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也許你會覺得寒冷的冬天,空氣乾燥,更容易感冒、或是得到流感。
但是,流感病毒其實沒有被季節所限制,它一直都存在於我們的生活中。
而且,常常從電視上聽到一些A型流感、B型流感的案例啦,但其實也不是很了解它們的差別。
為此,我特別去調查了各類型的流感、以及它們的好發時期,找出更有效的預防對策!!

流感是什麼? 為什麼分A型和B型?


在為數眾多的流感病毒中,有3種主要類型是對人類有效的。
醫學界將其分為A型、B型和C型,根據病毒的不同症狀也會有些變化。

不過,這些病毒都會有的共通點是高燒不退!
但是也有一些案例是沒有發燒的流感病患,這種通常是因為病人本身免疫力較強,所以流感病毒也只是潛伏在體內、還沒發揮它的實力。
等到哪天這個人的免疫力突然下降時,病毒還是可以趁虛而入!!
所以,當你有類似感冒的症狀持續不斷時,你可能要注意自己是否有得到流感的可能性喔。

接下來簡單的介紹3種類型的流感病毒

【A型】

A型流感主要會有以下的症狀出現:

  • 突然發高燒
  • 身體冰冷、惡寒、關節和肌肉痠痛、頭痛、疲憊感、食慾不振等
  • 流鼻水、咳嗽等呼吸道問題

通常高溫(38℃以上)的症狀會持續3~4天,但也有人1天後就快速退燒了。
伴隨著高溫不退的1~3天內,會出現強烈的身體不適症狀。
A型病毒剛開始的症狀會反映在身體及四肢,約第3天才會轉移到鼻腔及口腔等呼吸道。

【B型】

B型流感的症狀如下:

  • 發燒的時候基本上是高溫狀態(38℃以上),但也會有輕微發燒的時候(37.5℃以上)
  • 比起A型流感會有消化器官方面的症狀

B型流感病毒是以年為單位的定期病毒,最近甚至每年都在流行。
不過,因為B型流感的高燒不會持續太久,大部分時間都會是溫溫的、昏沉的感覺,所以你可能會誤以為是一般的感冒。
所以如果你同時有碰上消化器官的問題,那你就要擔心一下自己是不是有可能得流感!

【C型】

C型流感主要會有以下的症狀:

  • 高燒和身體症狀較少
  • 流鼻水、喉嚨痛
  • 4歲以下的幼童容易被感染
  • 大部分的成人體內都有抗體、較難被感染

C型流感的患者大部分集中在幼童,剛開始的症狀類似於一般的感冒,但是便嚴重之後可能會有高燒、上吐下瀉、紅疹等症狀出現。
媽媽們要隨時注意孩子的狀況,把握黃金治療時間喔!
而且,C型流感一旦痊癒後,就會有很長一段時間處於免疫狀態,也不會再受到二度感染,所以常常與一般的感冒混為一談。

流感病毒的流行期間?


流感是透過飛沫傳染的,所以乾燥的空氣就成為它的最佳傳染途徑。
氣溫及濕度都很低的冬天更容易透過空氣中的飛沫、粉塵流進你的身體裡。
當然,氣溫低的密閉空間(ex:車廂、辦公室)更容易增加傳染的可能性。
根據流感病毒的不同,它們的流行期間也會有些許的不一樣:

A型流感: 12~2月

B型流感: 2~3月

C型流感: 1~6月是高峰期,但是整年都有感染的可能性

【2018】今年流行的流感?


2O17年~2018年的這個區間,流感比過去幾年更來勢洶洶!
根據衛生署的調查,在2018第一週的流感確診為40人、比2017的19人多了2倍之多,顯示流感人數的確逐年在增加。
所以今後更應該要注意自身的疾病預防管理對策!

今年的流感?


根據WHO於1/22更新統計資料顯示,2017/12/25-2018/1/7期間全球皆以A型流感H3N2為主要流行株,但最近幾週B型流感比率也在逐漸上升。

預防流感的方法

1.施打流感疫苗


最近各個捷運站都有設立免費施打流感疫苗的行動診所,去年本來限制僅有65歲以上的高齡者才可以施打,今年則是只要滿20歲以上就可以免費施打了喔!
還沒有接踵流感疫苗的你,趕快去打一針治百病!

2.洗手、洗臉


如果你的周圍有流感患者(ex:家人),那你感染流感的可能性也會提高。
流感透過眼睛、鼻子、嘴巴等接觸性傳染的傳染力更強,病人若是有留下口沫更是非常危險。
所以要注意在外面的時候不要亂摸嘴巴,並且每天回家一定要記得洗手和洗臉。

3.戴口罩


咳嗽和噴嚏時會有一些口水、鼻水跑出來,這些都是流感的傳染溫床。
特別是在通勤時間的擁擠捷運上,從別人身上傳過來的病毒感覺更多!
所以,有事沒事就戴著口罩防感冒吧,寒冷的冬天還能抵擋一點寒氣。

4.不要和流感患者共用物品


這個想必你早就知道了!
因為是透過飛沫傳染,所以毛巾、牙刷等是絕對不可以和其他人一起使用的。
最好連浴巾和睡衣、杯子等東西都不要與他共用最安全。

5.適當的換氣


流感病毒喜歡在乾燥的環境中活動、也會更有活力。
所以盡量讓室內不要太乾燥,偶爾不下雨的時候可以使用加濕器使室內溼度維持在50-60%最好
此外,打開窗戶、打開房門、或是空調,定期換換氣也不錯!

6.充分休息和正確飲食


人在疲勞的時候免疫力就會低下,而且晚間的睡眠時間就是你的免疫系統自我修復的時間,如果你沒有好好睡覺,那免疫系統也很難抵抗頑強的病菌。
飲食部分也不要偏重肉食,要均衡的攝取營養,不足的部分就用膠囊、營養劑來補充!

最後

秋冬的乾燥會讓流感病毒更猖狂,每天都要注意自己的身體狀態。
每天一定要記得洗手、洗臉、戴口罩,還要避免常去人多的地方。
如果家裡有體溫計還可以記錄一下自己每天的體溫變化喔!

那麼,祝你有個美好愉快的一天。

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troublecare編輯群

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