由於台灣屬於悶熱又潮濕的環境,再加上環境、地理位置等因素,導致大部分人的家裡難免會有潮濕的問題!尤其是地下室、隔間偏多的小套房、河堤邊的住宅以及山區的房子,根本就像是住在熱帶雨林般又熱又濕,好難受😰 😰但相信不少人跟小編一樣,因工作關係、經濟條件、個人需求等因素,使你無法輕易改變居住地點,難道就只能這樣繼續放任下去嗎……?

別擔心!今天小編就要來教你如何改善潮濕問題,讓你住得舒適又健康~

房間濕氣重對人體和環境有什麼影響?

有些人第一次住到比較潮溼的房間,或許會想說:「反正習慣了就好了~」但小編必須跟你說,房間濕氣過重不僅會對環境造成影響,甚至還有可能危害到健康!

潮濕的環境中,最常見的就是「黴菌」。由於它們特別喜愛高濕度的環境,因此通常在濕度達50%以上就會開始繁殖,若是到了60%以上就會迅速增殖,導致室內的黴菌數大量增加。而黴菌對我們的健康來說影響相當大,不但會引起過敏、感染、黴菌中毒等症狀,還有可能造成支氣管炎、鼻炎等問題。

此外,濕度過高的空間,會使身體無法利用排汗調節體溫,造成身體的熱能不斷積蓄,長時間累積下來後,容易使你感到疲勞、疲憊,甚至會讓消化酶的運作變差,導致食慾不振。如果又剛好是處在高溫、高濕又不通風的地方,還有可能會引發中暑!

其他房間潮濕的壞處還有:

  • 壁癌增加
  • 產生異味和蚊蟲、潮濕蟲
  • 出現結露(水氣凝結在玻璃的水珠)

🔱更多中暑相關介紹,推薦你看這篇:中暑、頭痛刮痧就會好?中暑的6大症狀&解決方法,你不能不知道!

房間潮濕的主要原因

那麼,到底是什麼原因讓房間變得這麼潮濕呢?其實造成房間濕氣重的原因有相當多種,其中以下列5種最為常見:

窗戶太少、通風不良

通風是藉由自然的風向流動,使室內空氣得以循環,而構成通風的條件中,必須要有東西或南北向各有一道開口才能順利達成。但現在的住宅空間為了容納更多的人,導致建築物與建築物之間密度過高,經常會發現窗戶打開後,竟然緊鄰隔壁棟或是面對天井,造成氣流無法循環、通風不良等的問題,自然而然水氣也無法順利排出,使室內環境變得潮濕、悶熱。

另一方面,許多隔間的小套房因為空間不大,導致房間內能開口的位置與數量不多,往往室內只會留有一扇窗戶,再結合通風不良、空氣無法對流等因素,使房間內的溼度不斷增加。

抽風機或冷氣機老舊

雖然這個並非直接造成濕氣的主因,但是它會影響濕氣的去除效果,使水氣無法順利排出。所以若是平時習慣開抽風機或冷氣除濕的人,突然發現家裡變得潮濕、水氣變多,那麼很有可能就是這些設備老舊所造成的喔!

建築結構、材料容易吸水或管線漏水

除了房間通風不良之外,建築結構、材料的吸水度也是比較常見的原因之一。像是部分木材、未經過特殊處理的材料(密集板、塑合板)等最容易吸收水分,造成濕氣不斷累積,久而久之房間也會變得相當潮溼。另外,管線漏水或滲水也會讓濕氣藏於牆面、天花板、地板等位置,使潮濕、壁癌與異味等惱人問題通通跑出來。不過遇到這種問題,靠一般的除濕方法相當有限,小編建議直接請專家來解決會比較好喔!

將衣服晾在房間內

有些人因居住環境限制或個人因素等等,會選擇將衣服晾在房間內,但你知道嗎,這麼做不僅會讓衣服上的濕氣滯留於室內,還有可能使建材、傢俱吸收大量的水氣,導致房間變得更潮濕!而原本就相當潮溼的空間,再加上衣服的水氣,還可能讓各種傢俱、材料以及存放的物品、衣物發霉!

鄰近浴室空間

大家都知道洗手、上廁所、洗澡等都會經常用到水,再加上洗澡的熱水會產生大量的水氣,兩者加起來使浴室比一般空間要來得潮濕許多。此外,一般的浴室在配置上,較少會設置窗戶,多半會使用抽風機來代替。但倘若家裡無設置抽風機,或是通風比較差者,這些水氣就會留在該空間中,導致濕度無法下降。

而有的人會為了減少濕氣、異味產生,將直接把浴室門打開通風,進而使水氣跑到其他室內空間,造成房間濕氣過重。

房間潮濕怎麼辦?6大妙招教你改善潮濕與霉味

根據德國的研究指出,室內濕度每增加10%,氣喘的發生率就會增加3%。
此外,塵螨和黴菌也喜歡相對濕度大於70%的地方。

所以房間濕度高的話,過敏感冒生病的機率也會提高喔!!
可是說到維持房間的乾燥,到底該怎麼做才好呢?

幫助室內通風、換氣

開窗

天氣好的日子可以開窗換氣,在中午時分(12:00-14:00)換氣更好。
不需要大開,開約10cm的小縫讓濕度維持在40-60%左右,開2扇窗可以讓空氣更流通。

用電風扇吹衣櫥或櫃子

衣櫥和櫃子的構造讓它特別容易累積濕氣
天氣好的時候偶爾把衣物清出來,拿電風扇換換氣也不錯喔!

借助除濕機、空調的力量

市販的除濕機主要分為A式、B式及除濕輪式三種。
其中A式及B式都是採用冷媒壓縮機運作的,A式適用於15-35℃、B式則適用於5-35℃。
但是,A式在15℃以下的環境中除濕力不佳,所以市面上B式的產品較多。

至於除濕輪式,雖然噪音小又輕便,但除濕力並不佳、還比較耗電
不過,因為低溫狀態下空氣中的水氣也不多,如果方便可以配合暖氣使用。

降低房間內的水蒸氣量

注意電暖氣、加濕器的使用

室內溫度升高後,空氣中的濕度也會增加,要注意使用。

不要放太多觀葉植物

植物是透過葉子來進行呼吸作用的,葉子大和葉子多的觀葉植物會釋放的水氣量也更多,去植物園時會感覺空氣潮濕就是因為如此。
如果你的房間不夠大的話,還是不要放太多觀葉植物好。

隨時關上浴室門

浴室是一個家中最潮濕的地方,特別是獨立套房,絕對要預防浴室的水氣外洩。
隨時關上浴室門、並且打開窗戶、抽風扇進行換氣。

注意水槽、水盆

如果你有養金魚或是水生動物,那麼牠的家也會帶給你滿滿的水氣。
所以要更注意換氣和除濕。

人多

偶爾可能會有三五好友到你的小窩聚聚。
跟朋友見面聊天肯定很開心,可是若房間濕濕的可能會不太開心喔……。
人的呼吸流汗都會增加空氣中的濕度,所以朋友到你家玩的時候,不妨開個空調大家一起舒適的聊天吧!

維持室內恆溫

一個人住的套房要維持恆溫比較簡單,因為只有一個空間。
但如果你是跟室友一起住的話,多個房間的溫度要維持一致就有些困難了。
特別是很少在使用的儲藏間、空房間等,通常溫度會較低,也就比較容易有水氣附著在物品上,產生黴菌喔!

避免讓家具直接靠牆

如果你的房間隔牆就是外面的話,那放置家具的時候最好讓它跟牆壁之間有個間隔
因為外面的溫差和濕度的差別,有可能導致牆壁的濕氣重,讓衣櫃或是櫥櫃靠牆的話可能會滋生黴菌

把露珠擦乾、減少反潮

窗戶和窗框等地方在連續的雨天、或是天氣冷的時候,都會在玻璃表面留在一顆顆的水珠。
如果放任它不管的話,可能會引起黴菌滋生。所以,當你一見到窗戶上的水珠,趕快把它擦乾才是聰明之策~~

放置有助於除濕的小物

小蘇打粉

房間潮濕的時候,你可以利用小蘇打粉自製除濕盒。
首先你要準備小蘇打粉、一個寬口容器、棉布、麻繩和橡皮筋,
接著將小蘇打粉置入容器中,蓋上棉布,用橡皮筋及麻繩綁好,
放在潮濕或是蚊蟲多的地方即可。
如果想要有驅蟲效果,可以在瓶中滴入幾滴香茅油更有效喔!

報紙

小編學生時代遇到下大雨,幾乎每次都讓整個鞋子濕透,走起來真的有點噁心,抵達教室後會馬上把舊報紙塞進鞋裡,把雨水吸乾。

到了現在,如果遇到下雨,即便鞋子內沒濕,還是會將報紙揉成團塞進去,吸收水氣。

木炭

將6.7條木炭裝在桶子內,在房間對角線放上2桶有除濕效果(僅限小空間)
或是用棉襪或報紙交木炭包好,可放在衣櫥或鞋櫃內除濕。
而且木炭曬過太陽後還可以重覆再利用,環保又實用呢!!

咖啡渣、茶葉渣

咖啡渣和茶葉渣也是非常實用的防潮小物,而且還能讓空間變得有咖啡、茶香,其中咖啡渣是最容易取得的!台灣的咖啡店非常多,可以說是每走幾步就能看見一間,想喝咖啡時不愁沒咖啡喝,也因為如此,店家時常會有的咖啡渣,有些會擺在店外供人取用,有些可以直接詢問店家,可否索取咖啡渣。

5款房間除濕產品推薦,去去濕氣走

除了上述介紹到的生活中唾手可得的除濕小物之外,市面上其實還有各種防潮吸濕產品,當然最有效的還是除濕機,不過除了濕氣較重的日子之外,也不會每天都開著除濕機,這時候就需要其他可以用來輔助的除濕產品啦!

【除濕盒】Farcent花仙子 克潮靈 環保除濕桶-玫瑰香

價格

59元

數量

660ml X 1

產品介紹

全新升級的除濕盒,除了具備超強的吸水顆粒之外,還擁有專利的鎖濕指設計,使水分不易外漏、流出,讓它完美鎖在除濕盒之中。再加上體積輕巧、好收納的特色,使它能放置於各種空間中,為你除去惱人的濕氣。更值得一提的是,這款使用通過SGS檢驗的無毒材質,並且有販售補充包可自由替換香味,特別推薦給在外租屋的小資族群。

【除濕盒】ST雞仔牌 備長炭除濕脫臭盒

價格

203元

數量

420mlx3入

產品介紹

日本的雞仔牌除濕盒,在日本可是市佔率第一名,家家戶戶都一定要備有好幾組來抗潮去濕。不管是門口的鞋櫃,還是房間的衣櫃、家中的櫥櫃等等,放上這款除濕盒,讓濕氣通通out!

【吊掛式除濕袋】Masuri 掛勾式除濕包

價格

170元

數量

1組

產品介紹

吊掛式除濕袋最適合跟衣物一同掛在衣櫃裡面,這一款韓國Masuri所推出的除濕袋,不像一般市售克○靈,吸濕後會產生水分,如果袋子破掉的話可能會有不小心沾染到衣物的困擾,這一款即使吸附濕氣,也不會產生任何水分,只有外袋的部分會變色,當變色時,拿去乾燥後又可以再重新使用。

【珪藻土】Soil 珪藻土除濕乾燥蛋

價格

329元

數量

1顆

產品介紹

珪藻土也有吸濕的作用,這裡要介紹的產品是日本Soil所推出的珪藻土除濕產品,除了比較常見的珪藻土地墊之外,他們家也推出了這種可以放置在各個場所的珪藻土除濕蛋,拿來放置在冰箱的蛋架上剛剛好,外型可愛又兼具乾燥除臭的功能,不要看他小小一顆,除臭能力絕對讓你相當有感。

【除濕墊】NITORI宜得利家居 可重複使用消臭除濕墊 S

價格

149元

數量

4入

產品介紹

這種長條的除濕墊最適合鋪在抽屜裡防潮,大面積防潮,效果更好,而且因為使用的吸濕材質是B型矽膠,乾燥後又可重複使用,而且吸濕後也不會變成水狀或凍狀,不用擔心會有內容物或是液體流出,沾染到物品的悲劇發生,既安全又環保。

不光是外在環境要除濕,體內也該「除濕」一下

要知道身體濕不濕,首先你得知道該怎麼判斷,你可以依據以下的5種症狀:

  • 常常覺得身體沉重,身體像灌鉛一樣不輕盈
  • 油光滿面,毛孔粗大
  • 舌苔厚
  • 腹部周圍肥胖、水腫

如果你有以上的困擾,你可以試試看這4種方法!

1.避開環境中的濕氣


不管是石板地還是磁磚、木頭,都很容易累積空氣中的水氣。
如果你是個喜歡赤裸裸坐在地板上的人,濕氣會藉由地板滲入你的身體。
下雨天的濕衣服也要馬上換下來,避免濕氣滲透到身體裡。
洗完澡後也一定要擦乾身體、吹乾頭髮,才不會身體濕濕,又容易感冒。

2.早睡


人體約在晚上12點時,會藉由腎臟和呼吸作用排出體內多餘的水分,所以晚上可能有人會有盜汗症狀、流手汗等。
盡可能在12點以前睡覺,才能讓身體健康、好好運作喔!!

3.避吃生冷食物、多吃蔥薑蒜


人的脾胃主濕,在濕氣種的環境中,若又吃冷食、甜食或是酒精的話,會讓你的腸胃環境更不好,也更無法調控自身的濕氣。
而蔥、薑、蒜三者皆可以幫助身體去濕、老薑還可以去寒,是冬天的好朋友喔!

4.多做深呼吸


深呼吸好處多多,如果沒有足夠的氧氣,不只會頭昏昏、造成血液循環的流動變慢、腦袋當機、體溫下降,而這也是許多上班族容易忽略的地方。雖然長期待在空調環境下很舒適,但是卻無法讓整個身體進行換氣,因此建議中午午休時,可以跑到外頭透透氣,並且深呼吸一下,讓大腦重新啟動,增加工作上的靈感,還能使工作效率大幅上升哦!

最後

最近一直連續下雨,雖然好不容易才雨停,但房間裡的濕氣一定還沒走,你可不能大意了喔!
活用這些除濕方法,你就可以遠離疾病和塵螨,即使端午節返鄉回來,房間裡還是乾乾淨淨不發霉🙌🙌

那麼,祝你有個美好愉快的一天🧡🧡