蘆薈大家一定都不陌生對吧？
像小編的外婆就在家裡陽台種了一盆，且各大藥妝店也都可以看到一些含蘆薈的保養品，舉凡鎮定、等都是眾所皆知蘆薈的基本的功效。
但你知道嗎，蘆薈可是還有很多用途的！
今天小編就要來告訴你蘆薈還有什麼驚人的功效，保證讓你看完對蘆薈愛不釋手！
蘆薈基本檔案—成分大解析
蘆薈的原產地來自非洲及地中海地區，屬於多年生草本多肉植物，富含礦物質、胺基酸、維生素等，特徵是葉子肥厚多汁，葉片邊緣有尖刺。
且蘆薈從葉片表皮到內部的膠狀物體及汁液都有各自的功效，這些功效主要來自於以下幾種成分：
蘆薈素（aloin）等植物酚類
有吃過蘆薈的人應該知道，蘆薈吃起來會有一點點苦苦的，而這個苦味就是來自蘆薈外皮的「蘆薈素」。
蘆薈素有促進腸胃蠕動、健胃整腸的作用，可以有效改善便祕！
但因為蘆薈偏寒，吃太多可能會過於刺激腸胃而造成腹瀉，所以建議一天的食用量最好不要超過15克喔！
而其他像是蘆薈大黃素、蘆薈黴素、蘆薈寧等等的植物酚類則有陣痛、抗菌、殺菌的作用。
蘆薈甘露聚糖（aloe mannan）、葡萄糖酸（gluconic acid）等黏多醣類
而葉肉中黏稠汁液含有的黏多醣類則有舒緩燒燙傷、曬傷及消炎的作用，並且可以幫助修復肌膚，達到保濕、美肌的功能！
而其他像是山藥、秋葵等植物中也含有這種黏多醣類的成分喔！
皂素（saponin）
皂素是一種天然抗氧化劑，雖然較具刺激性，但可以殺菌、抗發炎，並且吸附膽固醇，再與膽固醇一同排出體外，因此也有降膽固醇的作用！
含皂素的食物還有大豆、蘆筍、洋蔥等。
蘆薈只能敷臉？曬傷、護膚、護髮一手包辦14大功效
誰說蘆薈只能護膚？
看完上面的成分介紹我們可以知道食用蘆薈對人體也是有幫助的，所以接下來小編就要將蘆薈的功效分為美容與健康兩部分來介紹啦！
美容
舒緩曬傷
曬傷是肌膚受到紫外線傷害處於發炎的狀態，而蘆薈的蘆薈大黃素、蘆薈苦素等都有抑制、鎮定舒緩發炎的作用。
尤其是在曬後24小時內敷上還能有效抑制黑色素形成，對肌膚的修護效果是最明顯的喔！
預防曬斑及雀斑
臉上斑點生成的原因不外乎是黑色素沉澱，而蘆薈苦素的功能就正是抑制黑色素的生成及沉澱，就能有效預防曬斑及雀斑的生成啦！
美白
如同上一點一樣，蘆薈苦素可以有效抑制黑色素沉澱，達到美白的效果。
而蘆薈素則有促進血液循環的作用，可以改善氣色蒼白及因血液循環不良引起的黑眼圈！
治療痘痘
痘痘生成的原因是多半是細菌感染引起的發炎，而蘆薈內涵的多種成分都有殺菌、抗發炎的作用，正好符合痘痘治療的必要條件！
且蘆薈也有鎮定肌膚的作用，就可以鎮定發炎的痘痘，消解紅腫及減少痘疤的產生！
保濕
蘆薈汁液中所含的黏多醣類擁有高效的保濕功能，且還可以活化膠原蛋白的生成，幫助肌膚恢復水嫩Q彈！
而除了黏多醣類外，蘆薈也富含維生素跟礦物質，敷於肌膚除了可以保濕補水外，還補充肌膚需要的營養的成分，維持肌膚的健康！
為什麼肌膚需要膠原蛋白？膠原蛋白功效看這邊：膠原蛋白7大功效！護膚、美髮樣樣行，你還不補充嗎？
抗老化
而肌膚處於健康、保濕的狀態下，細紋也就不易生成，且皂素也能幫助抗氧化，成為肌膚對抗老化過程中的一大助力！
預防掉髮、減少頭皮屑
蘆薈的保濕功能也能運用在頭皮上，頭皮有充足的水分，就能避免因頭皮乾燥而產生的頭皮屑囉！
另外，蘆薈素還有抑制雄性荷爾蒙分泌的作用，而雄性荷爾蒙增多就是掉髮的原因之一，所以補充適量的蘆薈素就能有助於預防掉髮喔！
健康
整腸
蘆薈大黃素有刺激大腸的作用，對改善便秘及整腸有極大的幫助！
但攝取過量時，因此在食用量上要特別注意喔！
舒緩燙傷
蘆薈除了可以舒緩曬傷外，對於燙傷也有消炎、止痛的效果！
改善異位性皮膚炎
要改善異位性皮膚炎的症狀保濕是不可或缺的，而外敷蘆薈就能有效保濕，預防肌膚乾癢，症狀惡化。
幫助減肥
雖然蘆薈沒有直接的減肥功效，但它的整腸功能可以幫助排便，排出體內的廢物身體自然可以變得輕盈！
並且蘆薈所含的皂素也可以幫助降低膽固醇及中性脂肪（三酸甘油酯）等容易囤積於體內、造成肥胖的脂肪，對身材的維持有一定的幫助！
消除宿醉
蘆薈素可以幫助肝臟解毒，而維生素、礦物質、胺基酸等成分則可以促進肝臟的代謝，以幫助身體恢復、緩和宿醉症狀。
預防胃潰瘍、十二指腸潰瘍
蘆薈的汁液有保護黏膜組織、舒緩疼痛的作用，因此可以預防腸道因飲酒過量或壓力造成的潰瘍。
降血糖
蘆薈中含的多醣類可以促進胰島素分泌，幫助血糖值維持在正常狀態！
蘆薈也有副作用？用法正確很重要！
雖然蘆薈以上多種的功效，對於健康及美容都有很大的幫助，但當使用不當時也是有可能會引起反效果的！
像是若將沒有處理過的蘆薈直接敷於傷口上，很有可能就會使細菌入侵，引起傷口感染發炎。
所以在使用蘆薈葉片前，記得要做正確的消毒處理，以防導致傷口沒有改善，反而還惡化喔！
因此，！
詳細的用法介紹請看這篇：蘆薈敷臉沒效？！是你用錯方法！！蘆薈正確用法、吃法+食譜大公開！
而如果你不想自己動手，最方便省時的方法當然就是使用含有蘆薈成分的商品啦！
選擇品質安心有保障的商品，等於是製造商直接幫你處理好，不用自己來幫蘆薈去皮、消毒，最省時省力，也不用怕自己沒消毒乾淨啦！😝
總結
看完今天的介紹有沒有對蘆薈更加佩服了呢😏
如果你以為蘆薈只能舒緩曬傷、敷臉，那就太小看它啦！
它可是治痘痘、護髮、解便祕樣樣行！
而且不僅入手簡單，各大藥妝店都可以找到相關的產品，連自己種植也很容易！
你還在等什麼呢？小編也要趕快去買來保養肌膚、顧健康了！
不知道哪種產品比較好？推薦你這篇：蘆薈面膜讓你保濕美白又抗老！再加上這個東西，美容效果更加倍～
