大豆異黃酮是從大豆中萃取出的物質，也是許多女生熟知的保健食品。它含有豐富的植物性雌激素，不僅對皮膚美容效果好，還具備減肥、調節血糖和血壓等功效，幾乎是身體保健和更年期，不可缺少的營養。但
那就是「除毛」！近年它被發現具有抑制毛髮的效果，再加上是天然的成分，而且對男、女生都能發揮作用，使它再度登上熱門話題的排行榜中，但它到底是怎麼除毛的呢？今天就讓小編來為你解密吧！
毛髮的主要結構
大家熟知的毛髮結構主要是由毛囊和毛髮組成，但其實不僅如此！要構成一根完整的毛髮，共需要以下7種元素：
毛髮👉露出皮膚表面的部分
毛根👉毛髮深入真皮層中，連接毛囊的部分
毛囊👉包覆整個毛根的組織
毛球👉毛囊下方鼓起的球體
毛乳頭👉毛球最底部的部分
毛母細胞👉毛乳頭上方的組織
毛孔👉讓毛髮能露出肌膚的地方
其中，毛乳頭是肌膚的毛細血管和神經的集中地，它會吸取毛髮必要的養分，並且運送給毛母細胞，促使它進行分裂作用，讓毛髮能順利長成，可說是毛髮之母。
毛髮的生長週期
毛髮構成之後，必定會經過成長期（包含成長初期）、退化期和休止期的生長週期。
成長期
成長期時，毛母細胞會從毛乳頭吸收營養，不斷地進行細胞分裂，讓毛髮能順利生長，並且露出皮膚表層。但是，這些毛髮並非永續生長，再經過一段時間後，細胞就會停止分裂，使毛髮無法繼續生長。
退化期（退行期）
細胞停止分裂之後，毛髮就無法再從毛乳頭和毛母細胞之間攝取養分，便會削弱毛根的抓著力，使它脫離皮膚表面，產生掉髮。
休止期
毛髮脫落後，毛囊就會進入休止期，等待下一次的成長期。
雖然每一個毛髮的生長週期不同，但體毛多半落在3～4個月之間，因此不論哪一種除毛方式，都需要定期除毛，才能讓毛髮進入長期的休眠狀態。
不知道哪種除毛方式最適合自己？看這篇：不想再受毛毛之苦？各種除毛方法大對決，CP值最高的到底是除毛膏、除毛刀還是雷射呢？
大豆異黃酮對除毛的功效
而人體的毛髮濃密度與男性賀爾蒙有很大的關係，當體內的男性賀爾蒙偏多，毛髮就容易變得又多又濃。前面也有提過，大豆異黃酮內含有大量的植物性雌激素，它可以幫助身體調節賀爾蒙激素，並且深入毛髮底層，對毛乳頭產生抑制作用，使毛髮變細少，也不容易長長，達到抑制毛髮生長的效果。
當毛髮生長速度下降後，每一次除毛能維持的時間就會變長，並且經由反覆除毛，毛囊會逐漸受到破壞，使它的生長週期休止，不再長出毛髮。
不過，單靠食用大豆異黃酮來除毛，至少需要3～6個月以上才會見效，因此，，能讓去毛效果加倍。
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大豆異黃酮對身體的其他益處
除了除毛之外，大豆異黃酮還兼具以下４種功效：
預防骨質疏鬆
隨著年紀增長，身體的養分會逐漸流失，加上鈣質攝取不足，使骨頭的密度降低，造成骨質疏鬆。尤其是更年期女性，在經期停止後，骨質流失的速度會加快，使症狀提早出現。而國外有研究報告顯示，大豆異黃酮可以降低骨質分解，有效預防骨質疏鬆。
緩解更年期症狀
女性在更年期時，雌性賀爾蒙會大幅下降，造成情緒不穩、心悸、盜汗等更年期病症出現。大豆異黃酮擁有豐富的雌性激素，它可以補足更年期所缺乏的雌性賀爾蒙，減少更年期症狀發生。
減肥效果
女性到了更年期，也容易會有體重增加的問題，而大豆異黃酮能改善體內的膽固醇，防止血脂肪堆積於血管壁，並且還可以消除水腫，對於減肥也有不錯的功效。
調節血壓、血糖
大豆異黃酮可以抑制飯前、飯後的血糖，使它不會急速降低或增加，並且能調節血壓，達到預防高血壓、糖尿病等效果。
另外，有研究證實大豆異黃酮也能幫助豐胸，對於女性來說可說是好處多多呢！
含有大豆異黃酮的食物有哪些？該從幾歲開始吃呢？會不會有副作用？
大多數的豆類食物皆含有大豆異黃酮，不過大豆、黃豆粉、納豆的大豆異黃酮含量最高，可以幫助你更準確地補充營養。此外，建議25歲以上再開始攝取大豆異黃酮，並且一天約70mg～75mg即可，若食用過多，反而會對身體造成負擔。
這裡小編要再次提醒，，建議同時搭配添加大豆異黃酮的除毛產品，才能讓效果加倍喔！
另外，大豆異黃酮雖有緩解更年期症狀的效果，但乳癌、子宮肌瘤或甲狀腺相關問題的人，不建議攝取過多，以避免症狀惡化。
最後
大豆異黃酮是由大豆萃取出的營養素，不只成分天然，還擁有豐富的植物性雌激素，可以有效抑制毛髮生長，達到除毛的功效。重點是，對男生、女生都有效，而且還能改善骨質疏鬆、女性的更年期症狀，讓你保健又能同時跟多於的體毛說bye bye！
順帶一提，若是使用大豆異黃酮來抑制毛髮，也別忘了做好肌膚修復，才能讓皮膚維持保持白拋拋、幼咪咪的狀態喔！但有哪些食物可以幫助除毛後的肌膚修護呢？推薦你這篇：多吃紫蘇油、紫蘇籽油對身體很好？兼具保健、養顏美容效果的萬能植物「紫蘇」
或許能幫助到你～
