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「如果我更有自信就好了。」「我不是一個有自信心的人。」這些都是積極進取的人會有的煩惱。

面對這種煩惱的人,其實已經有自信的資格了,但即便如此還是拿不出自信才是惱人之處。那在還沒有自信前,要做什麼、怎麼做才好呢?這篇文章將為你分析提起自信所需的2種重要心態。

拿出自信從形式上開始


即便沒有自信,也請你裝出一副自信滿滿的樣子。

因為在他人眼中,未必能分辨你是否真有自信。單純讓他人覺得你是「有自信的人」很容易,只需演出有自信的自己就好。

演戲演到最後,真正的自信就會於舉手投足間顯露出來,是重視形式上著手的概念。「整頓好外表,內部也會自行整頓好。」或是「準備好容器,內容物會自動聚集。」也是相通的想法。

請你考慮假日上班的情況。就算在休息的日子,一旦打好領帶穿上西裝,自然就會進入工作模式也是同樣道理;或者是拿著筆記本開始散步後,點子就會一個一個冒出來也一樣,是實際行動後必有成效的方法。

但是由於還在煩惱沒有自信的人,不一定能夠不拿出真正的自信便輕鬆演出「自信滿滿的自己」。於是接下來要推薦第二個方法。

1.喜歡上自己


一開始先想像理想中的自己。考慮時要注意的不是「想要變成怎樣的自己」,而是「想要保持怎樣的自己」。

也就是以「成為自己喜歡的自己」為目標。

「想要變成怎樣的自己」是最終的達成目標,為了到達終點得花上相當多的時間。而且如果太執著於終點,在到達之前就會一直維持沒有自信的狀態。

另一方面,「想要保持怎樣的自己」則是心態的改變,一種想要當個這樣子的人的態度。由於這是平日行動習慣的累積,上手不費太大功夫。

比如說

  • 想要對他人溫柔
  • 想要是個有耐心的人
  • 想要當意志堅定的人
  • 想要嚴以律己
  • 想要是個勇於冒險的人

這些都是可以自己的意志控制的特質。別去在意不可控制的部分,只將焦點放在可以克制的部分最重要。只要日日在心中描摹「自己想要的姿態」,沒有理由不喜歡上自己。

2.鑽研強項


無視弱點,一股勁加強長處。

因為無論是誰都有至少一個長處。

  • 擅長鍛鍊肌肉
  • 擅長速讀
  • 擅長記憶術
  • 擅長英語會話
  • 擅長製作模型
  • 擅長某方面的知識

長處是什麼都好。比較偏頗的思想會覺得「不管弱點會成為負擔」,但是為了重點強化如何「拿出自信」,強上加強是很重要的思維。

讓所有要素同步成長,最多也只能成為平均線上的普通人,並不會因此得到突出的「什麼」。而且人生也沒有漫長到讓你有磨練所有要素的空閒。

譬如說中國的桌球選手反拍打得很差,但正手拍卻是世界最強等級。捨棄不擅長的反拍而專心致志將正拍練到巔峰,即使並不是所有球類都達到最高等級,但還是能當上世界第一。

因此要擁有自信,只要有拿得出手的一技之長,並有「在我的主場絕對不會輸」、“一擊必殺”的覺悟就十分足夠了。

常見到補強短處花上不少時間的例子,然而長處是自己本來就很擅長的領域,只要稍微努力就能大大地成長。

於是精進長處就成為一大樂事,追求此目標付出努力時也完全不會感到辛苦。

他人對你的好感度也蒸蒸日上


努力的身姿最吸引目光。為一件事獻上所有的人都毫無例外地耀眼迷人。想要更有自信,成為更有魅力的自己,便鎖定好自己喜歡的事物全神貫注吧!

結論

想要脫離沒有自信的狀態,

  • 只考慮如何成為「自己喜歡的自己」
  • 專心鑽研自己的長處,貫徹到底。一點突破
  • 短處不須回顧,放任即可

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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troublecare編輯群

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