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明明每天都有洗臉,還是冒痘痘・・・
莫非妳也有這樣的煩惱?或許是洗臉的方式出問題。
這篇文章將說明正確的洗臉方式,讓妳不易長痘痘,成為抗痘專家。今天就和煩惱肌說掰掰吧。

你是哪種痘痘?


痘痘有很多種類。
毛孔張開時,黑色素沉澱,形成「黑頭」。集中在鼻頭等T字部位。
青春期冒出「青春痘」,是痤瘡桿菌引起的發炎現象。
接著,除了「黑頭」「青春痘」外,照鏡子看到突起的小白點,就是「白色痘痘」。
這種「白色痘痘」形成的原因就是「毛孔阻塞」。所以在毛孔阻塞前,解決肌膚問題,是除痘的關鍵。
為此,要熟記正確的洗臉方法,老實說光這樣還無法預防痘痘。

除了洗臉不正確,怎樣也會長痘痘?


以下幾個原因很容易長痘痘。

更年期或生理前後,打亂女性荷爾蒙和男性荷爾蒙的平衡
吃太多甜食,缺乏蔬菜、食物纖維,不均衡的飲食生活。
睡眠不足,缺乏成長荷爾蒙
便祕囤積老廢物
受紫外線刺激
精神上的壓力
洗臉或化妝品的選法錯誤

這些原因,都會引起痘痘。
接下來,將介紹正確的洗臉方式,讓你遠離痘痘,還有重新檢視生活習慣肌膚保養也相當重要,必須雙管齊下。

痘痘別再來,正確的洗臉方式是?


要和痘痘說不,最重要的就是配合自己的膚質,來做保濕洗臉
首先來說明怎麼洗臉。

1.洗手

洗掉附著在手上的髒污、細菌以及病毒。

2.卸妝

如果有上妝,使用卸妝水或卸妝油清除底妝,別用力搓,倒在化妝棉上,輕輕擦拭即可。

3.用水清洗

用溫水(大概35~36℃)清洗臉部(記得別用力搓)

4.使用洗面乳

搓出泡泡後洗臉。
將泡泡塗在額頭、眼周、鼻子、臉頰兩側、嘴巴周圍,再以畫圓的方式,從臉部中心開始清洗(記得要溫柔)

5.沖洗乾淨


兩手沖洗臉部,大約洗20~30次。重點來囉!①水的溫度要比體溫低②千萬別用力搓洗③檢查下巴、髮際線、耳朵後面有沒有沖洗乾淨。

洗臉的重點

洗臉用比體溫高的熱水,會洗去過多的皮脂。這時為了保護肌膚,皮脂分泌更旺盛,完全NG。
還有,搓臉的話會剝離角質,也是NG。溫柔、小心翼翼地洗淨毛孔髒污,將彩妝等清洗乾淨,是抗痘的不二法門。

6.擦拭

洗完臉後,用乾淨的毛巾輕輕擦拭(不要用力搓)

以上就是預防痘痘,正確的洗臉方式。接著來看保濕。

7.化妝水

到在化妝棉上,輕輕擦拭全臉。

8.乳液

將凝膠或乳液塗抹在眼周及嘴巴附近,避開皮脂多的T字部位。

保濕的重點

重點就是,妳目前使用的化妝水,符不符合妳的膚質。
如果妳屬於乾燥肌,卻使用清爽型的化妝水,造成水分不足,皮脂分泌過剩。
相反地,若是乾燥肌使用極潤型的化妝水,皮脂分泌過剩,毛孔容易阻塞。
化妝水要能配合膚質,這很重要。膚質狀況也會受季節的影響。
為痘痘苦惱的人,再檢查一次自己的膚況,選擇適合的化妝水。會長痘痘,可不是只有洗臉方式喔!

總結

覺得如何呢?這次解說了正確的洗臉方式,以及保濕。希望妳能當作參考。
長痘痘就會不敢見人,覺得鬱卒吧。
大約28天會生成新的肌膚。想像自己一個月後,那光滑的肌膚,讓我們正確洗臉,預防痘痘吧!

最後,祝妳有個美好快樂的一天。

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An

An

troublecare小編 愛幻想的小資女 喜歡傾聽周遭事物的聲音。會煩惱是因為渴求改變,而協助妳是我寫作的動力及目標。喜歡的一句話:If you can dream it, you can do it.(來自華特迪士尼)