「鼻頭上的粉刺看了就討厭」「一粒粒粉刺，給人的觀感真不好」
妳是否正為草莓鼻傷透腦筋呢？不管在怎麼洗臉、用多少妙鼻貼，粉刺就像前男友般陰魂不散。這篇文章將告訴妳去除粉刺的方法，讓妳跟它徹底分手。
為何會長粉刺
妳多少知道粉刺形成的原因吧。但使粉刺變多，怎麼清都沒用，原因可能出在妳身上。讓我們更進一步認識粉刺，了解它為何老纏著妳。
原因1 毛孔堆積角質(皮脂或殘妝)
相信妳曾用過妙鼻貼來對付粉刺。光靠一般的洗面乳根本行不通。一般洗面乳含有的界面活性劑，是專門去油脂。粉刺屬於蛋白質汙垢，無法輕易去除它。
皮脂或殘妝過久了，會變成老舊角質，堆積在毛孔。所以，妳每天也是要做好清潔。
原因2 毛孔粗大
粉刺有2種類型
1.毛孔堆積角質
2.毛孔粗大，也就是毛孔的「陰影」
毛孔粗大，看起來就像是黑頭。除了跟遺傳有關以外，還有就是肌膚乾燥。
肌膚緊實主要是靠膠原蛋白或蛋白質。若是缺乏肌膚將失去彈性。臉部的皮膚下垂，造成毛孔粗大。接著，形成乾燥肌。
原因3 肌膚保養錯誤
導粉刺變多，有可能是妳保養錯誤。
例如
妙鼻貼→刺激肌膚
洗臉時，用力搓→刺激＋肌膚乾燥
狂擦化妝水或美容液→將污垢擠到毛孔深處
大部分的人常犯以上的錯誤。
要對付草莓鼻，最重要的是「不給肌膚負擔，做好清潔和保濕」
一旦刺激肌膚，毛孔容易張開，造成皮脂堆積。
另外，沒做好清潔，一味使用高級美容液，簡直在做白工。只會將污垢擠到毛孔深處。
重新檢視自己的肌膚保養，或許就能改善黑頭。
簡單就能和粉刺分手
和粉刺分手其實很簡單。往下看時，記得回顧妳平常怎麼保養肌膚喔！
分手對策1 洗臉
洗臉最重要的當然是洗面乳。但一般的洗面乳無法除去黑頭。
妳可以考慮含有以下成分的洗面乳
酵素
海洋深層水
海泥
溫泉水
這些成分的話，能分解蛋白質汙垢。酵素洗面乳能分解蛋白質。溫泉水或海洋深層水洗面乳能軟化汙垢，溫和去除。但要切記洗臉時不要用力搓。
分手對策2 洗臉後的保濕
洗完臉後，若沒最好保濕，會造成肌膚乾燥。一旦乾燥，會分泌皮脂，甚至長痘痘。當然也會使毛孔張開，角質堆積，形成黑頭。所以，保濕非常重要。妳或許是用乳液來保養，但乳液偏油性，保濕效果較低。妳可以試試含神經醯胺、胺基酸、蛋白聚質、磷脂質等的美容液。它們的保濕效果都不錯。
乾燥會給肌膚帶來負擔，容易長痘痘、黑頭，甚至造成肌膚老化、下垂等。請妳多加留意。
分手對策3改善生活習慣
促進肌膚的新陳代謝，除了改善黑頭外，也能美肌。為了促進新陳代謝，就要加強肌膚的修復功能。讓我們從改善生活習慣開始吧。
運動
活動身體，促進血液循環，容易將養分送給肌膚。運動能提高身體代謝，加強肌膚的修復，幫助睡眠，分泌血清素，達到精神上的安定。
睡眠
睡覺時會分泌成長激素，幫助肌膚再生。入睡後的3個小時會大量分泌荷爾蒙，因此熟睡對肌膚有幫助。所以別在睡前喝酒或吃東西，會無法熟睡。
飲食
常吃油膩的東西，會過度分泌皮脂，形成角質。請攝取含維他命B1,B2的食物。
維他命B2能抑制皮脂分泌，像是豬肝、鰻魚等。
當然不只是維他命，也要考慮飲食上的均衡。
總結
覺得如何呢？
只要做好清潔、保濕、養成好的生活習慣，就能夠清除粉刺。重新檢視肌膚保養，是妳現在該做的事。希望妳能早日跟草莓鼻分手，開心過每一天。
最後，祝妳有個美好快樂的一天。
