夏天到了，常常走幾步路就滿身大汗，濕熱的環境讓肌膚變得黏答答的～若你的肌膚近期不只黏答答，還開始出現發癢紅腫，甚至長出異狀的突起物，有可能是罹患皮囊炎的前兆喔！但我們先別嚇自己，也有可能只是短暫性發癢～就讓小編在本篇文章中，帶各位一同認識什麼是皮囊炎！相信閱讀完後，一定能替你建立防範皮囊炎的基礎知識！
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毛囊炎是什麼？
所謂的毛囊炎，是皮膚「毛囊發炎」的一種狀況，無論身體哪個部位，凡是有毛囊之處都有可能發炎，男性較常見的是下巴與頭皮處，女性則是腿部及比基尼線處，毛囊炎形成原因多半來自除毛不當，毛囊因此持續發炎一至三天。
發炎初期，表面看來泛紅，會讓人誤以為是痘痘，接續會變得紅腫，甚至長成丘疹擴散至其他部位，雖然毛囊炎不具危險性，不過搔癢程度仍讓人感到相當不舒服，若長期拖延則會形成嚴重化膿，並引起嚴重的併發症，後續恐留下疤痕或黑色素沉澱。
毛囊炎的成因
毛囊炎最常出現在皮脂分泌旺盛的地方，例如：「雙頰、額頭、下巴、前胸、背部、頭皮」，還有容易發生摩擦的「鼠蹊部、臀部、生殖器」周遭，而導致毛囊炎的根本原因，具體分為以下這三類：
細菌
當身體的免疫力不足，皮膚一旦出現傷口就可能被細菌感染！例如：金黃葡萄球菌、鏈球菌等，皮膚上就存在不少。另外，大眾泳池、溫泉浴池等衛生不易控制的場所，也很常發生毛囊有小傷口變為毛囊炎的情況。
黴菌
和細菌感染相比，黴菌所引起的毛囊炎較為少見，其中「皮屑芽孢菌」是最常出現的一種。黴菌感染的毛囊炎有「擴散速度快、面積大」的特性，患者往往不用幾天就會發現身體肌膚長出一大片膿包型的顆粒！雖不至於傳染，但仍有留疤的問題。
蟎蟲
生活環境不整潔時，「毛囊蟎蟲」便容易充斥在身邊！即使平時對人體沒什麼損害，但孳生過多還是會影響身體免疫力，並造成肌膚健康下降，如：油脂分泌過多、酒糟性皮膚等。而當蟎蟲繁殖的溫床已深入破損的皮膚表層中，就會發生毛囊炎。
若上述主因的數量、位置都足以促成毛囊炎，又剛好身體主人有以下行為時，那毛囊發炎的悲劇自然擋不了！
- 清潔過程導致毛囊損壞或阻塞（如：刮鬍、除毛）。
- 著悶熱緊貼的衣物，持續摩擦皮膚。
- 使用導致毛孔阻塞的化妝品、保養品。
- 刺激青春痘或皮膚炎（如：長期使用抗生素、類固醇乳膏）。
- 患有降低免疫力相關的疾病（如：糖尿病或狼瘡、慢性白血球）。
- 荷爾蒙失調（如：作息不正常、飲食不均衡、壓力過大）。
- 氣候影響（如：過度日曬、潮濕悶熱）。
毛囊炎的症狀
毛囊炎的初期，皮膚會出現輕微搔癢跟紅腫的感覺，過了一段時間會發現發癢範圍漸漸擴散了，開始覺得不管怎麼抓都只是越抓越癢，周圍也出現灼熱疼痛的感覺，接著會摸到突起顆粒感（丘疹），若丘疹的狀態無和緩，則會變成嚴重的結節囊腫、膿皰，雖然有些人會自行擠出血水或膿液，幸運一點傷口會自癒，若不慎處理傷口則是會引發嚴重的細菌感染！
- 壓痛或疼痛。
- 搔癢或灼痛感。
- 皮膚發紅和發炎。
- 頭皮或皮膚上有紅腫或丘疹。
- 紅腫部位破裂後，會留下鮮血或膿液。
- 若不慎處理傷口，會引發蜂窩性組織炎。
毛囊炎在「頭皮」的原因？
頭皮是皮脂分泌最旺盛的幾個部位之一，因此只要有任何會影響到該處健康狀態的因素（如：壓力過大、作息不正常、衛生不佳）存在，都會大幅提高頭皮毛囊炎的發作機率！這也是為什麼上班族和考生常常有頭皮毛囊發炎的困擾。
如想改善，除了要調理健康和生活型態，選用合適的洗髮精也頗重要！最理想。此外，記得等貼近頭皮的生活用品。
毛囊炎在「屁股」的原因？
雖然屁股的皮脂腺不多，沒什麼油脂分泌，但因現代人的生活習慣多為久坐，以及常穿不透氣、太緊的褲子，所以容易產生過度摩擦、細菌孳生等情況，進而導致屁股發生毛囊發炎！
要預防的話，是基本，能維持良好的血液循環，而，才不會讓臀部悶熱，一直與汗水為伍。順帶一提，若屁股不幸有毛囊炎，請不要刻意去擠破它，很可能會害感染加劇喔！
毛囊炎在「私密處」的原因？
對於毛囊炎發生在私密處周遭這點，目前指出和「陰毛處的細菌數量過多、摩擦頻繁」有關！女性的話，更有經期影響內分泌的因素在。，相信會改善不少！
毛囊炎有「硬塊」的原因？
有些人在毛囊炎好了之後，卻發現留有「硬塊」在！這是因為該皮膚區塊在發炎期間，可能腫脹嚴重，使纖維細胞留下疤痕。又或者是結節、囊腫的狀況發生。但。
毛囊炎的治療方式、藥膏
如果是症狀輕微的毛囊炎，那只要改善生活習慣，持續幾天就會明顯消腫自然痊癒。但若已是疼痛感明顯、範圍擴散加大的情況，就必須馬上至「皮膚科」就醫檢查！
在治療毛囊炎前，醫生會先檢查患者的皮膚狀況，來判斷是基於哪種原因導致而成，接著再開相對應的藥方、藥膏。大致的應對措施如下：
- 針對細菌或黴菌的種類，使用口服、外用的抗生素、A酸、杜鵑花酸進行抑制，以及肌膚恢復和穩定角質代謝。治療期間須避免任何刺激肌膚的生活習慣、保養美妝產品。
- 由蟎蟲或其他寄生蟲引起的毛囊炎，除了用特定藥膏、口服藥消滅其存在，也要非常注意治療期間及往後的生活環境，是否衛生、乾淨，否則復發率很高。
- 如毛囊炎的症狀非常嚴重，藥物改善效果也不彰，醫生就可能採用小型手術來釋放腫塊中的濃液，為患者減輕不適。
※毛囊炎尚未痊癒前，醫生指定的藥物切勿擅自停用，有高機率會害症狀更難醫治（如：細菌產生抗藥性）！
毛囊炎的預防觀念
文末，小編要向大家提供一些毛囊炎的「預防觀念」，相信只要在生活中徹底實踐，就不用擔心皮膚突然紅一包囉～
維持健康
平日應注重壓力調適（如：運動、興趣培養），保持身心的平靜，並做到營養均衡攝取、少吃刺激性飲食的習慣。另外就是作息正常、睡眠充足，這對提升免疫力最有幫助！
衣物穿著
潮溼和高溫是發生毛囊炎的因素之一，所以長時間穿緊密、不通風的衣物絕對不行！想想大熱天，一堆汗悶在緊貼的衣物裡，那細菌繁殖的速度會有多嚇人？此外，盡量定期清洗貼身衣物跟毛巾、床單，也有利於減少感染皮囊炎。
清潔衛生
平時要養成良好的衛生習慣，經常洗手保持清潔，但無需使用過度刺激性的洗淨產品，只要能溫和達到殺菌的效果即可。此外，居住環境如果太潮濕，可使用除濕機降低濕度，黴菌通常會沾黏在我們的肌膚跟衣物上，可能會讓有傷口或是產生突疹的肌膚變得更為嚴重！所以一定要保持乾爽。
合適的保養品
請根據自身膚質來挑選合適的保養品，避免將肌膚悶在過油的乳液、防曬品下！如有使用氣墊粉餅之類的產品，也請固定更換粉撲及清洗粉撲，甚至是汰換改用其他的底妝產品最好，才能保證衛生。另外，頭髮有使用髮膠、髮蠟時，也要好好清潔以免阻塞毛囊，演變成發炎。
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正確的除毛方法
在除毛時，若使用不當器具或潤滑不足，都可能會傷到毛囊，造成毛囊發炎！因此謹慎選擇除毛器具及定期更換是必須的。而技巧上，依照毛髮生長方向刮除，也可減少傷害毛囊的機率。
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結論
經過本文介紹，大家是否理解毛囊炎的成因了呢？如果注意到皮膚出現紅腫發癢的狀態，就是免疫系統正在發出的警訊，這時千萬要注意身體健康！不過說到最後，果然平時注重環境整潔、保持室內乾燥、維持良好作息等，才是最好的預防撇步～不僅毛囊炎，相信能避免大多數皮膚相關的疾病吧！
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