防曬錠推薦排行榜！「用吃的」讓你由內而外打造抗黑銅牆鐵壁！！

每到炎炎夏日女性最害怕的就是曬太陽，出門前得先準備好遮陽帽、遮陽傘、防曬外套、防曬乳等等，出門就像要女人的命一樣，一定要先全副武裝後才能踏出家門。廣大女性們怕的不是出門，而是紫外線！紫外線可以說是抗老化最大敵人，會對人體肌膚帶來許多傷害，但其實不只是夏天，就連冬天也會有紫外線。這也是為什麼所有皮膚科醫師都一而再再而三地強調防曬的重要性。

但有時候真的很不喜歡油膩膩的防曬乳，還沒出門整個人就油油黏黏的，也很容易忘記擦，還要計算每幾個小時要補擦防曬真的很麻煩！你有注意到近年來來日本傳到台灣的『防曬錠』嗎？什麼～～～防曬還能用吃的？！

沒錯！最近有不少使用上更方便、也比較容易持續使用的防曬錠出現在市面上。但畢竟大部分的人對防曬錠的相關資訊還不進瞭解，如果你也對防曬錠有興趣、想知道市面上這麼多牌子要怎麼做挑選、怎麼挑適合自己的防曬錠、想知道大家用了都說讚的是哪一款的話，就來看看這篇文章吧！

防曬錠是什麼？

防曬錠，顧名思義就是用吃的防曬食品，也可以說是一種可以有效抗紫外線的健康食品。以往常見的防曬乳是擦在皮膚表面來抵抗紫外線侵入皮膚，而用吃的防曬錠則是像吃保健食品一樣，把內含高抗氧化成分的藥錠吃下肚，由內側來確保肌膚不會受到紫外線的過氧化物的傷害。

防曬錠的好處、特色

其實小編以前在塗防曬乳的時候都用「手背」塗，因為小編真的沒有辦法接受塗完防曬乳手會油油澀澀、就算沖水洗手也很難消除的不舒服感。也因為這樣常常都沒在擦，一罐防曬乳用了一年還用不完。你也跟小編一樣嗎🤣🤣🤣？

不過，防曬錠是用吃的！所以：

不用擔心流汗、碰到水防曬就掉了。
不用怕那種油油黏黏悶悶的感覺。
不會把桌面或桌上的筆記本用得油油的。
不用花時間算每隔幾個小時要補擦補吃，因為部分的防曬錠都是一天吃一次。
可以省下塗防曬乳的時間。
不用怕肩膀、背沒塗好或沒抹均勻。
不會因為卸妝沒清潔乾淨而長悶痘。

也有不少人也會用吃的防曬錠來搭配防曬乳，讓防曬做得無懈可擊，也可以讓防曬效果UP！UP！

防曬錠的選擇要點

如果你對防曬錠有興趣，或是想尋找防曬錠相關產品的話，有幾個重要要點需要留意，才可以選到真正有效且適合自己的產品。一起來看看怎麼選購好的防曬錠吧！

【要點1】注意產品的主要成份

在選購防曬錠的時候第一個要特別注意的就是產品的成分！如果產品裡根本沒有可以對抗紫外線的成份，那拿來防曬根本就買了等於白買。以下為你介紹幾種經過實驗結果證實，可以有效抗紫外線的成份！在選購防曬錠的時候別忘了核對一下囉～

NutroxSun → 柑橘&迷迭香萃取物的綜合體

NutroxSun是由西班牙細胞生物學博士等人從柑橘跟迷迭香萃取出來，發現的一種天然、安全性很高而且可以跟紫外線對抗的成份。
簡單來說，NutroxSun的作用是：

可以有效控制活性氧。
可以抑制黑色素的生成。
可以增強對紫外線的防護機制。

人長時間暴露在紫外線下，會讓體內的活性氧急劇增多，在這個情況下，大腦會活化全身的色素細胞，最後就會導致我們所謂的曬傷、黑色素、黑斑。不過，NutroxSun可以有效控制活性氧，讓活性氧不會急遽增加，也就可以達到防曬、不容易長黑斑的效果。另外，NutroxSun不只能抑制黑色素的生成，還有抗氧化、抗炎性的功效。還有，長期並持續攝取NutroxSun的話，可以增強對紫外線的防護機制。西班牙的細胞生物學博士也透過實驗證實：長期食用NutroxSun的話，人體對紫外線的保護力會從34.2%提升到56.1%左右>！

松樹皮萃取物 (Pycnogenol)

第二個是松樹皮萃取物。松樹皮萃取物是從法國西南部沿海松樹的皮所萃取出來的植物抗氧化多酚。

簡單來說，松樹皮萃取物的作用是：

強效的抗氧化作用。
可以抑制黑色素的形成。
可以讓黑色素順利排出體外。

率先發現松樹皮萃取物功效的人是日本福岡大學醫學部的中山樹一郎教授。他發現松樹皮萃取物不僅僅可以預防紫外線，它的抗氧化作用還是一般維他命c的600倍！另外，松樹皮萃取物還可以抑制黑色素的形成、促進新陳代謝，讓黑色素可以順利被排出體外。也就是說，它可以有效改善因為紫外線照射而生成的黑斑跟黑色素。

枸杞萃取物

枸杞萃取物含有豐富的美肌營養成分，最近也因為是超級食物而受到不少人的關注。

簡單來說，枸杞萃取物的作用是：

預防黑色素沉澱。
抗老化。
預防斑點、鬆弛。

不說你可能不知道，枸杞蘊含的維他命C含量是橘子的100倍以上，再加上枸杞裡面豐富的多酚跟類胡蘿蔔素，可以有效抗氧化。也因為它的抗氧化作用，可以讓黑色素不容易沉澱在皮膚上，也就比較不容易長黑斑。

如果你也在找防曬錠的話，一定要注意該產品是否含有NutroxSun或松樹皮萃取物這種可以有效抗紫外線的成份；如果含有其中一種抗紫外線成份再搭配可以預防黑色素沉澱的枸杞，就可以用得安心又有效。

【要點2】選擇值得信賴的廠商與產品

這種吃下肚的食品最讓人擔心的就是保養美肌不成反傷身，所以在選購的時候還要注意該產品的安全性、是否值得信任，而最簡單的確認方式就是在選購的時候注意它有沒有通過該貨國內的SGS、GMP、衛生署等認證。千萬別為了愛美而隨便購買來路不明、沒有通過認證的產品！

【要點3】確認防曬錠的大小、形狀、類型

防曬錠跟大部分的保健食品一樣都是藥丸形狀的產品，因此如果你不太會吞藥丸的話，就要特別注意該產品的藥丸是不是比較小顆，盡量選自己方便吞嚥的大小跟種類。

另外，有的產品是一天吃1次，有的則是一天2~3次，可以看各人的需求做選擇。不過如果是小編我的話，當然會想挑一天吃一次，效果也可24小時不中斷的產品。