冬天常見手腳冰冷，情侶能牽手互相取暖，單身如我，暖暖包對我而言，就像賣火柴的小女孩一樣，給了我希望之火。只要將暖暖包的包裝拆開放置口袋，不用幾分鐘，就能溫暖我的雙手。暖暖包的存在就像另一伴一樣，溫暖著我的手，當我用左手牽著右手，也能想像自己有另一半，幫助我度過難熬的冬天。
從聖誕節開始，到情人節結束，暖暖包溫暖了我內心的寒冬。直到我發現市面上的暖暖包種類越分越多，我對暖暖包的愛開始有了動搖。
應該要繼續舊愛，還是另尋新歡？
暖暖包的選購方法
暖暖包的樣式多樣，可以先從這幾點下手
- 黏貼式暖暖包
- 一般暖暖包
- 電子暖暖包（充電式暖暖包）
- 廠牌
黏貼式暖暖包
即便把自己包得跟雪人一樣厚，手腳還是凍成像冰塊，摸什麼東西都沒感覺，這時黏貼式的暖暖包就能派上用場了。衣服、褲子能穿兩件以上，但是鞋子卻沒辦法穿兩雙。
手冰還能用杯子裝熱水，摸摸杯子取個暖，但是腳冷卻是無解。這時黏貼式的暖暖包就能派上用場，將它貼在腳掌上，就能擊退寒冷。
不過要注意的是，黏貼式暖暖包雖然方便，但因為溫度都保持在30～40度，盡量不要直接貼著皮膚使用，以免燙傷。
一般暖暖包
黏貼式暖暖包雖然方便，不過有些人還是喜歡一般的暖暖包，只要放在衣服口袋裡就好，感覺太燙就能拿出來讓暖暖包冷靜一下。比起黏貼式暖暖包，少了燙傷的疑慮，更加安全。
除此之外，一般暖暖包還有一個好處，無聊可以拿在手上搓兩下把玩，抒發小壓力。
電子暖暖包（充電式暖暖包）
除了黏貼和一般拋棄式的暖暖包以外，現在市面上也有電子暖暖包，主打環保再利用，不浪費資源。熱度並沒有一般暖暖包來得好，優點是方便又省錢。
廠牌
每個人都有自己喜歡的廠牌，不只價錢不同，維持的時間、溫度也不一樣。便利商店會有賣單包，價格便宜，可以多嘗試幾家廠商再做決定也不問題。
關於暖暖包廠牌方面，網路上也有非常多的討論，像是哪牌最好用，哪牌發熱效果最好等等，都可以當作參考。
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7大暖暖包推薦
【小林製藥】小白兔暖暖包
價格
129元
容量
10片
商品介紹
說到暖暖包，相信許多人腦海第一個浮現的都是小白兔！不僅發熱效果好、平均溫度可達50℃，主打可持續20小時的特色，早上開一包帶出門經常還能暖到隔天，使它成為網友們心中的第一首選。而且在品質方面也令人滿意，不會甩一甩或是搓個兩下就破掉，完全就是冬天必備的保暖小物。如果你還不清楚要選擇哪一款暖暖包，到便利商店順手買一包絕對不讓你失望！
Conalife 自發暖呼呼暖足發熱鞋墊
價格
369元
容量
4雙入
商品介紹
容易手腳冰冷，但又不想要一直拿著暖暖包嗎？這款暖呼呼發熱鞋墊或許能滿足你的需求！將暖暖包的概念轉移到鞋墊上，透過走路摩擦來幫助發熱，並採用雙層淋膜設計，能有效預防腳底出汗後踩破鞋墊、加強透氣，讓你一路從腳底暖到全身～而且平均溫度可達52℃、續航力可撐10小時，不論冬天外出、上山露營都能靠它打造暖呼呼的感受。
袋鼠寶寶 12HR長效型貼式暖暖包
價格
499元
容量
60包
商品介紹
在日本廣受歡迎的貼式袋鼠暖暖包，開封後只需要3分鐘就能快速產生熱能。不僅效果方面熱又持久，最長維持12小時，而價格方面也很實惠，即便是每天在身上貼個兩三片也不會心痛。
求真草本 養身暖暖貼
價格
599元
容量
15包
商品介紹
這款暖暖包結合了生薑、艾草、迷迭香等提取物，可以幫助女性緩解生理期不適，讓每個月的特別時期，也能舒適度過每一天。大約45℃的平均溫度，對肌膚來說也不易覺得過熱，此外，獨家加長黏貼範圍，適合貼覆於身體各處、促進血液循換，亦可當作腰酸背痛的熱敷好幫手。
Kolin歌林電池式手暖蛋
價格
260元
容量
1顆
商品介紹
體積小巧，方便攜帶，比起一般暖暖包發熱更快速，不過溫度並不會比暖暖包來得熱。只需要兩顆3號電池就能發熱，想到就能使用，適合在天氣偏涼，但還不到冷的時候使用。
日本金鳥KINCHO 腹部專用可貼式暖暖包
價格
299元
容量
8包
商品介紹
女性每個月的月事都會讓人痛得無法專心，容易使工作效率下降，如果不巧碰到有緊急會議，那更是讓人傷透腦筋。
同樣也是來自日本的暖暖包，專為女性量身打造，含有艾草成分，只要貼在腹部便能減緩每個月的不適。雖然一包的價格偏高，但是一個月只需使用一兩次，便能減緩疼痛，算算不錯的選擇喔！
Sunlus三樂事 快樂羊暖暖包－貼式
價格
470元
容量
10包*3
商品介紹
如果你覺得用手慢慢搓熱暖暖包太麻煩，那麼貼式的款式相較起來更便利。只要撕開包裝黏貼於腹部或背部，就能迅速享受到溫熱感受，就連騎車通勤也不必再擔心！而且這款的最高溫度可達63℃、持續時間約14小時，讓你外出一整天都能維持溫暖不怕冷～
總結
市面上的暖暖包種類多樣，每樣暖暖包都有各自的特色，多多嘗試幾種，找到自己喜歡的種類。若是有寒流來襲時，建議內部穿著發熱衣再貼上暖暖包，禦寒效果會更好！如果還不知道發熱衣怎麼挑的人，推薦你參考這篇👉【2023最新發熱衣推薦】UNIQLO、NET等人氣品牌發熱衣大評比，溫暖過冬就靠它！
另外，想要打造不怕冷的強壯體態，或是期望改善冬天手腳冰冷的朋友們，建議除了使用暖暖包之外，平時也可以多泡澡或泡腳來調節生理機能，之後也會比較不怕冷喔！更多解決方法，請參考這篇：👉【改善手腳冰冷】了解手腳冰冷原因 這些方法讓你對症下藥 揮別手冷腳冷
