你是否因為不習慣防曬乳黏膩的觸感,而選擇不擦防曬、放飛自我呢?又或者是,覺得擦防曬很麻煩,乾脆讓自己曬成黑美人也覺得沒關係呢?

小編剛開始也覺得塗防曬容易黏黏的不舒服,又花時間,所以都選擇解放自我,不擦防曬。但貪圖一時的方便,反而會讓皮膚直接曝曬於紫外線中,導致肌膚受損!甚至還會加速老化,使皮膚失去彈性、造成黑斑等問題產生!因此,想要保護肌膚,防曬工作可是一點都不能少!

也因為紫外線無所不在,即便是冬天也不可以大意!那麼,在開始你的防曬大業之前,準好先跟小編一起來認識防曬乳的相關知識了嗎?

防曬係數到底在防什麼?用防曬乳對抗頑強紫外線UVA及UVB


防曬最主要的目的為抵禦紫外線,根據不同的防曬係數,負責抵擋的波長也會有所差異。而依據紫外線波長長短,主要可以分為以下3種類型:

UVC短波紫外線


波長最短,對人體的傷害也最大,但絕大部分的UVC在照射地表之前,會先被臭氧層吸收,因此UVC輻射量幾乎等於0%。

UVB中波紫外線


UVB波長較UVA短,但能量相對較強,是造成肌膚曬紅、曬傷的原因。由於UVB為直射肌膚角質層,且無法穿透表皮層,因此多多少少可以靠陽傘、衣物、門窗等來隔絕傷害。

UVA 長波紫外線


UVA波長最長,同時也是穿透力最強的一種。它可以穿透雲層、玻璃及衣服,使肌膚受損,進而導致彈性流失、皺紋、黑色素沉澱等狀況發生。UVA不僅是對皮膚傷害最大的紫外線波長,同時也是造成老化的元凶,因此在挑選防曬乳時,經常會以UVA和UVB為基準。

防曬乳最大關鍵!防曬係數怎麼看?一次搞懂SPF、PA值及PPD值


認識紫外線波長各自的特性後,接下來就是挑選防曬的關鍵點—「防曬係數」,依據不同波長長短的紫外線,對應的防曬係數也會有所不同:

UVB防曬指標——SPF


防曬係數SPF是Sun Protection Factor的縮寫,為延後肌膚被曬傷的時間倍數,也就是使用防曬乳與未使用時,皮膚被曬紅所需時間之比值。如果覺得文字太抽象,還是不太了解?沒關係,就讓小編舉個例子來幫你~
舉例來說,一般人在太陽照射下,大約20分鐘後皮膚便會開始泛紅,以SPF1=20分為基準計算,SPF10的防曬乳能夠將皮膚曬紅所需的時間延長至10倍:

20分鐘×10倍=200分鐘(3小時20分)

也就是說,原本20分鐘就會開始發紅的肌膚,藉由防曬乳吸收、反射、折射的原理,來減少紫外線侵害肌膚的機率,將曬紅速度延後至200分鐘。

UVA防曬指標——PA值、PPD值


常見的UVA防護指標有兩種,一種為大家比較熟悉的日規PA(Protection Grade of UVA),另一種則是歐規的PPD(Persistent Pigment Darkening)。

PPD代表延後肌膚24小時曬黑的時間倍數,也就是使用防曬乳與沒使用時,皮膚產生24小時以上的變黑現象,所需時間之比值。
其計算方式與SPF相近,舉例來說,原本曝曬10分鐘會被曬黑的肌膚,在使用了PPD10的防曬乳後,10分鐘×10倍=100分鐘,便能將持續性曬黑速度延長100分鐘。

而PA值為日本化妝工會提出,將PPD數值轉換為「+」號,當PA的+愈多,防曬指數也就愈高。

PA+ = PPD2~4,輕度防曬,有效時間為2~4小時
PA++ = PPD4~8,中度防曬,有效時間為4~8小時
PA+++ = PPD8~16,高度防曬,有效時間為8~16小時
PA++++ = PPD16以上,有效時間為16小時以上

防曬係數怎麼挑?不是數值越高就一定越好!


一般人或許會認為防曬係數越高越有效,但事實上並非如此!由於高係數的防曬產品,對肌膚負擔相對較重,因此建議大家還是要根據自身的需求挑選,才能真正保護到肌膚!
例如平時只在通勤時間會接觸到陽光,其餘時間都待在室內的人,或者是出來散步、買東西等短時間活動者,基本上spf20~30的防曬就足以應付;若是有長時間在外活動或特殊需求者,才推薦用到spf50的產品。

究竟該挑SPF高的防曬,還是PA值高的呢?


挑選防曬乳時,有沒有碰過SPF、PA的數值搭配不一樣,疑惑究竟哪一個比較重要的時候呢?沒關係!小編整理了幾個基準,幫助大家更快了解自己真正需要的是SPF,還是PA值。

肌膚容易被曬紅的人,或者是要在戶外長時間活動的人,比較需要重視SPF的數值;而像是辦公室座位在大片透光玻璃附近、喜歡去爬海拔高的山、擔心長斑或皺紋、陰天也想做好防曬工作的人,則建議挑選PA值高的防曬乳,來防禦UVA紫外線。

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