你是否因為不習慣防曬乳黏膩的觸感,而選擇不擦防曬、放飛自我呢?😅又或者是,覺得擦防曬很麻煩,乾脆讓自己曬成黑美人也覺得沒關係?😎小編屬於前者,剛開始覺得塗防曬容易黏黏的不舒服,辛苦化妝後也不想再花時間塗塗抹抹,所以都選擇不擦防曬。不過貪圖一時的方便,反而會讓皮膚直接曝曬於紫外線中,導致肌膚受損!甚至還會加速老化,使皮膚失去彈性、造成黑斑等問題產生!😲

紫外線無所不在,即便是冬天也不可以大意!想全面維持漂亮健康的肌膚,防曬工作也要跟其他保養步驟一樣全年無休!在開始你的防曬大業之前,先跟小編一起來認識防曬乳的相關知識吧~最後還會推薦10款好用防曬乳品項,教你如何聰明防曬~👌

防曬係數到底在防什麼?這樣分辨紫外線UVA及UVB


防曬最主要的目的為抵禦紫外線,根據不同的防曬係數,負責抵擋的波長也會有所差異。而依據紫外線波長長短,主要可以分為以下3種類型👇

① UVC短波紫外線


波長最短,對人體的傷害也最大,但絕大部分的UVC在照射地表之前,會先被臭氧層吸收,因此UVC輻射量幾乎等於0%。

② UVB中波紫外線


UVB波長較UVA短,但能量相對較強,是造成肌膚曬紅、曬傷的原因。由於UVB為直射肌膚角質層,且無法穿透表皮層,因此多多少少可以靠陽傘衣物門窗等來隔絕傷害

③ UVA長波紫外線


UVA波長最長,同時也是穿透力最強的一種。它可以穿透雲層、玻璃及衣服,使肌膚受損,進而導致彈性流失皺紋黑色素沉澱等狀況發生。UVA不僅是對皮膚傷害最大的紫外線波長,同時也是造成老化的元凶,因此在挑選防曬乳時,經常會以UVA和UVB為主。

防曬係數怎麼看?一次搞懂SPF、PA值及PPD值


認識紫外線波長各自的特性後,接下來就是挑選防曬的關鍵點—「防曬係數」,依據不同波長長短的紫外線,對應的防曬係數也會有所不同👇

UVB防曬指標——SPF


防曬係數SPF是Sun Protection Factor的縮寫,為延後肌膚被曬傷的時間倍數,也就是使用防曬乳與未使用時,皮膚被曬紅所需時間之比值。讓小編舉個例子幫大家更好理解~

舉例來說,一般人在太陽照射下,大約20分鐘後皮膚便會開始泛紅,以SPF1=20分為基準計算,SPF10的防曬乳能夠將皮膚曬紅所需的時間延長至10倍:20分鐘×10倍=200分鐘(3小時20分)

也就是說,原本20分鐘就會開始發紅的肌膚,藉由防曬乳吸收、反射、折射的原理,來減少紫外線侵害肌膚的機率將曬紅速度延後至200分鐘

UVA防曬指標——PA值、PPD值


常見的UVA防護指標有兩種,一種為大家比較熟悉的日規PA(Protection Grade of UVA),另一種則是歐規的PPD(Persistent Pigment Darkening)。

PPD代表延後肌膚24小時曬黑的時間倍數,也就是使用防曬乳與沒使用時,皮膚產生24小時以上的變黑現象,所需時間之比值。其計算方式與SPF相近,舉例來說,原本曝曬10分鐘會被曬黑的肌膚,在使用了PPD10的防曬乳後,10分鐘×10倍=100分鐘,便能將持續性曬黑速度延長100分鐘。

而PA值為日本化妝工會提出,將PPD數值轉換為「+」號,當PA的+愈多防曬指數也就愈高

PA+
PPD2~4,輕度防曬,有效時間為2~4小時
PA++
PPD4~8,中度防曬,有效時間為4~8小時
PA+++
PPD8~16,高度防曬,有效時間為8~16小時
PA++++
PPD16以上,有效時間為16小時以上

防曬係數怎麼挑?不是數值越高就一定越好!


一般人或許會認為防曬係數越高越有效,但事實上並非如此!由於高係數的防曬產品,對肌膚負擔相對較重,因此建議大家還是要根據自身的需求挑選,才能真正保護到肌膚!

比方說,平時只在通勤時間會曬到太陽,大部分時間都待在室內的人、或是進行出門散步買東西等短時間活動者,基本上spf20~30的防曬就足以應付;若有長時間在外活動或特殊需求者,才推薦用到spf50的產品。

究竟該挑SPF高的防曬,還是PA值高的呢?


挑選防曬乳時,有沒有碰過SPF、PA的數值搭配不一樣,疑惑究竟哪一個比較重要的時候呢?沒關係!小編整理了幾個基準,幫助大家更快了解自己真正需要的是SPF,還是PA值。

肌膚容易被曬紅的人,或者是要在戶外長時間活動的人,比較需要重視SPF的數值;而像是辦公室座位在大片透光玻璃附近、喜歡去爬海拔高的山、擔心長斑或皺紋陰天也想做好防曬的人,則建議挑選PA值高的防曬乳,來防禦UVA紫外線。

精選10款防曬乳推薦,強力拒絕曬黑、曬老!


炎炎夏日,紫外線無處不在,你已經準備好要長期抗戰了嗎?就讓這10款防曬法寶,來幫助你建立完整的肌膚防禦對策吧!

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容量:90ml

防曬係數:SPF50+、PA++++

平價級入門首選防曬,採用玻尿酸保濕成分與蜂王乳萃取,質地水感滋潤、延展性超強,打破你對防曬乳又黏又厚重的印象!有效預防紫外線造成的泛紅現象,添加透明光感折射成分,為臉部增添好氣色。缺點為防曬黑效果普通,對於想要確實做到防曬黑的人,建議可以繼續向下尋找符合你需求的防曬乳唷!

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容量:100g

防曬係數:SPF50+、PA++++

看到SUNCUT的防曬產品,相信大家對它的防曬噴霧都不陌生吧!而這款凝露型的防曬添加了玻尿酸、10種植物萃取及清爽粉體,防曬兼顧保濕,讓你在冷氣房內也不必擔心肌膚乾燥問題!此外,也具有抗汗、耐皮脂的效果,再加上100ml的大容量原價378元,是款平價又耐用的防曬乳。缺點是有部分人使用過後覺得質地略帶黏膩,建議偏好清爽質地的人,先到門市試用看看再決定。

NO.3【專科】完美防曬乳液

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防曬係數:SPF50+、PA++++

夏天每次出門最怕的就是流不停的汗水把防曬都溶掉,再怎麼勤補擦也還是膽戰心驚的嗎?那你需要的就是這款專科的完美防曬乳液!專為戶外活動設計,擁有獨特的防水抗汗配方,防曬係數達到SPH50+、PA++++,能抵禦強烈紫外線的傷害,出門再也不用心驚驚。並特別添加蠶絲蛋白、玻尿酸鈉等保濕成分,乳液質地更是滑順清爽,讓肌膚保持水潤不乾澀。經肌膚敏感性測試,無添加色素與香料,且不易導致粉刺,用肥皂即可卸除,可說是人人必備、不可或缺的一款防曬乳!

NO.4【曼秀雷敦】水潤肌超保濕水感防曬露

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防曬係數:SPF50+、PA++++

2019年強勢登台,並且在Dcard、PTT等社群上皆獲得眾多好評的防曬乳,正是大家俗稱的「曼秀雷敦小金蓋」。水潤、清爽又無負擔的質地,再加上耐水、抗汗的效果,使它成為許多人戶外活動、外出旅遊必備的好夥伴。唯一小小的不足,就是擦起來略有酒精味,對味道比較敏感的人,可能要多加比對。

NO.5【曼秀雷敦】水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露(薰衣草紫)

價格:289元

容量:80g

防曬係數:SPF50+、PA++++

如果偏好更清爽的質地,也推薦你曼秀雷敦的這款防曬飾底凝露!不只有效防曬,再導入保濕精華,提升肌膚的保水機制,並具有潤色與改善肌膚暗沉的功效,再搭配光感微粒,讓肌膚散發渾然天成的水透光澤,不僅氣色更明亮,臉部曲線也更立體迷人!

NO.6【資生堂】金鑽高效防曬露N 4X版

售價:855元

容量:60ml

防曬係數:SPF50+、PA++++

在網路上擁有良好口碑的安耐曬,可說是經典不敗、屬於神級的防曬乳品牌。全新改版的金鑽高效防曬露N 4X版,能有效發揮SPF50和PA++++防曬力,在肌膚上形成保護膜,減少紫外線等對皮膚的損害。再搭配多重美容配方,幫你防曬兼顧漂亮!堅持不添加香料、羥基苯甲酸等負擔成分,質地又相當清爽,敏弱肌也能安心使用!

NO.7【Kanebo佳麗寶】ALLIE濾鏡調色uv防曬乳

售價:598元

容量:40ml

防曬係數:SPF50+、PA++++

害怕黏膩感、總是逃避擦防曬的你,不妨考慮這款防曬飾底二合一的濾鏡調色uv防曬乳吧!不只擁有SPF50+、PA++++充足防曬力,更針對暗沉、黑眼圈、毛孔等肌膚問題,添加保濕美容精華,讓肌膚由裡而外亮起來,無須另外使用粉底,打造清透、不卡粉的自然妝感就是這麼簡單~使用海洋友善配方,讓肌膚與世界共同延續這份美好。

NO.8【Kanebo佳麗寶】ALLIE持采UV高效防曬水凝乳EX

售價:722元

容量:90ml

防曬係數:SPF50+、PA++++

多人實測結果,具有超強防曬實力、回購率超高的ALLIE防曬乳,不僅抗水耐汗,還有最先進的極效抗摩擦技術,替你解決防曬沾染衣物或容易脫落的困擾。再搭配具有保濕效果的美容液成分,質地輕盈不黏膩,不只擦起來更舒適,還能同時呈現漂亮又自然的氣色,心情都好起來了~

NO.9【霓淨思Neogence】水感全效防曬乳

售價:399元

容量:50ml

防曬係數:SPF50+/★★★★

添加B5與維他命E複方,並將防曬係數升級至SPF50+,可有效降低環境對肌膚造成的光老化刺激,質地水潤輕盈,不會讓人感到黏膩,且成分單純溫和,對於敏感肌來說再適合不過了。另外,這款產品也選用了有益海洋環保的友善成分,在溫柔呵護你的肌膚的同時,也一併關愛自然萬物,保養也能如此安心~

NO.10【AHC】AHC零死角純物理清爽防曬棒

售價:360元

容量:14g

防曬係數:SPF50+ PA++++

最後要推薦的是這款「棒狀」塗抹式的防曬產品!來自韓國,為AHC史上第一支純物理性防曬,質地更加輕薄無負擔,能夠強效抵禦4重外在刺激,溫和抵禦光老化。另外再添加蜂膠萃取、維他命原B5與益生菌萃取精華三大保濕修護成分,幫你成功拒絕日曬、與又老又脆弱的問題肌說掰掰~

防曬乳的正確使用方法

防曬乳的單次用量要多少?多久要補擦一次?


其實除了防曬乳本身的成分之外,用量也是一大關鍵!一般來說,防曬乳塗抹全臉需要2.5g左右,大概是一枚10元硬幣的大小。若是單擦薄薄一層,不僅會讓防曬無法發揮效果,還有可能還有可能使自己嬌嫩的肌膚曬黑、曬紅,到時候可就得不償失啦!這樣不僅會讓防曬乳無法發揮防曬的功效,還有可能使自己嬌嫩的肌膚曬黑、曬紅,千萬不要省著用!

另外,防曬的補擦速度取決於其脫落的狀況,若是一直待在室內,並且一整天都沒流汗的狀態下,建議一天只擦一次即可;如果是要進行會大量流汗的室外活動,則推薦每隔2~3小時補擦一次較佳。

順帶一提,常常聽到許多朋友提醒防曬乳要在出門前15分鐘擦才有效,在這邊小編要澄清一下,其實防曬乳一塗上就能發揮效果,只不過提前塗抹可以加強防曬乳的附著力,以達更好的防曬效果。因此,以後出門可別再用時間間隔不夠為由,偷懶不擦囉~

防曬乳需要卸妝嗎?


通常防曬乳瓶身會標示是否可被沐浴露及洗面乳洗淨。基本上帶有潤色效果的防曬乳,就如同使用飾底乳或粉底一樣需要卸妝;而防水型防曬乳因附著力較高,若是用一般的洗面乳,有可能會有洗不乾淨的問題。所以這時候就建議改用清淨力較高的洗面乳或卸妝乳,洗淨效果會比較好。

你的防曬乳過期了嗎?


由於過期的防曬乳會失去原本的防曬功效,不但會增加曬傷的風險,還有可能加速肌膚老化的速度。因此在一般未拆封的狀況下,防曬乳的保存期限大多為三年;而開封後最好要在當季,或者是半年~一年內使用完畢,以免變質的情況發生。

另外,如果一段時間沒使用防曬乳,也要記得將它放置在陽光無法直射、或通風陰涼處,並在使用前先確認防曬乳的顏色、濃稠度及味道是否正常,才可繼續做使用唷。

結尾


耐心地看到這邊的你,是否已經順利找到要下一瓶要與你一起抗戰的防曬乳呢?如果還在猶豫也沒關係,只要把握住前文教的識別防曬係數的方法,相信你也能找尋到屬於自己的蜜糖!

最後小編要提醒大家,在挑選防曬乳時,除了閱讀網路上使用者的心得評價之外,選擇自己喜歡的質地、香味可以避免產品使用到一半,就被打入冷宮的情況。同時,也別忘了配合自己的膚質、使用的時機、要擦拭的部位來做選擇唷!

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