戴口罩一直長痘痘怎麼辦？6大妙招，讓你跟討人厭的痘痘、粉刺說bye bye

有些人因工作需求、通勤、過敏或感冒關係，需要長時間配戴口罩，但隨著天氣越來越熱，再加上受到環境、疫情影響，讓不少人的臉上開始冒出討人厭的「口罩痘」！重點是，看著這些痘痘們一天天茁壯，不僅不美觀，還讓原本細緻的皮膚變得粗糙、凹凸不平，也太惱人了吧～～～😭但是現階段口罩又不能不戴，光擦痘痘藥好像也沒有太大的變化，到底該怎麼辦才好呢？

今天小編就要來告訴你口罩痘的主要成因，以及6大改善方法，讓你在防疫期間，也能遠離口罩痘！

口罩痘痘的4大成因

雖然說口罩痘也是痘痘的一種，但它的形成原因跟一般的痘痘有哪些不同呢？接下來，就讓我們一起來了解吧！

材質不舒適

市面上流通的口罩中，大致上可分為不織布、海綿、紗布和棉質4種材質，其中拋棄式不織布口罩的價格便宜、便利度高，是多數人購買口罩的第一首選。但是你知道嗎，使用纖維材質的不織布口罩，質地會比起其他款式來得粗糙些，長期配戴反而會給予肌膚較大的負擔，正是引起乾燥、痘痘等肌膚問題的元兇！

另外，有些口罩會添加抗菌劑來預防花粉症，或是擁有甲醛殘留，對於肌膚敏感的人，反而容易造成刺激，進而引發痘痘或過敏問題。

過度摩擦肌膚

除了材質之外，摩擦同樣也是容易讓口罩痘生成的原因之一。由於人體的臉部肌膚相當脆弱，當遇到尺寸不合適的口罩，就會增加口罩與肌膚摩擦機率，使皮膚的皮脂平衡受到損害，引發痘痘問題。此外，配戴口罩或是戴著口罩說話等行為，難免也會讓口罩與肌膚摩擦，長時間下來，導致肌膚變得更加脆弱，痘痘自然而然就有機可趁。

濕氣過高

戴上口罩之後，隨著講話、呼吸、排汗等動作，使水氣滯留於口罩上和口罩內，並且濕熱的環境，也會讓化妝品、臉上的角質也一併受到影響，導致肌膚毛孔容易堵塞，使油水失去平衡。

通風性不佳，讓細菌增殖

臉部表層的環境中，原本就存在許多好菌和壞菌，當我們戴上口罩後，口鼻附近都肌膚都會被緊緊包覆，而這種又悶熱又潮濕的環境，正好成為了喜愛潮濕環境的壞菌溫床，不斷繁殖、增生，使你臉上的痘痘、粉刺變得越來越猖狂！此外，這些細菌還會連到影響到周圍肌膚，使平常也不太長痘痘的位置，也開始冒痘痘！

另外，配戴口罩的時候，你是否曾有過覺得臉癢癢的經驗呢？這也是因為肌膚是受到水氣和細菌增殖的影響，使皮膚產生搔癢等不適症狀，而遇到發癢感覺，身體自然地會反射性想脫下口罩抓癢。但這個時候，反而會讓手指上的灰塵、細菌跑到臉上，促使痘痘增加。

改善口罩痘痘的6種方法

那麼到底該怎麼做才能改善口罩痘呢？小邊整理了以下6大方法，供你參考。

適時取下口罩，保持臉部通風

前面有提過，長時間配戴口罩不僅會讓肌膚處於潮濕、悶熱的狀態，還會拉長口罩摩擦臉部的時間，反而讓細菌孳生、毛孔阻塞的機率提升，導致痘痘、粉刺通通跑出來。

因此，雖然目前正值非常時期，但有工作需求的人，可以在休息時間適時地拿下口罩讓皮膚透透氣，減輕對它的負擔，降低痘痘形成的機率；而有感冒、過敏症狀，以及需要阻擋病毒的族群，則是建議在空曠的場所取下口罩，讓臉部能維持乾爽。

選擇材質舒適的口罩、口罩套款式

隨著科技不斷進步，口罩的款式也越來越多種，即便是拋棄式的不織布口罩，也有不少類型可選擇。像是立體型的不織布口罩，能夠避免口罩直接貼合於臉部，降低水氣滯留、摩擦的機率；而棉質和紗質的口罩則是透氣度高、親膚性佳，對於肌膚比較敏感的人，是個不錯的選擇。不過，不論是哪一種，都要都要記得盡量選擇與自己臉部尺寸相近的款式，讓臉部能維持健康和舒適！

另外，防疫時期雖然口罩款式無法自由選擇，但為了減少替換口罩的次數，有多人會選擇購買口罩套來使用，大家在選購同時也別忘了以透氣、親膚的為主，以避免造成反效果喔～

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定期更換口罩

相信不少人應該跟小編一樣，為了防止口罩太快用完，大約2～3天才會更換一次口罩，想說能留著以備不時之需。確實現階段購買口罩的通路和數量有限制，無法像以前一樣唾手可得，不過大家也別因此而委屈自己的肌膚啊！一旦長時間處於高汙染環境或是受到水潑濕、破損等因素影響，口罩的防禦力便會失效，這種時候建議立即更換，以免讓附著於口罩的細菌接觸到肌膚。如果口罩無受到汙染又充足的狀況下，最好1至2天更換一次口罩，讓肌膚能保持潔淨、乾爽。

避免過度的彩妝

想要有效預防口罩痘，最直接的方法就是不上妝，讓肌膚能保持在最自然、舒適的狀態。不過有些人因工作關係或是為了提升氣色，仍然有上妝的需求，那麼小編會建議盡量用粉餅取代粉底液，並且塗抹時以薄透為主，避免讓厚重又富含油脂的粉底、彩妝堵塞毛孔，降低痘痘生成的機率。

清潔、保濕要做好

即便沒有配戴口罩，肌膚上的皮脂、髒汙就容易堆積，更別說是戴上口罩之後！不過，看到痘痘跑出來，有些人或許會直覺的想說：「一定是我臉太油了，要用清潔力更好的抗痘、控油產品來洗臉！」拜託先別衝動啊～～由於戴口罩之後，肌膚的油水平衡容易受到破壞，再加上摩擦等關係，使它的新陳代謝力下降，同時也變得比平常來得脆弱。