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「最近不知道怎麼的,明明保養步驟都一樣沒有變,身體也沒有出什麼狀況,但臉看起來就是特別疲憊,就算上了妝,還是感覺黯淡無光,氣色怎麼樣都好不起來…」

難道這就是人家說的膚色黯沉?!😱

為什麼會肌膚暗沉?
我明明每天都有好好做基本保養,也沒有特別換什麼保養品,那是什麼原因讓我的臉變得這麼黯淡、無神?

跟著小編看下去,告訴你6大肌膚暗沉原因,好讓你對症下藥,恢復自體發光的女神美肌!

肌膚暗沉是…?


以前都還想著:「唉呦~還年輕喇,什麼肌膚暗沉、蠟黃的,跟我怎麼會扯上邊?」

但是過了25、30隨著年紀的增加,以前的自信卻也越來越消減…
氣色好像越來越差,連化了妝都改善不了,看起來還是黯淡無光,一點精神都沒有😷

簡單來說,肌膚暗沉就是當肌膚失去原有的光澤透明感,明明沒有曬黑,膚色卻感覺暗了一階,甚至有色斑出現,肌膚整體就像蒙上一層灰灰髒髒的面紗一般,讓你怎麼看怎麼沒精神~

暗沉的6大原因

然而羅馬不是一天造成的,暗沉當然也不是~

肌膚狀況經常會因為一些你平時的習慣所影響,並且在不知不覺中,膚色就漸漸暗沉了下來😵

而以下就是造成暗沉最主要的6大原因:

1. 血液循環不良


勞累、壓力、運動不足、睡眠不足都會減弱血液循環的運行,使細胞、組織無法得到充分的營養,進而影響到淋巴循環,體內的老廢物質就會無法順利排出。

一旦血液循環及淋巴循環不好,臉就容易水腫,肌膚的新陳代謝也會變差,使肌膚在失去紅潤感,變得黯淡的同時,臉上色斑也變得明顯。

所以通常因為血液循環不良造成的暗沉特徵有

  • 臉色偏蒼白
  • 偏寒性體質,手腳易冰冷
  • 容易感到疲倦
  • 經常水腫
  • 同時有青色黑眼圈

2. 角質堆積


肌膚會因年齡的增加、乾燥或是生活習慣不良而影響新陳代謝,
新陳代謝一旦減慢,表層的老廢角質就無法正常代謝掉,堆積在表面造成角質肥厚,就會像是你指緣、腳底的死皮一樣,灰灰黃黃的顯得暗淡粗糙~

所以我勤去角質就不會暗沉了對吧?

事情也不是這樣說的~
如果過度頻繁地去角質,讓還未完全成熟的角質層暴露在肌膚最外層,使肌理不平整,還是會顯得暗沉的喔~

角質層肥厚的特徵:

  • 底妝不服貼
  • 膚色偏灰黃暗沉
  • 肌膚摸起來粗硬

角質層薄的特徵:

  • 肌膚容易敏感
  • 非油性膚質卻變得容易出油
  • 粉刺變得明顯

3. 乾燥


乾燥是許多肌膚問題的根源,不論是肌膚粗糙、出油、細紋等,都跟肌膚含水量不足有關,暗沉當然也不在例外。

肌膚水分充足的話肌理也會平整,而表面平整就能均勻反射光,呈現人家所說的有光澤感、透明感的肌膚~
但如果肌膚乾燥的話,就容易出現皺紋,使肌膚像皺掉的紙一樣表面凹凸不平,此時光反射造成的陰影就會使肌膚看起來更加暗沉。

乾燥造成的暗沉特徵有:

  • 暗沉的同時細紋及毛孔問題也同時存在
  • 肌膚原有的透明感消失
  • 肌膚摸起來粗糙
  • 肌膚變得容易敏感
  • 青春期時沒有長什麼痘痘

保濕怎麼做?推薦你這篇:你的保濕方法對嗎?老是脫妝浮粉可能是妝前保濕不夠、手法錯誤!!

4. 糖化


糖化反應產生的糖化終產物AGEs)是加速身體老化的元凶之一。

體內累積過多的糖化終產物(AGEs)不但會引起動脈硬化、糖尿病等疾病,還會使膠原蛋白硬化,是肌膚抗老化的大敵!!

並且由於糖化終產物(AGEs)本身就是黃褐色,所以當堆積在體內時,就會使肌膚呈現蠟黃的狀態。

容易因糖化造成暗沉的人的特徵

  • 甜食不離手
  • 喜歡油炸食物
  • 血糖值高

※糖化反應:葡萄糖、果糖、乳糖、麥芽糖、寡糖等還原糖與蛋白質、脂質等不經過酵素作用,最終生成糖化終產物(AGEs)的反應。

5. 黑色素沉澱


肌膚在受到紫外線刺激後會促進黑色素的生成,而在肌膚健康的情況下,黑色素會隨著肌膚的新陳代謝,和老廢角質一同代謝掉。

但若黑色素過多,無法適時代謝掉時,就會漸漸沉澱,成為臉色黯沉及色斑的源頭。

容易因為黑色素沉澱造成暗沉的人的特徵有:

  • 膚色偏咖啡、深色的暗沉
  • 曬太陽的機會較多
  • 防曬不確實
  • 經常摩擦肌膚
  • 肌膚表面粗糙

6. 抽菸


有些人抽菸是為了放鬆、紓壓,但比起這兩項,抽菸帶給身體的壞處可是更多更嚴重~

不但會使罹患心血管疾病、肺癌、中風的風險增加,還會使牙齒、手指變黃,影響外貌。

而對肌膚的影響則是會使微血管收縮,讓養分及氧氣無法正常輸送,進而影響肌膚的新陳代謝。
並且香菸中的尼古丁及焦油都會大量消耗體內的維生素C,使人體的抗氧化力減弱,加速肌膚的老化。

所以說~
長期抽菸的人總是看起來皮膚狀況不好,或是有滄桑的感覺就是這個原因啦~

眼周、下巴、額頭暗沉的原因分別是?


而如果你要再分細一點,以下小編幫你整理了身體各部位暗沉最有可能的原因,讓你根據自己的問題來做對照啦~

眼周暗沉➡乾燥、血液循環不佳

眼周的肌膚比起其他部位來得,因此較難保濕,就容易因為乾燥而暗沉。

並且,也因為眼周皮膚薄,當眼睛疲累、睡眠不足造成血液循環不良時,就會特別明顯地失去血色。

下巴暗沉➡乾燥、黑色素沉澱

下巴是我們最常會不經意觸碰、摩擦到的部位
上班、上課、看書時無意識的托腮等外在的刺激與摩擦,都會使肌膚的黑色素容易沉澱

而下巴也經常是我們忽略防曬、保濕的部位,所以也容易因為紫外線刺激或是乾燥而變得暗沉。

額頭暗沉➡血液循環不良、黑色素沉澱

比起臉頰、眼周,額頭是較少因為表情變化而動到的部位,而不常動到血液循環自然容易差~

尤其是上班族面對電腦坐了一整天,經常是面無表情的工作,不要說是額頭了,全身的血液循環都會變差,廢物堆積在體內,就使得肌膚容易暗沉~

另外,額頭也是臉部最容易接觸到紫外線的部位,因此如果沒有做好防曬措施,血液循環又不好,很容易就會使黑色素囤積的喔~

總結

造成肌膚暗沉的原因有那麼多種,而且都和我們平時的保養有關,
所以只要平時多注意一點,相信你也能遠離暗沉、蠟黃的肌膚,成為會自體發光的女神肌!

今天的介紹就到這邊~
想知道如何保養、改善肌膚暗沉,小編下次告訴你😉