上班總是無精打采,回家總是累到不行,連最愛看的劇都沒力。上班太忙不想吃東西,下班太累回來也不想吃東西,每次都塞幾塊餅乾、配水果腹。即便知道這樣並不健康,但心裡會想:「算了,當減肥吧。」但實際上,體重卻是一點也沒減少。

吃對東西能讓血液循環變好,變得更有精神,同時也能幫助減肥,比起不吃,吃東西的好處可遠比想像中的多!

今天小編要介紹,7大精胺酸保健食品。

還在依靠傳統減肥法嗎?精胺酸能讓你更有效地減肥

精胺酸的效果有:

  • 提升懷孕機率
  • 增強免疫力
  • 擴張血管、促進血液循環
  • 促進生長激素分泌
  • 燃燒脂肪
  • 養顏美容
  • 提高生理機能

想知道為什麼精胺酸有這些效果嗎?先來看看精胺酸的介紹吧!

女性補充精胺酸也同樣有效!幫助燃燒體脂肪、提高懷孕機率!

精胺酸該怎麼挑選?

市面上的精胺酸保健食品玲瑯滿目,該如何挑選呢?但精胺酸是保健食品,並不是藥品,不會一吃見效,要是每個都吃上三個月才發現這不適合自己,那豈不是很浪費錢跟時間嗎?

就來讓我們看看該如何快速挑選適合自己的保健食品吧!

精胺酸含量

每個保健食品雖然都寫著精胺酸,但仔細看包裝的成分,都能發現含量會有些許的不同,人一天所需的精胺酸含量是2~9g,如果自己平時會每天吃雞肉、豬肉、芝麻等含有精胺酸的食品,可以挑含量較少的精胺酸保健食品吃。

尋找信任品牌

剛開始接觸保健食品的人,可能光看到一堆廠商就頭昏眼花,網路上每個人推的品牌也都不一樣,更不用說哪些人說這個有效,這個沒效,到底該信誰好呢?建議可以自己在網路找找看有哪些大廠,再問問看身邊親朋好友的意見,還有他們選擇哪一牌,再做購買會比較有概念喔!

複方成分

選擇保健食品,如果平常容易營養攝取不足,選擇複方成分,會比單一成分來得更好,而且也不需要再多買其他瓶瓶罐罐,就能補充一天所需所需的營養素。

當然,單一成分也是一個很好的選擇,可以更清楚知道自己吃了什麼,當吃了三個月以後,也能知道是不是真的有效!

劑型

膠囊

一般的膠囊體積較大,不易於吞嚥,如果不太會吞膠囊的人,可能會有些辛苦,但好處是即便不太會吞,也不用怕嘴巴裡面會有藥味殘留,適合討厭藥味的人。

錠劑

錠劑比起膠囊,體積較小,也較好吞嚥,不過也有些例外,歐美廠牌的錠劑含量較多,所以體積也變得較大,但好處是可以選擇咬碎後吞下,或是事先撥一半,但壞處就是嘴巴可能會殘留些許的藥味。

飲料類型

飲料類型的保健食品,比起膠囊和錠劑來得更方便,只要將瓶子打開就能馬上喝,不用找水就能咕嚕咕嚕地全部喝進肚裡去。缺點是價格較為昂貴,不太適合每天喝。

推薦7大精胺酸保健食品

看完了該如何挑選,現在就來看看小編推薦哪些精胺酸保健食品吧!

協和酵素BIO 精胺酸EX

價格

850元

容量

30包/盒

商品介紹

協和酵素BIO,是KIRIN旗下的公司。平時逛便利商店時,就能見到KIRIN產品的蹤影,像是:午後紅茶系列。
不只如此,台灣知名節目《大時代》、《命運好好玩》,以及專業營養師也都有推薦,協和酵素BIO 精胺酸EX,讓你更放心吃精胺酸EX補身體。

協和酵素從原料的氨基酸開始,到製作精胺酸的過程,全程出自家藥廠,品管也經過嚴格管理,為了讓消費者能吃得安心,身體變得更好。食用方法也非常簡單,只需要配冷、溫水,不須咀嚼,直接吞下即可,

包裝採用了隨身包式,只要從盒子裡拿出幾包,放在自己身上的口袋、包包裡面,就能讓人輕鬆帶著走,不需要帶一大盒或一大罐,更不用將保健食品再額外放進藥盒裡,省了一道手續、一個麻煩,出門在外也能補充一天所需的精胺酸。

不只如此,一包裡面含有1500mg,是他牌產品的足足五倍之多,比起吃鰻魚飯、雞塊便當等等,來得便宜,而且還不需要怕量不夠多,會攝取不足。

一天不到30塊,比一杯手搖飲料還便宜,你就能變得比平常更有活力,趁現在有免運活動,還不快來體驗看看它的魅力!

NOW健而婷 一氧化氮-精胺酸膠囊食品

價格

1,120元

容量

100顆/瓶

商品介紹

健兒婷是美國大廠,由美國原裝進口至台灣的精胺酸保健食品。缺點是錠劑有點大顆,剛開始吃的時候會有些不習慣,也有些人會選擇把它剖半吃,或是乾脆直接咬碎再吞。

一天只需要吃一次,一次需要兩顆,看到那個大到不行的錠劑要吃兩顆,如果不太會吞的人,可能會有些辛苦。

Natrol 精胺酸

價格

467元

容量

90顆/瓶

商品介紹

同樣也是美國製造的精胺酸保健食品,錠劑很大顆。缺點是不易保存,如果想要把它移置攜帶方便的藥盒裡面,容易受潮變粉,但在原本的瓶裝卻不會,要把一整瓶帶來帶去的,顯得有些不便。

本產品屬於加強配方,一天建議飯後吃三顆,分三餐吃或一次吃都沒問題,一顆含量有1000mg,可以依照自己每天的飲食做調整。

葡萄王 黃金蟲草王

價格

500元

容量

40顆/瓶

商品介紹

打開電視偶爾就能看見葡萄王的廣告,台灣知名生技大廠,品質有一定保證。

冬蟲夏草提神,再搭配瑪卡、精胺酸促進血液循環,補充活力,將中西藥才合併,給你一整天的活力。

偏好台灣自家廠商的人,可以選擇葡萄王的精胺酸保健食品也是不錯的選擇喔

Sundown 特極精胺酸

價格

1,020元

容量

90顆/瓶

商品介紹

美國製造進口,每顆含有500mg的精胺酸,一天兩顆,經過美國實驗室測試認證,全程使用非基改原料、不含過敏原料製造而成,健康補充一日所需的精胺酸。

GNC 健安喜LAC 活力瑪卡飲

價格

1,140元

容量

10瓶/盒

商品介紹

一瓶裡面含有500mg的精胺酸,如果不喜歡吞藥丸,也可以選擇飲品類的精胺酸保健食品,雖然方便,但是價格方面就比較高一些。

平常如果會注意飲食攝取精胺酸、各種飲養,可以考慮將這款商品當作輔助,只有在出門在外,沒有辦法均衡攝取營養時,再喝一瓶補充精胺酸,如此一來就不會覺得價格稍貴囉。

台灣康田 左旋精胺酸馬卡鋅

價格

990元

容量

30顆/瓶

商品介紹

本產品採用無色膠囊,可以看見膠囊裡面,知道自己吃了什麼東西。裡面除了含有精胺酸、鋅、馬卡、黑大蒜,多種日本專利配方,綜合起來,更有效地增強體力。

每天建議吃3次,但不要吃多,你就能每天精神百倍!

總結

看了這麼多精胺酸的介紹,不知道有沒有找到你喜歡的那款呢?
雖然有很多的產品都是主打男性,但其實女性吃也同樣效果好,增加子宮內膜厚度,提高懷孕機率。

希望你能找到自己喜歡的精胺酸保健食品。

那麼我們下篇見囉! 掰掰~