【洗髮精診斷與推薦】教你如何挑選適合自己的洗髮精，各種種類與挑選方式的新知識

你是以什麼為標準來挑選洗髮精的呢？
你確定你用的那款洗髮精真的適合你嗎?
你知道只要選對洗髮精，真的可以洗出一頭亮麗的秀髮嗎？

說到挑選洗髮精的標準的話……
「我喜歡他的外包裝因為很可愛」
「看到廣告上寫著洗髮精○○部門第1名，感覺好像很厲害所以就買了！」
相信應該不少人都會這麼回答。

然而挑洗髮精真的是一件難事，有無矽靈洗髮精、有機洗髮精、胺基酸洗髮精、男用洗髮精等等，不僅種類繁多，而且就算選比較貴的洗髮精，也不一定適合自己的髮質。
種類實在太多了，已經不知道該怎麼挑才好了……
並不是想要知道那些困難的洗髮精知識，只是想要知道自己的髮質究竟適合哪種洗髮精而已！
你的心願，我們都聽到了！
本文請到美容師來傳授給各位「挑選洗髮精的基本功」，教你如何找到讓你想要回購的洗髮精，以及美容師推薦的洗髮精。常在挑選洗髮精時感到迷惘的你，就趁著這個機會找到適合自己的洗髮精，恢復秀髮光澤吧！

洗髮精的種類

洗髮精的數量有成千上萬，最有名的不外乎是有機洗髮精、植物性洗髮精、胺基酸洗髮精等等，因為有著各式各樣的種類，所以首先就先來了解「洗髮精的種類及各種類型的特徴」吧！而說到洗髮精的話，首先不得不先了解的就是「界面活性劑」。

洗髮精的成分約70%是水，加上約20%的界面活性劑，剩餘的大約10%就是營養護理成分(植物性成分、矽靈、添加物)。因此，洗髮精的品質可說是取決於內含的界面活性劑，而非其他植物性成分或是無矽靈處方。界面活性劑的種類有非常多種，總之只要記得現在介紹的這3種種類就足以做為參考了：

高級酒精系洗髮精

單看名字可能會讓人聯想到高級的感覺，但也正因為如此更要仔細確認品質的優劣。其實它的命名由來，是因為酒精中所含的碳數量較高，而被稱作高級酒精，通常藥妝店等常見的市售洗髮精基本上都是屬於高級酒精系洗髮精。

胺基酸洗髮精

內含胺基酸系洗淨成分的洗髮精通常具有高人氣，其特徴是極佳的保濕力及低刺激性。你可能常聽到人家說「胺基酸洗髮精對頭髮及頭皮都很好」！但是除了胺基酸洗髮精之外，也推薦和它具有相似性質的甜菜鹼系(兩性離子界面活性劑)洗髮精。

肥皂

適合男性或頭髮容易出油的類型使用，不過使用起來不順手，需要花時間習慣。

以下整理各類界面活性劑的優缺點及適用類型：

洗髮精的洗淨成分比較表

緊接著介紹關於「有機」以及「矽靈」的區別。

最適合用於解決頭皮困擾的「有機」、「植物性」洗髮精

所謂的有機或是植物性，就是指一律使用植物萃取成分製造而成的洗髮精。他們的特徵在於富含表面活性劑及溫和成分，洗完的頭髮也會變得比較輕盈。像是耳熟能詳的「Botanist」就是代表性的植物性洗髮精。因為內含許多對肌膚較為溫和的成分，因此推薦給有頭皮屑或是乾癢等困擾的敏感性頭皮。

不過，通常一聽到「100%有機」，就很容易先入為主地覺得是一款非常好的洗髮精，但其實不論是有機、植物性，還是接下來要跟介紹的矽靈，都只是其中的些許調味料而已，這點千萬不要忘記。決定洗髮精的關鍵，還是在於表面活性劑。

要選「有矽靈」還是「無矽靈」好呢？

對於矽靈，大多數人可能都有一種不好的印象，但是小編要先跟大家說明，「矽靈」並不是不好的成分！其實只要長期使用，矽靈本身會漸漸變好，也不會堵塞毛孔，只要仔細清洗就能沖乾淨，因此也不大會影響染髮或是燙髮，原則上就和一般的洗淨成分相同，請視自己的需求判斷是否需要。

矽靈的優點

• 保護頭髮
• 給予頭髮光澤
• 改善髮質

矽靈的缺點

• 影響染燙髮
• 容易導致頭髮黏膩
• 容易導致頭髮發癢

無矽靈的優點

• 洗起來頭髮非常輕盈舒爽
• 增加視覺上的髮量
• 不造成染燙髮的阻礙

無矽靈的缺點

• 不適合髮質乾燥的人使用
• 洗髮中容易導致頭髮乾澀
• 依髪質不同容易導致頭髮打結

如果你的髮質有受損，然後髮質也比較乾硬，那麼無矽靈洗髮精對你來說可能就不太適合囉！千萬不要聽朋友說好用，就跟風入手，當然話題性或是網路評價也是挑選時的參考依據之一，但是如果能依照自己的髮質來挑選適合自己的洗髮精會更好哦！

挑選洗髮精的基本方式｜教你如何找到適合自己的洗髮精

每個人挑選洗髮精的標準都不一樣，依照現在的流行、代言的明星或是模特兒推薦等等作為標準當然沒什麼不好，不過本文將會傳授給你幾個小訣竅，讓你挑選到適合自己的洗髮精，不用再盲目跟風！馬上來看看吧～

初心者就選擇「透明」的洗髮精吧

如果是在藥妝店或是量販店選購，最保險的方式就是挑選「透明」的洗髮精。雖然小編並不推薦在藥妝店購買洗髮精，但是相信大多數人都會為了方便而選擇就近購買，這時候就建議選擇透明無色的洗髮精為佳。

洗髮精如上圖所示，有透明無色的也有呈乳白色的液體，其中的差別，就在於是否添加乳化劑的成分。簡單來說，乳白色的洗髮精內含添加物較多，透明的洗髮精則是內含的添加物較少，或是以使用天然成分替代居多，換言之，就是透明的洗髮精品質比較高的意思。

不過也有一些瓶身無法看見裡面的洗髮精產品對吧！基本上，看不見內容物的洗髮精大都是顏色較混濁的。也就是說，挑選瓶身透明能夠看見內容物的洗髮精比較好哦！

不要追求太多效果，試著將煩惱集中成一個

想要頭髮有光澤，也想解決頭髮亂翹的問題……雖然有著各式各樣的需求，但是，你最在意的究竟是哪一個呢?
雖然洗髮精乍看之下好像有很多種，但是只要把他們分門別類的話，其實就沒有那麼多種。
具體而言……

1. 讓軟性髮質恢復緊緻彈性並給予潤澤及朝氣
2. 修護捲翹或乾硬髮質，讓秀髮恢復滋潤
3. 頭皮屑、發癢、掉髮等頭皮的抗老化護理
4. 修護受損髮質，改善乾澀頭髮修復光澤

大致分成上述4個種類。
挑選時請選擇一個你最想解決的頭髮問題吧，因為如果每個效果都要的話反而會使成效不彰，因此還是要對症下藥效果才會明顯哦！

想要修護受損髮質，修復頭髮光澤：建議選擇成分內含鎖水保濕因子的洗髮精為佳

內含胺基酸＋美容油成分的洗髮精，在溫和洗淨的同時也能形成防護膜保護你的秀髮。

想要修護捲翹或乾硬髮質，讓秀髮恢復滋潤：推薦使用內含玻尿酸或甘油等保濕成分的洗髮精

使用高保濕度的洗髮精，能夠撫平捲翹頭髮及乾硬髮質，讓秀髮恢復滋潤。

想要讓軟性髮質恢復緊緻彈性並給予潤澤：建議選擇無矽靈洗髮精

內含PPT角蛋白液、植物萃取物等成分能讓頭髮恢復緊緻彈性，打造一個專為強韌髮質而生的頭皮環境。而為了營造出輕盈感，建議挑選成分不含矽靈的洗髮精。

想要改善頭皮屑、發癢、掉髮等頭皮的抗老化護理：建議選擇生髮洗髮精或藥用洗髮精

甘草酸二钾有助於抑制頭皮發炎，因此建議選擇內含甘草酸二钾的洗髮精。雖然有些市售的有機洗髮精或植物性洗髮精也同樣具有消炎的功效，不過還是生髮洗髮精或藥用洗髮精的效果更好。

上級者就試著看「成分表」挑選吧

如果你已經習慣選購洗髮精的話，就試試看從「成分表」來挑選吧！如果達到能夠看成分表的境界，那就代表你已經達到上級了。化妝品或洗髮精的瓶身都有標記全成分使用哪種洗淨成分，是否含有矽靈等情報都有標明，可以仔細確認。

因為成分含量會依照含量多寡依序標記，所以寫在「水」之後的第2個成分，就是主要的洗淨成分。如果成分表上沒有寫著「○○○矽」（例如：聚二甲基矽氧烷)的話，基本上他應該就是屬於無矽靈洗髮精。

洗髮精和潤髮乳一定要買同類型的比較好嗎？

常常聽到「不能使用不同品牌的洗髮精跟潤髮乳嗎？」這類的疑問。首先小編要建議各位，請先從同類型開始使用，之後再視情況，從潤髮乳開始替換，然後慢慢持續下去會比較好。你可能會因為「覺得護髮後頭髮的滋潤感等等還不夠！」等等的理由，想要換別種潤髮乳來嘗試看看，不過除了換成不同種的潤髮乳之外，使用護髮油等免沖洗護髮也是一種解決方案。

延伸閱讀：美髮師也愛用的人氣10款免沖洗護髮油推薦排行！

泡泡多的洗髮精不一定比較好

輕輕按摩就能跑出很多泡泡，洗起來很舒暢的洗髮精當然很好，但是為了你理想中的髮質來說，起泡力佳其實不一定是一件好事。不過相對地，通常泡泡越多，對於頭髮或頭皮都較為溫和，刺激性也較低。如果頭髮或頭皮會產生黏膩的情況，就試著將「潤澤洗髮精」改為修護受損髮質的「溫和洗髮精」吧。

挑選洗髮精時絕對不能疏忽的就是「香味」！

如果洗髮精的味道是不喜歡的味道，容易讓人心情低落，也無法持續使用，因此挑選洗髮精時香味也是一大關鍵。
洗髮精常使用的代表性香味，分別有下面4種：

1. 玫瑰(薔薇)系
2. 如香水般的花香系
3. 果香等等的柑橘系
4. 有機類最常使用的藥草系

想不想知道哪一種香味最具異性緣呢?
我們針對男性進行問卷調查，請問上述4種香味當中「聞到女性使用哪種味道的洗髮精最會讓你心動呢？」。
我們調查了100位男性！統計出來的結果是……
↓　↓　↓
因為「感覺很清爽又乾淨」的原因，由柑橘系獲得第一名的高人氣！所以如果想要吸引男性的注意，可以挑選帶有清香感的洗髮精哦。不過相對地，也有人表示「沒辦法接受太濃的香味」，而且每個人喜歡的香味都不同，使用網購又沒辦法確認味道，尤其是對於香味較敏感的人，建議使用「有提供試用組」的洗髮精會比較好哦。

尤其對於女性而言，會纏繞在身上的香味是非常重要的，因此香味也要非常講究！除此之外，香味也會影響到你的心理，像是玫瑰系可以刺激女性荷爾蒙；藥草系可以舒緩壓力；柑橘系則是具有放鬆身心的效果哦。那麼接下來，就要告訴大家如何正確地使用洗髮精，並讓頭髮恢復光澤的方法。

【由美容師精選】依照髪質・頭髮困擾不同，推薦9款人氣洗髮精！

介紹了很多洗髮精的知識，因此最後要來介紹的是由專業美容師所推薦，依據不同「頭髮困擾」及「髪質」選出9款推薦洗髮精。

【打造健康頭皮環境首選】SUNTORY三得利 enherb恩荷 甦活煥采洗髮露

價格/容量：750元/250ml

由日本知名大廠所製造，品質讓人好放心！
主要針對「頭皮乾枯」者設計，藉由胺基酸成分將髒汙與多餘的油脂洗淨，替你溫和清潔不易刺激肌膚，即便是敏感肌也能安心使用。添加多重草本萃取與保濕精華，有助於重新調理環境，為你建立健康、平衡的生長環境，讓秀髮維持堅韌和光澤。

質地為咖啡色液體狀，並帶有清爽的草本香氛，對於喜愛天然植物香氣的人來說，或許會大大加分！而且加水之後好起泡、好沖洗，幾乎不易殘留厚重感，因此被許多網友稱為用完也捨不換的「命定洗髮精」！

【修護受損髮質】KA’FEN 卡氛 亞希朵酸性蛋白。護色洗髮精

價格/容量：750元/800ml

眾多名人藝人推薦使用
毛躁、受損髮、稻草髮通通能夠救回來
SGS檢驗合格

【髮質堅硬・捲翹】PANTENE 潘婷 水凝柔潤洗髮露

價格/容量：345元/500ml

乾枯毛躁髮的淨化對策
日本最夯 美容液洗髮概念登台
淨化、保濕、潤澤
加入「Micellar微米粒子」及美容成分「Pro-V維他命原B3+B5」
[導出]深層潔淨-Micellar微米粒子(頭髮卸妝水)會像磁鐵般吸附並包覆住小至微米的油脂污垢，然後將其帶走
[導入] 護膚保濕精華-Pro-Vitamin維他命原B3+B5
親和pH配方，溫和頭皮肌膚
*蘆薈精粹：高效保濕力量 鎖水滋養 撫平毛躁
*無添加矽靈、Paraben防腐劑、人造著色劑、石蠟 、滑石粉、礦物油
*國際調香師精心調製香氣
清新花香，紫羅蘭、牡丹、朝露
配搭同系列護髮精華素使用，效果更佳

【讓秀髮恢復彈性・滋養護理】MA CHERIE瑪宣妮 蜜桃珍珠洗髮精(絲潤感)

價格/容量：290元/450ml

「無矽靈配方」溫和潔淨頭皮，清爽無負擔，呵護迷人髮絲。
全新「珍珠蜂蜜精華」，含「珍珠蛋白」、「蜂蜜精華」、「玻尿酸鈉」、「羥乙基尿素」，能修護保濕秀髮，打造珍珠般光澤感。
滑順感豐盈配方，賦予髮絲柔潤絲滑觸感，讓頭髮水潤好梳理。
全新調配有如置身南國的酸甜香氣，散發濃郁的甜蜜花果香。
「不沾菸香氛配方」可隔絕惱人氣味，香氣維持到翌日。
鑲嵌立體珍珠的浪漫華麗瓶身設計，帶來奢華洗髮感受。

【讓秀髮恢復彈性・滋養護理】BOTANIST清爽柔順系列洗髮精

價格/容量：550元/490ml

BOTANIST中最具人氣的就是清爽柔順系列。
無矽靈可給予頭髮洗後的輕盈感。
大容量550元的高CP值！時尚的瓶身設計也是它高人氣的原因之一。

【頭皮困擾】AVEDA肯夢 蘊活菁華洗髮精

價格/容量：1300元/200ml

*冬青樹萃取水楊酸：徹底清潔頭部皮脂堆積和殘餘造型品，暢通毛囊增進頭皮健康
*奶薊草 ‧ 小米：平衡滋養乾燥與緊繃的頭皮狀態
*印度鵝莓 ：天然抗氧化物，防止頭皮老化

【頭皮困擾】KLORANE蔻蘿蘭舒敏洗髮精

價格/容量：480元/200ml

敏感性頭皮專用、乾性頭皮屑適用
針對各種原因引起的頭皮、刺激情形、給予最溫和的修護及預防、降低因燙染、季節交替、使用不當洗髮產品所引起的頭皮不適，有效舒緩頭皮敏感症狀。
建議每3天使用一次芍藥安定洗髮精、持續使用3週。待頭皮屑舒緩後、可與燕麥溫和洗髮精交替使用。

【高CP值市售品】Moist Diane黛絲恩 摩洛哥油極致修護洗髮精

價格/容量：380元/500ml

添加珍貴的摩洛哥油及多種植物精萃油，雙重角蛋白修護配方，以及獨特胜肽複合離子技術，由裡而外修護毛鱗片，從洗髮開始讓秀髮充分滋潤，拯救乾燥受損重現光澤柔順。

【提供試用體驗】MATRIX 美奇絲 皂皮樹潔淨洗髮精

購買連結

價格/容量：1200元/1000ml

1次擁有長時間乾淨清新
萃取自皂皮樹與檸檬草，可溫和去除頭皮及頭髮的多於油脂及汙垢，維持長時間的清新感受。

只要改變洗頭方式效果就會十分顯著！正確的洗頭方式

選好適合自己的洗髮精之後，就來學習如何使用正確的護理方式吧。因此接下來要告訴大家，正確的洗頭與護髮方式，請好好記住囉。

連續使用同樣的洗髮精至少2個月

尤其是無矽靈洗髮精，一定要特別記得「真正的效果不會那麼快顯現」，最少也要使用2個月才會顯現出他的效果。

照片中的女性非常喜歡使用無矽靈洗髮精，她表示一開始使用的時候覺得馬馬虎虎，到現在則是頭髮變得有光澤非常高興，據本人說是連續使用約1個月之後才開始出現效果的樣子。

隨便挑選的洗髮精當然是不行的，但如果是參考本文認真挑選的洗髮精，請記得最少要連續使用2個月效果才會出現。就像減肥一樣，想要「3天就能瘦下5kg」也是不可能的！拿化妝來比喻的話，無矽靈洗髮精就像「減法妝」一樣，為了洗淨被污垢或是矽靈附著導致黏膩的髮質，在習慣以前可能會比較辛苦，但還是要持之以恆的繼續努力下去！

精通正確的洗頭方式

有非常非常多人使用錯誤的洗頭方式，尤其是「沖水」的步驟，如果沒有沖乾淨的話，容易導致頭皮發癢或是乾燥緊繃，因此趁這個機會，就讓我們來學習美容師的洗髮技術吧！

STEP1．溫柔地梳開頭髮

洗澡前請先將頭髮好好地梳開，可以避免分岔，也能增強洗淨力。

STEP2．塗抹洗髮精前先用水仔細沖洗乾淨

花大約2分鐘仔細地沖頭髮，這個步驟可以去除80%的汙垢，還能提升起泡力。

STEP3．洗髮時不要太用力

使用指腹，像按摩一般地溫柔清洗。

STEP4．洗完之後也要仔細沖水

沒有沖乾淨容易導致頭皮出現問題，因此沖洗時更要特別注意。

STEP5．護髮

從髮尾開始使用潤髮乳，再慢慢往中間延展，但是要注意不要用到髮根。請盡量使用熱水沖去頭髮上的污垢，這樣即便使用少量的洗髮精，也能搓出許多泡泡。不過沾濕的頭髮較為脆弱，所以要特別小心愛護它哦！
※熱水建議設定在36~39℃！

最後，絕對不能忘的就是「吹頭髮」。
美容師為了好好護理客人的頭髮，最開始都是從吹風機的使用方式（吹頭髮的方式）開始練習的。

學習如何正確地吹頭髮

吹風機的風溫度大約有130℃，所以就讓我們來學習，如何不傷髮質地吹乾頭髮吧！如果可以的話，盡量使用負離子吹風機為佳。負離子吹風機能夠將空氣中的水分轉變為負離子一同吹送出來，能夠給予頭髮滋養並重整髮質。

STEP1．溫和地以毛巾擦乾

濕濕的頭髮非常地纖細脆弱，建議以輕輕按壓的方式，溫和地吸去頭髮上的水分。

STEP2．使用護髮油或是護髮精油

為了從吹風機的熱風中保護頭髮，建議使用護髮油等不會被沖洗掉的護髮產品來隔絕傷害。

STEP3．從最靠近皮膚的地方開始吹乾

耳朵後面及髮際線的是最難乾的地方，就先從那裡開始吹乾吧。另外，吹頭髮時請以吹風機距離頭髮20cm的高度來使用。

STEP4．先從髮根開始吹，再往中間、髮根吹乾

用從髮根吹往髮尾的方式來吹的話，可以保護角質層，也能給予頭髮光澤。

STEP5．吹乾8成以後就切成冷風

使用冷風吹可以避免水分流失，讓頭髮保持水潤。

總結

如何呢 ？
不知道妳有沒有深切地感受到，洗髮精對於頭髮護理來說是多麼重要的東西！
只要知道洗髮精的「挑選方式」和「正確的使用方法」，妳的頭髮也能變得更漂亮。
對於洗髮精有任何疑惑，無論何時都能回來複習本文章，也可以將這篇文章加入書籤中以便隨時閱覽哦～下次見囉！