便祕吃益生菌、酵素、還是膳食纖維？幫你養成腸道自主排便的好習慣
- 更新日期：
- 發表日期：
便便不順，萬事都不順。排便除了會影響生理健康之外，也容易讓人抑鬱寡歡。尤其現代人生活繁忙，生活作息不規律、餐餐外食、餐會酒席樣樣來、時不時大魚大肉，完全無暇顧及均衡飲食。有不少人首先想到的方法就是：去藥局買通便藥劑，但便 […]
Archive List for 酵素
酵素減肥有沒有效？先把代謝酵素、消化酵素、植物酵素搞清楚！
- 更新日期：
- 發表日期：
「減肥不用節食，補充酵素能為你塑造不會胖的體質！」 要是你常常在關注減肥議題，可能已經發現最近台灣也掀起一波「酵素」熱潮，水果酵素、酵素果汁、生酵素、口服酵素……不一而足。 混和百種蔬果酵素的營養品，宣稱能補充身體有缺的 […]