大家知道嗎？常聽到的「灰指甲」和「香港腳」症狀雖然類似，但治療方式卻截然不同唷！本來就很難短期改善的它們，若再遇上患者靠自己亂猜塗藥，只會拖得更久更棘手……另外不得不提的，還有那讓人頭痛的「高復發率」。因為即便患者歷經千辛萬苦治好灰指甲，只要在往後生活習慣上稍有疏忽大意，就很可能再陷入灰指甲的地獄……實在令人勞心傷神呀！
為了拯救那些仍在奮鬥，或是因灰指甲而眉頭深鎖的朋友們，今日小編將以「灰指甲」為主題，整理一篇資訊齊全的介紹文！從灰指甲的治療、預防到成因、症狀都會完整收錄，要與灰指甲奮鬥的夥伴們，千萬別錯過囉～
灰指甲成因
灰指甲又稱「甲癬、甲真菌病」。和香港腳相同，都是由於一類被稱為「病原真菌」的微生物感染所引起的！目前在世界各國都屬於常見病症，特別是台灣、日本、香港等國，更有大量人民受此所擾。
- 日本約10人中，就有1人患有灰指甲、香港腳。
- 台灣約5名皮膚科患者中，就有1人是灰指甲。
從數據上來看，感染灰指甲、香港腳的女性不在少數。這可能和女性在秋、冬時愛穿靴子有關也說不定。而最常見的灰指甲成因、傳染途徑有以下幾項：
- 家中傳染
- 足癬是具有傳染性的，當家中有人罹患足癬，他受感染的腳皮或皮膚碎屑可能會殘留在踏腳墊上，進而傳染給其他人！特別是這在溼氣重的地方（如：浴室、夏天的室內拖、游泳池），都很適合癬菌生長繁殖。
- 寵物
- 其實像是狗、貓、兔子等動物，牠們身上多少會有癬菌、跳蚤存在。雖然飼主可能覺得有幫其洗澡很乾淨，但這些細菌是人類可看不見的。所以，如果經常在密閉空間與寵物相親相愛的話，那被癬病感染的機率自然較高。
- 光腳運動
- 例如：柔道、跆拳道等，只要有一人患灰指甲問題，那即使社團、上課成員勤奮打掃，還是很難保證沒有漏網病菌造成集體傳染。更何況身體免疫力低時，被感染的機率會更高。
- 本身就有香港腳
- 患有香港腳的人，也有非常高的機率會感染灰指甲，畢竟是類似病原體所引起。
灰指甲症狀
一般來說，灰指甲並不會讓患者產生疼痛感，所以很常被忽略。久而久之，當癬菌感染蔓延到指甲周圍皮膚時，患者才會感受到疼痛。嚴重時每走一步會產生劇烈刺痛，相當可怕！以下是灰指甲症狀表現的三個階段，供大家參考：
灰指甲症狀—前期
指甲逐漸變厚、失去光澤和水潤感的時候，你就要小心灰指甲的可能喔！即使是初期治療也得花上數個月才能完全醫治。
灰指甲症狀—中期
指甲逐漸變成白色的，代表癬菌已經在你的指甲內部開始大肆繁殖了！觀察上圖的拇指就可以知道感染時的症狀大概是這樣的。
灰指甲症狀—末期
到了末期，你的指甲會呈現一片片的開始剝落，甚至是變形。去皮膚科就診也有可能會因為太過嚴重而決定把指甲拔除喔。及早發現才能及早治療！！！
灰指甲治療
患上灰指甲時，首先要至皮膚科尋求看診和治療！
罹患灰指甲的病患多有一個共通點，就是發現灰指甲的時機常常拖倒「中期、晚期」才來，錯過最容易治療的前期，原因不外乎是症狀難察覺！而這也突顯出於平日定期檢查自身健康的重要性。
雖然灰指甲的治療不難，但整個療程需要一段漫長的時間。起初醫生會先對症下藥，抑制黴菌繁殖，並等到患者長出新的健康指甲才算結束，少說也要花上6個月～1年，且還有後續預防復發等問題，相當麻煩。以下為灰指甲最常用的治療方式介紹：
灰指甲治療—口服藥
可以抑制細菌繁殖的內服藥品。其中以「特比奈芬」和「伊曲康唑」這兩種口服藥最常見。內服藥可以透過增強體內的某種免疫力來達到強效殺菌的效果。
然而，口服藥有一定的副作用，對於肝臟的負擔不小，所以如在一個療程內長期服用，病患也需要定期在醫院做血液檢查才保險。
通常手部和腳部的療程規劃如下，視情況還能搭配脈衝治療：
- 手部
特比奈芬每日口服250mg、持續6週。
伊曲康唑每日口服200mg、持續6週。
- 腳部
特比奈芬每日口服250mg、持續12週。
伊曲康唑每日口服200mg、持續12週。
- 伊曲康唑＋脈衝治療
手指每個月治療1週、改為每天2次、每次口服200mg，總療程持續2個月。
腳趾每個月治療1週、改為每天2次、每次口服200mg，總療程持續3個月。
灰指甲治療—藥膏
塗抹「克催瑪汝」之類的藥膏頗有效！
反觀一般抗黴菌藥膏對於頑強的灰指甲而言，則是小巫見大巫，因為灰指甲的黴菌深入指甲的內側，如果只是將藥膏塗在外側的效果其實不大。所以要用灰指甲專用的藥膏，並養成每天洗澡後塗1次的習慣，才可以有效杜絕黴菌。
還有就是，適時將指甲表面用指甲磨刀削短、削薄，藥膏會更有效（※要注意指甲粉末入侵指甲內側，以及注意消毒、清潔！否則可能會引發二次感染）。
灰指甲治療—雷射療法
這種「亞波奇雷射治療法」是美國FDA核准的灰指甲雷射療程，利用光熱原理殺死黴菌並且加速甲床的代謝速率，達到快速排除黴菌的效果。治療時會感覺到些微的溫熱感，但不會傷害到甲床及甲溝。
療程為每週雷射1次（治療時間約10分鐘）、連續12週之後約有80%以上的人都獲得改善。不過目前這項技術還很新，要價不斐～
灰指甲預防觀念
最後要談談灰指甲的預防對策，讓大家可以有效預防足癬上身！
其實想要杜絕灰指甲出現，方法一點也不複雜，只要能於生活中做到基本的「抑制黴菌、癬菌增生」就可以了！能否持之以恆，養成日常習慣才是關鍵。以下幾點請盡量做到唷！
- 在各個季節（尤其是夏天），都要注意天氣溼熱的日子，家中是否有讓黴菌、癬菌大量繁殖的溫床場所、條件出現，像是前面提到的溫暖潮濕處、皮屑累積處。
- 洗澡時連腳底和指甲都徹底的清潔，並且不忘擦乾雙手和雙腳，保持乾爽。
- 定期打掃房間、換氣透氣，並且維持室內的濕度控制（可善用除濕機、冷氣）。
- 下雨天弄濕的鞋子要晾乾才能穿，室內拖也要維持乾燥、定期清洗。
- 不聽信毫無根據的民俗療法，如：泡醋、泡馬油。可能反而讓手腳太潮濕。
總結
灰指甲的治療是一段漫長的路，請大家要有耐心並腳踏實地面對它！只要多注意平時的習慣，維持乾燥通風，灰指甲自然與各位無緣囉～
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