頭髮對女生來說,就宛如第二生命,即便在男生眼裡沒這麼誇張,但也是展現個人魅力與形象的要素之一,若是碰上掉髮問題,簡直是讓人從天堂瞬間掉到地獄。為了避免頭髮越來越稀疏,許多人會開始使用「防掉髮洗髮精」來幫助自己維持健康、豐盈的秀髮,不過市面上種類這麼多,到底該如何挑選才好呢?

今天就讓小編來為你詳細解說吧!文末還會有10款超人氣的防掉髮洗髮精推薦,有興趣的人可千萬別錯過囉~

造成掉髮的原因

形成掉髮的原因有相當多,它不僅僅是因為年齡增長、遺傳所導致,像是壓力太大、血液循環不良、營養不足、錯誤的洗頭方式、對頭皮造成刺激等等,也都有可能使毛髮的生長週期受到破壞,形成掉髮問題。其中最直接的影響因素,就是頭皮發炎後皮膚與頭皮的血液循環不良,導致養分無法順利傳遞至髮根,進而使頭髮缺乏營養,形成掉髮。所以讓髮根持續補充營養,可是守護豐盈毛髮的重要關鍵。下次可別再認為掉髮是上年紀才會有的問題啦!

更多掉髮的原因與治療方法,推薦你參考這篇:掉髮嚴重怎麼治療和改善?原因不同差很多!皮膚科醫師建議,先搞清楚是正常落髮,還是有問題掉髮

如何預防洗頭時頭髮一直掉?3大步驟與正確洗頭方式不可少!

步驟一:洗髮前先梳頭

在洗頭前先梳頭,可以幫助你把附著於毛髮上的髒污去除,讓洗頭時不需要花費太多力氣來洗淨髒污。此外,藉由梳頭髮的動作,也可以同時刺激和按摩頭皮,使毛髮維持健康。

步驟二:使用洗髮精前,先沖濕毛髮

使用洗髮精前,先用水沖濕頭髮也是預防掉髮的關鍵。畢竟沒有水的話,洗髮精不容易起泡,再來就是頭髮沖濕之後,富含的水分較多,這時候會比較好讓營養吃進去,使洗髮精能發揮最大效益。沖洗時間不用太長,大約1~1分左右即可。

步驟三:用容器來輔助洗髮精起泡

相信大多數人都是擠了洗髮精後,就直接往頭上抹吧!但事實上這樣是超NG的行為,那麼到底要怎麼讓洗髮精起泡才對呢?接下來就讓小編來告訴你:

  1. 先準備一個容器,將洗髮精河水一起加進去
  2. 接下來用手確實混合、攪拌一下
  3. 取適量於手中後,從頭頂和兩側開始慢慢塗抹
  4. 用指腹搓揉頭髮,幫助洗髮精起泡

藉由此種方法起泡,不但能讓洗髮精維持潔淨力,同時還能透過水緩和洗髮精的刺激性,讓毛髮、頭皮都能擁有輕柔的呵護。

步驟四:配合正確的洗頭方式

預防掉髮最重要的原則,就是避免帶給頭皮太大的刺激。因此在搓洗的時候,記得使用「指腹」輕輕地在頭皮上畫圓按摩,切勿使用指尖或指甲來刮洗頭皮。之後確認每個部位都有按摩到後,再用指腹按壓皮膚,以利血液循環。注意,這裡地力道同樣不可過重,稍微感到受有被按壓的感覺即可。最後再用清水將頭髮、頭皮確實沖乾淨,避免洗髮精殘留、阻塞毛孔,造成掉髮發生。

防掉髮洗髮精怎麼挑?

原則上挑選防落髮洗髮精時,盡量以對頭皮刺激少、又可以將毛孔的油脂與髒污清潔乾淨的商品為主。不過這樣說起來好像每個洗髮精都可以,到底該怎麼挑選才能找到最適合自己的款式呢?以下是小編整理的3大重點,還在迷網的人不妨先參考看看吧!

選擇溫和、低刺激性的成分

首先,要盡量挑選能夠溫和清潔頭皮的成分,畢竟過度的刺激容易損害到頭皮環境,進而導致毛髮脫落。因此,小編推薦找配合「胺基酸」的成分的洗髮精較安心。它不僅能讓角質層保持濕潤,還能溫和清潔髒污、減少對頭皮的刺激,特別是頭皮容易乾燥的人很適合使用。

延伸閱讀:用了胺基酸洗髮精反而讓頭皮發癢?兩大原因破解!另有9款熱門款式推薦

避免選用含有矽靈、色素等負擔成分

第二個挑選重點,就是要盡量避免負擔成分。相信許多人都曾聽過「矽靈容易阻塞毛孔的說法吧!」由於它的潤澤度較高,若是不小心沒沖乾淨,就容易造成毛孔堵塞、髒汙堆積,讓掉髮問題持續不斷。所以想要預防掉髮,自然就要避開矽靈成分囉!另外,合成香料、合成色素、防腐劑、硫酸系界面活性劑、紫外線吸收劑等等也都屬於常見的負擔成分,因此購買之前記得要先看清楚再下手喔。

含有養護頭皮的配方

除了低刺激、負擔成分要避免之外,幫助頭皮、頭髮維持健康的養護成分也很重要!例如甘油、神經醯胺、膠原蛋白、水解玻尿酸等具有保濕作用,有利於維持頭皮潤澤、賦予毛髮光澤;薑汁萃取物、金盞花萃取物或植物精油等等,則有助於促進血液循環、提升營養吸收效率。

更多養護頭皮的方式,請參考:10款頭皮護理推薦!在家也能輕鬆擁有髮廊般的效果~

10款人氣防掉髮洗髮精推薦

緊接著,就來看看目前市面上話題度最高、最具人氣的防掉髮洗髮精有哪些吧!

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在ptt大受好評的洗髮精,以天然薑根精華油、樺木、維他命b5為主成分,有助於促進血液循環、活絡頭皮,使頭皮擁有健康生長環境,而且帶有淡淡的薑香,是小編覺得最具魅力的地方!質地溫和、好起泡,特別是在冬天用起來超清爽,感覺頭皮都會呼吸了~一段時間後覺得毛髮明顯變得強韌有光澤,目前是小編的最愛。

【Plantur21】營養與咖啡因洗髮露

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容量:200ml

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專為女性和產後媽咪設計的洗髮精,富含鈣、鎂、生物素等多種微量營養素,能夠幫助頭皮補充營養、調理環境,降低壓力等因素形成的掉髮問題。這款的泡沫雖然不算多,但泡泡細緻、清潔力方面也很足夠,一下子就能沖洗乾淨,讓頭皮舒爽不殘留。而且不知道是不是錯覺,每次只要用完它,吹頭髮時卡在梳子上的頭髮都比較少,覺得超神奇!

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選用100%天然成分X胺基酸配方,可說是小編近期的心頭好!不僅質地溫和又保濕,洗完之後還能保有光澤不打結,讓我在梳頭髮時更能減少掉髮機率。此外,最令小編愛不釋手的就是它的膨鬆度,就連細軟髮的我都能擁有如此輕盈的感受,只要約會前必定會選它!再加上無添加矽靈、防腐劑、合成香料等負擔成分,無論大人小孩都能用的超放心~

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屬於沙龍級洗髮的甦活養髮洗髮乳,雖然在網路上討論度不高,但卻是一款ptt、dcard網友會默默囤貨的超強黑馬。添加資生堂獨家專利成分,能夠溫和清潔毛髮髒污與金屬離子,使頭皮維持健康、強化髮絲彈性和韌性,讓頭髮整天看起來豐盈又蓬鬆。當髮根變得強韌了,自然也較不容易掉髮囉!

【Alpecin】咖啡因洗髮露

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同樣也是深受ptt、dcard網友喜愛的洗髮精,富含咖啡因、菸鹼酸、鋅等營養素,能為頭皮與毛髮深層滋養、提升活力,創造出強韌不易斷裂的豐盈秀髮。此外,它的質地好洗、不乾澀,總覺得最近排水孔附近的頭髮明顯減少許多,而且梳頭髮時也不會經常斷裂,不論男生女生使用都ok,CP值頗高!

【AVEDA肯夢】蘊活菁華洗髮精

價格:1000元

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以專業級沙龍而聞名的AVEDA肯夢,針對不同的髮質需求,推出了多種系列,其中就以「蘊活系列」最具人氣。配合多種植萃成分,不但香氣宜人,聞起來超放鬆,在強化髮根、清潔方面更是沒話說,長期使用下來覺得髮際線變得沒這麼高,對小編來說可說是10款之最!只不過它的價格真的很不可愛,所以我會與其他款輪流搭配,才不會太快吃土🤣

【落建】頭皮洗髮露 潔淨健髮配方

價格:289元

容量:400ml

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說到落髮,相信不少人第一時間會聯想到「落健」吧!無矽靈配方,替你深層潔淨、去除多餘皮脂,鞏固你的頭皮和毛髮健康。質地還算好洗、好起泡,並且針對防掉髮方面頗有感,只不過每次小編用完都覺得毛髮有點乾澀,需要搭配護髮或潤髮一起用會比較剛好。

【Aromase艾瑪絲】強健豐盈洗髮精

價格:550元

容量:400ml

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這款洗髮精複合了杜松果精油、生薑酊、蘆薈精華與維他命B5等10多種成分,有助於調理頭皮環境、維持油水平衡,使毛髮能夠順利吃進精華,展現光澤與強韌活力。整體還算好起泡、也很好沖,但對小編來說防掉髮方面有點無感,而且蓬鬆度普普,可能更適合中性或油性頭皮的人吧~

【美國箭牌馬】清爽控油洗髮精

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鼎鼎大名的美國箭牌馬洗髮精,可說是最經典不敗的明星洗髮精!不僅添加了100%水解蛋白與椰油+甜菜鹼泡沫,為髮芯注入養分、幫助深層清潔油垢,能夠讓秀髮維持健康、加強光澤與韌性,在清潔力和控油力方面都是可圈可點,完全不輸給其他沙龍品牌!由於不添加矽靈,屬於乾性頭皮的人,可以嘗試另一款「湛藍保濕洗髮精」哦~

【Amma garden艾瑪花園】咖啡因健髮強韌洗髮精

價格:199元

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富含獨特的植物性咖啡因成分與植物性配方,能夠幫助你活絡毛髮、強健質地,使頭皮與秀髮都能在健康環境中逐漸生長,減少掉髮機率。這款單就起泡力來說不算太優,需要花點耐心和時間才能打出細緻泡泡,不過價格便宜、香氣舒適,再加上用之後掉髮量好像稍稍緩和一些,算是小資入門的好選擇。

總結

看完以上的介紹後,你是否也找到心動的款式呢?
最後小編要再次提醒一下,由於每個人的髮質與肌膚狀況不同,選擇適合自己並搭配正確的洗髮方式、飲食調理和生活習慣,才能有效改善掉髮問題,讓頭髮維持豐盈唷!若是有嚴重掉髮問題或已經出現禿頭的人,則建議先到皮膚科檢查之後,再視情況是否需要使用防掉髮洗髮精,以免解決不了問題,反而還讓症狀變得更嚴重唷!