副食品怎麼選？7大副食品推薦，寶寶吃得好才能健康長大！

想要寶寶吃得健康，但又沒有時間精心烹調副食品嗎？
雖然想要自己烹調副食品，但是基於各種因素讓你行有餘而力不足嗎？
現成的市售副食品其實也不乏是一個好選擇哦！
不僅營養均衡、口味繁多，就連產品類型也數不勝數，讓不少忙碌的爸爸媽媽們看得心癢癢~
但是有的主打天然無添加，有的又有營養師推薦，有些還有知名大廠的加持，究竟該如何挑選，才能選到最適合家中寶貝的副食品呢？

今天這篇文章不僅會告訴你，副食品要怎麼挑選，文章後半更有精選的7款副食品推薦提供給你參考，讓你避免花錢買了，寶寶卻不買單的窘境～

副食品要從什麼時候開始吃？4個月還是6個月？

副食品又稱為離乳食品，是銜接母乳與食物的重要橋梁，以往推薦6個月後再開始讓寶寶接觸副食品，比較不易引起過敏，但實際上太晚接觸食物反而才會提高食物過敏的機率。美國兒科學會表示，其實寶寶在4個月就可以開始吃副食品了，最新的研究也顯示，寶寶的腸胃道在4～9個月間是免疫耐受性的黃金時期，因此建議從4個月開始循序漸進安排寶寶接觸副食品，不僅可以降低過敏機率，也有助於口腔肌肉的發展。

副食品怎麼挑選？副食品的選購要點

每個寶寶都是爸爸媽媽的心肝，想要讓家中寶貝吃得安心、吃得健康的話，選購副食品前請務必留意以下幾點注意事項：

依照使用習慣與方便性，挑選合適的產品類型

市面上常見的副食品有袋裝、罐裝、罐頭、冷凍或冷藏產品，有的需要經過烹煮，有些則是直接微波或拆封後即可食用，可以依照自身需求挑選即可。另外，若是需要冷凍或加熱的副食品，建議選擇單包裝或小份量的產品，以免在反覆加熱、冷凍的過程中導致營養流失。

根據寶寶的學齡，挑選適用的副食品

寶寶的消化系統發育尚未完全，因此市面上的副食品大多會依照學齡，添加各種不同的成分，購買前別忘了確認產品上所標示的適用年齡。

選擇不含防腐劑或多餘添加物的產品

防腐劑、香料、色素等添加物雖然能夠延長保存期限，或是增添視覺上的效果，但是對於發育尚未完全的寶寶來說，卻是一大負擔，建議挑選標榜無添加的產品，能夠讓寶寶吃得更安心。不過，這邊也要提醒一下，無添加防腐劑或是採用純天然成分製成的產品，保存期限可能較短，保存不當也可能造成變質，請特別留意。

嚴選合適的營養成分

有些成分有助於寶寶的發育，例如：蛋白質、鈣質、膳食纖維、維他命C、維他命B群、維生素A等都是不錯的成分，挑選時不妨留意內含的營養成分，讓寶寶吃得健康，才能健健康康成長茁壯。

建議選擇不多做調味，口味清淡的產品

副食品的口味大大地影響了寶寶的味覺發展，太甜、太鹹都不好，建議選擇口味較清淡的產品，不僅可以避免寶寶攝取過量的鹽分或糖分，也方便買回來後再自己加工、調味。

小包裝的產品方便攜帶，也不用擔心保存上的問題

雖然大包裝的產品CP值較高，但為了避免產品變質，建議選擇採用小包裝的產品，一次一包，外出時也不用擔心，更不用額外購入副食品分裝罐，方便又快速！

7大副食品推薦

雖然很多爸爸媽媽會選擇在家自己烹調副食品，但是考量到寶寶的營養均衡，以及新鮮度的問題，市售的副食品其實也是個不錯的選擇。畢竟寶寶的食量不大，一煮可能就是一個月的分量，一直冰在冰箱不僅占空間，如果寶寶吃不習慣又會造成浪費。接下來就讓小編介紹10款市售的副食品，讓寶寶吃得開心，爸爸媽媽也能買得放心哦～

農純鄉寶寶粥

價格／容量

420元／150g*7入
400元／200g*5入

產品介紹

產品介紹

嚴選的純淨無汙染的花蓮生機米，寶寶好消化、好吸收，成分添加多種蔬果、維生素、礦物質與益生菌，讓寶寶吃得開心，同時也能健康成長。除了探索者米餅之外，也有推出寶寶棒棒系列以及小星泡芙系列，幫助寶寶訓練抓握與吞嚥，並增強手眼協調，好吃又好玩！同品牌也有推出大人食用的米餅，親子同樂的好選擇～

momo購物網

購買連結

捷捷寶寶粥

價格／容量

180元／180g*4

產品介紹

由營養師與護理師夫婦經營的品牌，品項也是十分多元，除了基本的米泥、寶寶粥或是燉飯之外，也有推出燴料，增添副食品的變化性，互相搭配給寶寶更多元的營養！全系列餐點保證不添加防腐劑與任何人工食品添加物，覺得太稠的話也可以加水稀釋，產品需冷凍低溫保存，外包裝可以隔水加熱，但是不能進微波爐哦！另外，訂購後所需要等待的時間較長，因此建議提早訂購，以免寶寶想吃又沒得吃哦～

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