想要寶寶吃得健康,但又沒有時間精心烹調副食品嗎?
雖然想要自己烹調副食品,但是基於各種因素讓你行有餘而力不足嗎?
現成的市售副食品其實也不乏是一個好選擇哦!
不僅營養均衡、口味繁多,就連產品類型也數不勝數,讓不少忙碌的爸爸媽媽們看得心癢癢~
但是有的主打天然無添加,有的又有營養師推薦,有些還有知名大廠的加持,究竟該如何挑選,才能選到最適合家中寶貝的副食品呢?

今天這篇文章不僅會告訴你,副食品要怎麼挑選,文章後半更有精選的7款副食品推薦提供給你參考,讓你避免花錢買了,寶寶卻不買單的窘境~

副食品要從什麼時候開始吃?4個月還是6個月?


副食品又稱為離乳食品,是銜接母乳與食物的重要橋梁,以往推薦6個月後再開始讓寶寶接觸副食品,比較不易引起過敏,但實際上太晚接觸食物反而才會提高食物過敏的機率。美國兒科學會表示,其實寶寶在4個月就可以開始吃副食品了,最新的研究也顯示,寶寶的腸胃道在4~9個月間是免疫耐受性的黃金時期,因此建議從4個月開始循序漸進安排寶寶接觸副食品,不僅可以降低過敏機率,也有助於口腔肌肉的發展。

副食品怎麼挑選?副食品的選購要點

每個寶寶都是爸爸媽媽的心肝,想要讓家中寶貝吃得安心、吃得健康的話,選購副食品前請務必留意以下幾點注意事項:

依照使用習慣與方便性,挑選合適的產品類型


市面上常見的副食品有袋裝、罐裝、罐頭、冷凍或冷藏產品,有的需要經過烹煮,有些則是直接微波或拆封後即可食用,可以依照自身需求挑選即可。另外,若是需要冷凍或加熱的副食品,建議選擇單包裝或小份量的產品,以免在反覆加熱、冷凍的過程中導致營養流失。

根據寶寶的學齡,挑選適用的副食品


寶寶的消化系統發育尚未完全,因此市面上的副食品大多會依照學齡,添加各種不同的成分,購買前別忘了確認產品上所標示的適用年齡。

選擇不含防腐劑或多餘添加物的產品


防腐劑、香料、色素等添加物雖然能夠延長保存期限,或是增添視覺上的效果,但是對於發育尚未完全的寶寶來說,卻是一大負擔,建議挑選標榜無添加的產品,能夠讓寶寶吃得更安心。不過,這邊也要提醒一下,無添加防腐劑或是採用純天然成分製成的產品,保存期限可能較短,保存不當也可能造成變質,請特別留意。

嚴選合適的營養成分


有些成分有助於寶寶的發育,例如:蛋白質、鈣質、膳食纖維、維他命C、維他命B群、維生素A等都是不錯的成分,挑選時不妨留意內含的營養成分,讓寶寶吃得健康,才能健健康康成長茁壯。

建議選擇不多做調味,口味清淡的產品


副食品的口味大大地影響了寶寶的味覺發展,太甜、太鹹都不好,建議選擇口味較清淡的產品,不僅可以避免寶寶攝取過量的鹽分或糖分,也方便買回來後再自己加工、調味。

小包裝的產品方便攜帶,也不用擔心保存上的問題


雖然大包裝的產品CP值較高,但為了避免產品變質,建議選擇採用小包裝的產品,一次一包,外出時也不用擔心,更不用額外購入副食品分裝罐,方便又快速!

7大副食品推薦

雖然很多爸爸媽媽會選擇在家自己烹調副食品,但是考量到寶寶的營養均衡,以及新鮮度的問題,市售的副食品其實也是個不錯的選擇。畢竟寶寶的食量不大,一煮可能就是一個月的分量,一直冰在冰箱不僅占空間,如果寶寶吃不習慣又會造成浪費。接下來就讓小編介紹10款市售的副食品,讓寶寶吃得開心,爸爸媽媽也能買得放心哦~

農純鄉 寶寶粥

價格/容量

420元/150g*7入
400元/200g*5入

產品介紹

主打純天然、無添加的濃純鄉寶寶粥是不少新人爸媽的首選。可以常溫保存,隨身攜帶也方便!依照學齡量身打造6種不同口味的寶寶粥,不僅能滿足寶寶的味蕾,還可以攝取到豐富的營養,隔水加熱或微波加熱即可食用,輕鬆料理不費力!採用採用食品級鋁箔積層袋密封包裝,並附上完整的檢驗報告,給爸爸媽媽們最安心的品質保障。

鈞媽御食堂

價格/容量

54元/100g

產品介紹

鈞媽御食堂是不少鄉民力推的品牌,使用真材實料,並聘請專業資深主廚,讓副食品也能變得好吃。從寶寶泥到寶寶粥通通都有,分成6個月以上食用的小寶寶粥,以及12個月以上食用的大寶寶粥,濃度偏稠,因此有些媽媽們會再額外加水稀釋。不添加防腐劑、人工色素、人工添加物等,且通過SGS檢驗,而鈞媽本身也有經營部落格,並不定時地分享一些知識,堪稱媽媽聖經~

田園香 好味粥

價格/容量

450元/150g*6入

產品介紹

說到田園香,不少媽媽應該首先會聯想到滴雞精,不過其實除了滴雞精,田園香也有推出不少優秀的寶寶粥產品。以雞高湯為湯底,搭配越光米,以及豬肉、高麗菜等蔬菜,讓寶寶粥也能兼具美味,大人小孩都搶著吃~且產品通過健字號認證(健食字第A00315號),有助於增加腸內有益菌,只要微波加熱就OK,除了六個月以上的寶寶之外,連家中長輩、孕婦或是術後病人皆可食用,美味無庸置疑!

旅居漁村

價格/容量

依照口味與容量有不同價格

產品介紹

真材實料!看得到食物原型!色香味俱全的旅居漁村也是不少媽媽們的心頭好~同樣依照年齡推出各種不同類型的產品,從炒飯、燉飯、粥、義大利麵到烏龍麵都有,再搭配無農藥青蔬以及各式海鮮,任誰看了都忍不住想吃一口~不過產品需要冷凍保存,且成分中皆含有海鮮,對於不喜歡海鮮的寶寶來說可能較不合適。

QBEBE寶寶的有機市集 米糊系列

價格/容量

依照口味與容量有不同價格

產品介紹

QBEBE寶寶的有機市集是台灣唯一通過「有機認證」的嬰幼兒副食品品牌,嚴選的有機食材,精心研發出各種的副食品,從有機米餅、寶寶滴雞精、米糊、粥、炊飯到飲品等都有,適合講究有機成分的爸媽。同樣需要冷凍保存,且包裝本身不能直接微波或隔水加熱,因此不適合外出使用。

MasterMi米大師 探索者米餅

價格/容量

85元/40g

產品介紹

嚴選的純淨無汙染的花蓮生機米,寶寶好消化、好吸收,成分添加多種蔬果、維生素、礦物質與益生菌,讓寶寶吃得開心,同時也能健康成長。除了探索者米餅之外,也有推出寶寶棒棒系列以及小星泡芙系列,幫助寶寶訓練抓握與吞嚥,並增強手眼協調,好吃又好玩!同品牌也有推出大人食用的米餅,親子同樂的好選擇~

捷捷寶寶粥

價格/容量

180元/180g*4

產品介紹

由營養師與護理師夫婦經營的品牌,品項也是十分多元,除了基本的米泥、寶寶粥或是燉飯之外,也有推出燴料,增添副食品的變化性,互相搭配給寶寶更多元的營養!全系列餐點保證不添加防腐劑與任何人工食品添加物,覺得太稠的話也可以加水稀釋,產品需冷凍低溫保存,外包裝可以隔水加熱,但是不能進微波爐哦!另外,訂購後所需要等待的時間較長,因此建議提早訂購,以免寶寶想吃又沒得吃哦~

總結

想要寶寶健康整大,營養均衡是關鍵,離乳後的日常飲食更是影響寶寶成長的關鍵。今天分享了副食品的選購要點,以及7款人氣的副食品,希望這篇文章能夠幫助你買到寶寶吃得開心,爸爸媽媽也能買得放心的產品哦!