肌膚問題

臉部大出油,拍照總像自帶光圈一樣油亮嗎?6大臉出油原因讓你對症下藥不再油膩膩!

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畫了完美的妝,自信滿滿地出門,結果走個路、搭個車,才剛到跟朋友約的地方,妝已經因為我的大油田溶得差不多…

上班坐在辦公室內,到了中午準備出去吃午餐,在電梯裡看到鏡子,臉竟然也早已閃爍著油光

連早上睡一覺起來也是滿面油光…

到底為什麼我的臉無時無刻都在出油??
畫好的妝最多只能維持一個上午,害我只能每天頂著一張油亮亮的臉見人,這種日子實在是受夠了!🤬

你也感同身受嗎?

小編真的很受不了我每次花1小時畫好的妝,不到半小時就可以被自己的大油田給溶掉…好像我自帶卸妝油一樣😑
所以今天,小編就要來分析臉部出油的原因,幫助有跟我一樣煩惱的人們啦!!

想知道臉上為何總是泛油光嗎?那就跟我一起看下去吧!

泛油光是它造成的!!

臉上總是油油亮亮的,不但妝容易溶,要補也很難補得均勻,甚至還會覺得皮膚癢癢的,究竟臉上這些油是從哪裡來的?

其實,從毛孔內側脂質細胞分泌出來的適量「皮脂」是保護我們肌膚必要的物質
只是當脂質細胞分泌過多的皮脂,肌膚內部的皮脂腺無法再儲存、負荷時細胞就會破裂,這些過多的皮脂就會從毛孔中排出,也就是我們所看到的臉部出油的情況。

你可能會覺得:「這些油膩膩阻礙我上妝的東西是必要的?別開玩笑了!我一點都不需要它!

但其實皮脂對我們的皮膚是很重要的,它有以下2大功用:

保護肌膚


肌膚在健康的狀態下都會分泌一層薄薄的皮脂以做為保護膜,不僅能為肌膚保濕防止水分蒸發,還有潤滑的作用。

當肌膚表面的皮脂被過度洗淨時,反而會讓肌膚變得乾燥、容易出現皺紋,
甚至當過於乾燥時,為了保護肌膚,就會刺激脂質細胞分泌皮脂,導致肌膚表面的皮脂過多,讓你的臉變成油油亮亮的大油田啦😵

抗菌


市面上常常看見標榜「弱酸性抗菌、溫和不刺激」的產品,你知道這是為什麼嗎?

由於人類肌膚的酸鹼值是越往外側、表面越偏向弱酸性;越往內側到真皮層,甚至血液越偏向弱鹼性。

而會感染人體肌膚的細菌、微生物多喜歡弱鹼性,但在它們入侵體內前,必須先經過肌膚最表層的皮脂,這層皮脂正好是為ph4.5~6.0的弱酸性,當弱鹼性的微生物經過這層皮脂時就會減弱它的活性,難以生存,就達到抗菌的作用啦!

臉出油的6大原因


現在我們知道了臉會出油就是皮脂分泌過多造成的,解鈴還須繫鈴人~

所以接下來我們就要來找出造成皮脂分泌過剩的原因啦!

臉出油原因1.乾燥

第一個原因就是剛才提到的乾燥啦~

既然皮脂的作用之一是保濕,那麼當肌膚乾燥的時候,為了要保護肌膚的水分不再流失,自然會再分泌更多的皮脂,以防止水分蒸發,這時就會使得皮脂分泌過剩,出現油亮的臉龐🤦‍♀️

而如果你有使用吸油面紙的習慣,通常這時候就會出現越吸越油的情況啦~
所以你需要的其實不是吸油面紙,而是好好地保濕、滋潤你的肌膚!

臉出油原因2.過度清潔

再來就是所謂的過度清潔

當臉出油的時候想當然爾都會覺得不舒服,也有礙觀瞻,如果可以都會想趕快把臉洗乾淨對吧?

但如果每當臉一出油你就洗一次臉,並且每一次都要洗到很「乾淨」,一絲油光都不剩,肌膚就會失去皮脂的保護,水分容易流失,變得乾燥,就又會重複上面第一個原因的輪迴,形成惡性循環!

所以小編建議一天洗2次臉,早晚各一次其實就很夠了喔!

正確的洗臉方式才能幫你保濕不缺水,詳細請參考這篇:臉部又在鬧乾旱!臉部保濕從洗臉做起

臉出油原因3.油性膚質

你一定聽過油性肌膚、乾性肌膚跟敏感肌對吧?

而油性肌膚就是不論冬天還是夏天,跟天氣、季節無關,臉都還是容易出油
這樣的膚質除了跟平時的生活習慣有關,也與基因有關。

當父母都是油性肌時,就可能遺傳給孩子,成為油性肌的一員😭

人家是天生歌姬你是天生油肌?推薦你油肌化妝水讓你擺脫油膩!油肌化妝水推薦!從油肌保養法到好物推薦,讓你不只油肌OUT還能擁有水煮蛋肌

臉出油原因4.壓力、生活習慣

而壓力與生活習慣也會影響皮脂分泌量。

像是壓力過大、睡眠不足、飲食習慣不佳以及運動量不足時都可能會使皮脂分泌增加,其中又以睡眠不足為影響最重的。

這是因為晚上10點到半夜2點被稱作是肌膚修復的「黃金時段」

在這個時段間充分地休息肌膚才能得到適當的修復,並調節皮脂的分泌量。
而若經常熬夜,肌膚沒有適當地休息的話,皮脂分泌量就容易失衡!

臉出油原因5.荷爾蒙失調

荷爾蒙的分泌也是影響皮脂分泌的原因之一。
而這所謂會影響皮脂分泌的荷爾蒙主要是指雄性荷爾蒙

雄性荷爾蒙?那就跟女生無關了吧?

當然不是,女性體內也是有少量的雄性荷爾蒙的~
而當這少量的雄性荷爾蒙因某些原因失衡,突然增加時就會促使皮脂分泌,讓你的臉大出油!!

最明顯的例子就是廣大女性最痛恨的生理痘啦~

女性在生理期前黃體素及雌性激素都會下降,此時雄性荷爾蒙變得強勢,就會使皮脂分泌增加、毛孔變大,痘痘就容易探頭跟你say hello 🤦‍♀️

臉出油原因6.抽菸、喝酒

飲酒過量及抽菸不僅對肝、肺不好,也會影響肌膚狀況的~

不是小編要嚇你,長期吸菸、飲酒過量的人不僅健康會出問題,如果肌膚沒有好好保養,看起來可是會比實際年齡還要老很多的😱

因為酒精裡大量的糖分會使血糖快速上升,隨著血糖上升,人體就必須分泌胰島素來控制血糖,而當胰島素大量分泌時皮脂分泌也就會跟著增加。

而香菸中的尼古丁則是會促使血管收縮,影響血液循環,當血液循環不佳時就無法將營養素順利且及時地運送至身體各處,身體的新陳代謝就會變差,新陳代謝變差就無法有效控管皮脂的分泌,一切的一切都是環環相扣的啊~

如何改善出油?


你說出油該怎麼辦?用吸油面紙?

吸油面紙頂多只能應急用,是治標不治本的,最重要的還是要從體內環境及生活習慣來改善啦!
小編簡單地幫你整理了幾個重點,確實做到就能有效幫你去除油田,不用再靠各種控油產品啦!

  • 不熬夜
  • 保持充足睡眠
  • 少吃油炸食物
  • 多補充維生素A、維生素B2
  • 適時排解壓力
  • 規律運動
  • 注重保濕
  • 戒菸

總結

不論臉太乾或是臉太油都是女性的一大困擾,尤其臉出油更是麻煩🤬
不但容易溶妝,臉上油亮的光也總是搶盡風頭,破壞的好好的約會,連想拍個網美照也只拍出像是能煎蛋一般油的臉…

而看完今天的介紹,想必你應該也找到你臉出油的原因了吧?
針對原因對症下藥才能快速達到成控油效果!
那麼今天的介紹就到這邊~
我們下次見!

詳細改善出油方法請參考:滿面油光超惱人!如何改善臉出油?

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