼)