洗澡時洗頭髮應該大家都習以為常了，而且用洗髮精會洗得比較乾淨徹底也該是常識。不過你確定洗頭有用對方法嗎？
秀髮是呵護出來的，而洗頭髮正是保養頭髮的基本中的基本，可謂最重要的一環。
「只要有沖水、有上洗髮精揉出泡泡就好了，哪有什麼訣竅？」我相信這種大喇喇的人也是存在的……
請先等一下！
洗頭的方式要是不正確，可不只是浪費洗髮精這麼簡單，還會拖累之後做護髮之類的頭髮保養效率不彰，經年累月的傷害堆積起來，還可能提前爆發出你不會希望出現在自己身上的頭皮問題！
要是不想年紀輕輕就面臨掉髮、斷髮、被人一眼就看得出髮質粗糙，就讓專業的美容師為您講解實際為客人服務的正確洗頭法。
- 容易誤會的錯誤洗頭法
- 美容師常識！洗頭洗出一頭亮麗美髮
- 洗完頭髮之後不能省的保養措施
本文將對上述3個由簡到難的重點詳細解說！
NG洗頭法！多數頭皮問題的主因
大部分人若沒請教過別人怎麼洗頭髮，不小心就會以為洗頭髮就是洗「頭髮」，而不知道真正要洗的其實是分泌油脂的「頭皮」。養成錯誤的洗髪習慣，會在無形中傷害到頭皮、髮根，進而使頭髮生長不良。
你也趕緊確認一下自己有沒有觸犯下列哪些NG洗頭事項吧！
- 搓頭髮太用力
- 將洗髮精直接抹在頭髮上
- 快手快腳洗完沖水
- 喜歡高溫熱水沖頭
你洗頭髮時有沒有做出這些錯誤行的習慣？
這些NG洗頭法一個不慎就會帶給頭髮和頭皮負擔，過度刺激造成紅腫甚至局部禿頭，破壞美觀不說，在健康方面也不是好事。最近掉頭髮或嫌自己的髮量少都不再是男性獨有的困擾了，濃密的頭髮應人稱羨，稀疏的頭髮總有股營養不良的落魄感，女性為此煩惱的人口也增多了起來。而正常情況下，洗頭方法往往是影響深遠的因素之一，因此「正確洗髮知識」才會這麼有必要。
美容師必學的正確洗頭法
正確的洗頭並不困難，也許最初幾次多花上一些時間，但是藉此省去更多打理頭髮的麻煩，怎麼說都非常值得。而且習慣之後就很簡單，加上那時多半已能實際感受到效果，付出再多一點的時間在頭髮養護上也園藝。因此請你務必試著培養愛護頭髮的好習慣。
全部八道程序會一個個進行詳細解說。
美容師 Hachi 讓我來解說美容師必學的美髮基礎－－正確洗頭法
吧！
第1步：梳開打結的頭髮
在正式洗髮前要先做些準備。在忙碌的一天後，頭髮很難保持跟剛洗完頭一樣柔順，梳頭不僅能把黏在頭髮上的灰塵和髒汙撥掉，還能梳開打結的髮絲，為熱水順利通過鋪路。短髮的人可以不用梳子。
方向是由前往後慢慢梳，不要操之過急。遇到打結很難梳開的情況，請從髮尾輕柔地一點一點增加梳髮幅度，理順後再從中段往下梳，最後再從髮根梳到髮尾。不要免強從髮根開始，也絕對不要硬扯頭髮，不僅會傷到髮質，還可能使頭髮扭曲變形。
第2步：將頭皮和頭髮沖洗乾淨
在抹上洗髮精之前頭髮要先用溫水好好沖洗，並用指腹馬殺雞頭皮。
至少三分鐘
意外地久吧！其實光是在這步驟，就能清除頭髮80%的汙垢了，剩下的大概就是最難清理的藏在毛孔深處或吸附緊密的親油性小粒子。就算不在手上擠很多洗髮精，沖水和搓揉的動作將空氣打入水中就能產生很多泡泡，乾燥的膚質和乾燥的時節衝撞時，偶爾還能實行「無洗髮精（shampoo-free）」的生活風格，回歸自然，多少會減輕頭髮的負擔。
有一說是頭皮的髒污是顏面的三倍，因為頭髮比光滑的臉頰更容易藏汙納垢，因此在抹洗髮精之前，先用水仔細沖一遍非常有必要。
第3步：洗髮精搓出泡泡後，才能抹在頭髮上
懶人常常直接將洗髮精抹在頭上在開始搓，甚至有些理髮廳的洗頭也是這麼做，殊不知洗髮精最忌直接擠在頭皮上，因為這麼做就是將化學合成的高濃度洗髮精直接塗在薄薄的頭皮上，強烈的刺激同一塊頭皮可能會起疹子，尚未起泡之前清潔力也並不強，反而更容易和油脂一起留下，久了就有提早出現脫髮症狀的可能。
正確的洗頭一定要在先在手掌心搓出泡泡，然後再抹到頭上，盡量塗抹均勻讓泡沫穿梭在髮根與頭皮間隙，好完全溶解髒東西。而且一旦搓出洗淨力強的泡泡，就順理成章不須太過用力搓揉頭髮，對保護表皮層也有好處。
也可以考慮使用起泡網或標榜超強洗淨力的洗髮精，搓出來的泡泡又綿又密，表示帶走油垢的效果很好，而且刺激物質散開，接觸頭皮也會更加溫和。
第4步：洗髮像是按摩頭皮
洗頭髮的時候，基本上不需要太用力，至少不要大於捏碎雞蛋的手勁。將泡泡抹在頭皮上後，用五指腹按住畫圓，像是在給頭皮做按摩一樣。
用指甲抓頭皮是壞習慣，縱使短時間可以讓頭皮屑掉落，改善搔癢問題，但都只是暫時的，隨之而來的角質脫落，頭皮的防護變差，髮質會被傷得更嚴重，務必趕快戒掉。
第5步：中長髮的人將泡泡梳到髮尾
洗完頭皮，頭髮較長的人就可以用水把泡泡往下流到髮尾。髮尾離髮根很遠，長成時間最久，是相對脆弱的部份，所以泡泡大致經過就好，太大力搓或用梳子梳都不太好，秀髮需要的是用心呵護。
第6步：花時間將殘留洗髮精沖乾淨
要是清潔沒做好，不小心把洗髮精殘留下來可是會悲劇的，肌膚變粗糙、生乾屑既不美觀也不舒服，因此和前面的沖水步驟一樣把頭髮確實沖洗乾淨。
通常是你覺得頭髮已經不再滑滑的之後，還要多沖個3到5分鐘才保險。耳背、臉部周圍、後腦處等一些不好洗的地方也要確實沖乾淨喔！
第7步：護髮素或護髮乳的使用
使用護髮素或護髮乳之前，先把多餘水分吸乾會幫助吸收。
護髮素和護髮乳的差別在於前者是修復受損髮質，後者是包覆頭髮，保持健康滑順。基本上都寫說是護髮了，就是頭髮專用，盡量不要碰到頭皮，不然護出美髮卻造成毛孔堵塞，引起發癢、頭皮屑等其他後遺症，也是得不償失。
梳頭髮時可以選用粗齒的梳子，讓護髮素從髮根徹底覆蓋到髮尾，護髮素擦上需要放置一會兒讓頭髮吸收營養，至於護髮乳就可以直接沖掉。
第8步：最後的沖洗還是「仔細」
最後的工程依然是確實地沖洗乾淨。
你應該也察覺了吧，洗頭髮的關鍵就在於如何用水的沖洗力求將汙垢和不純物質完全流掉。
即使不用特別高級的洗髮精或護髮素，只要洗髮正確確實，就能擁有一頭美麗的秀髮喔！
到此為止八道程序所需時間大約12分鐘左右。
覺得很久，而且很麻煩嗎？
那你試想一下平常去美容院洗髮的經驗。不管哪一家美容院，洗髮的時間通常都在10～15分鐘吧？一下就洗好搞不好還被客訴敷衍了事，其實正確的洗頭法可是連專家都要花這麼久呢。
洗頭髮後的保養方法
毛巾擦頭髮要溫柔
頭髮還是濕濕的時候最為纖細脆弱。用力搓拉頭髮會害表皮層傷痕累累，也是斷髮的主因。
用毛巾擦頭髮時不能隨便亂搓，先輕輕按壓拭去多餘水分，然後包住頭髮加速乾燥。
免沖洗護髮油
吹乾頭髮前還能多加一道手續，就是在髮尾擦上一層免沖洗護髮油，然後在用梳子擴散到全體。當然太勉強地梳髮仍是要全力避免的。
免沖洗護髮油能有效解決頭髮易乾燥、髮梢翹起的問題，有需要的人務必試試看。
盡快吹乾
濕潤的頭髮表皮層全開，意味此時的頭髮弱不禁風。頭髮還是濕的就上床睡覺，後果不堪設想！表皮層會剝離，真的可就體無完膚了。
要讓表皮層關上得靠吹風機出馬。
吹乾時要從頭皮開始，之後才輪到髮尾。儘早吹乾頭髮比較不易翹起來。
時間經過愈久，頭髮愈容易毛燥、亂翹，因此洗完頭髮一定要盡可能快點用吹風機烘乾頭髮。
洗髮精或洗頭髮還有其他問題的人，請舉手發言！
你有以下的困擾嗎？
正確洗頭時需要的正確知識，就由美容師為你說明！
- 熱水溫度應該調多少？熱點好還是溫點好呢？
- 最適當的熱水溫度推薦是38℃上下喔！
水太熱會可能使皮脂過度脫落，頭髮表皮層打開，有染髮的話可能會加速褪色。
和體溫差不多的水溫最剛好。
- 洗髮精要擠多少？
- 應該依長短去做改變喔！洗髮精該壓幾下可以參考下列標準判斷。
- 短髮・・・0.5～1下
- 中長髮・・・1～1.5下
- 長髮・・・ 2下
洗髮精並不是擠愈多就能搓出愈多泡沫。按照上面標準擠了卻不起泡，很可能是因為頭髮沾得不夠濕，不然就是髒污沒沖乾淨。要是怎麼搓也搓不出泡沫，就先好好用水沖洗一次，再重新抹上洗髮精吧！
- 早上洗頭和晚上洗頭，有差別嗎？
- 基本上會建議在晚上洗頭。
晨洗的優勢有振奮精神，以好心情開啟新的一天；壞處則是洗掉皮脂的同時，頭皮就失去了保護屏障，外出時更易被紫外線的影響。
早上常常行色匆匆，隨便洗洗的下場除了污垢洗不乾淨，吹頭髮時間不夠而濕漉漉出門，提高感冒、頭痛或頭暈的風險。
還有睡前讓頭皮保持乾淨清爽，能減少枕頭細菌滋生，在生長高峰期的睡眠時段也讓頭髮長得更好。
綜合考慮各項因素，果然晚上洗頭才是最佳選擇。
- 洗頭刷好像很流行，該不該用呢？
- 依照個人喜好就好了喔！
洗頭刷最近的確蔚為話題呢。
關於用不用完全可以按個人喜好決定，如果覺得徒手不太知道怎麼徹底地洗頭，請一定要試試看。
- 造型劑好像洗不太掉，有什麼好方法嗎？
- 用護髮乳或護髮素，就可以輕鬆沖洗掉造型劑喔。
抓造型時會用上髮蠟或頭髮噴霧，頭髮會變得硬化定型。洗澡時雖然抹上洗髮精泡沫，但是頭髮纏夾不清的狀態下有種怎麼洗也洗不乾淨的感覺。
這時就要在本文介紹的正確洗頭髮程序三「洗髮精在手上搓出泡泡後才能抹在頭髮上」之前，先用護髮素洗一次頭髮。
護髮素成分中的油脂和髮膠、髮蠟的相容性好，使其更容易被水沖走。跟卸妝油同樣原理。
美容師 Hachi 還有不明白的地方也可以詢問你的專屬美容師喔！我們都很樂意為您解答。
美容師都會的洗頭法 結論
最後想再總結一次有效的洗頭方法。
- 梳開頭法
- 把污垢沖乾淨
- 洗髮精搓出泡泡再抹上頭髮
- 頭皮按摩
- 長頭髮尾端只須讓泡沫流過
- 沖洗頭髮時注意不殘留泡沫
- 護髮素和護髮乳要正確使用
- 最後的沖洗還是要做到確實乾淨
你覺得美容院用的護髮乳有很特別嗎？為什麼在美容院吹乾的頭髮總是滑順蓬鬆？其實只要遵照正確的洗頭法，效果就會去跟美容院一樣。
去除污垢是通往美髮最短的捷徑。瞭解洗頭髮的正確程序，保養出一頭傲人的美髮，魅力必定大大增加！
祝你有個美好快樂的一天。
