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「喔天啊! 冒了好多顆粉刺和痘痘,怎麼會這樣!!!」

「可是我每天都有好好按時睡覺、也有好好吃飯阿,為什麼還會長粉刺啊?!」

如果不是因為睡眠、也不是因為飲食關係的話,那也許是因為妳的卸妝步驟沒有做好,導致殘妝殘粉塞住了妳的毛孔,結果毛孔堆積太多髒污就形成了粉刺喔!!

如果不好好照顧,甚至還可能會紅腫發炎、變成大痘痘!! 聽起來就好驚悚…。

不想在臉上留下疤痕的話,就要在粉刺形成之前快快治好它,才不會遺害終生喔~~😀😀

粉刺從哪來?


(引用自:美的好朋友)

毛孔就是毛髮的出口,底下除了毛囊母細胞,還有表皮細胞。

表皮細胞會分泌角質,在毛孔附近堆積成角質層。毛囊旁邊還有皮脂腺,周圍會有膠原蛋白跟彈性蛋白負責支撐的作用,毛孔開口附近則會有皮膚的角質細胞。

毛孔除了讓毛髮探出頭來以外,也是油脂跟角質的分泌出口。

但是為了預防毛孔內發炎或是受到風吹日曬雨淋,分泌出來的油脂和角質會像封蠟一樣牢牢的堵住洞口,是肌膚自然的防衛機制。

 

但是,當你的皮脂分泌過多、或是角質代謝不順的時候,肌膚就會出狀況!

通常這些用來堵住毛孔的老廢皮脂就是我們所說的「粉刺」,可以分為開放性及閉鎖性2種類型,其中開放性粉刺又分為黑頭粉刺與白頭粉刺。

 

(引用自:美的好朋友)

開放性粉刺

  • 黑頭粉刺
    皮脂和角質接觸外界環境(空氣)後開始氧化而形成
  • 白頭粉刺
    尚未被氧化的普通粉刺

閉鎖性粉刺

被厚角質層覆蓋住的粉刺

 

為什麼會長粉刺?

粉刺跟角質一樣,是身體的代謝產物,在正常情況下會自然代謝排出體外。

所以說,一般情況下應該是不會長粉刺的,但是為什麼這麼多人都有粉刺困擾呢?

最主要的原因當然還是「荷爾蒙的影響」。

肌膚的皮脂腺對於荷爾蒙的作用異常敏感,特別是雄性荷爾蒙!

雄性荷爾蒙在青春期的分泌會增加,導致皮脂腺肥大,皮脂的分泌也更旺盛,這就是為什麼男生比女生更容易長青春痘的原因。

不過,女生可不能就此鬆懈,因為在女性經期來臨前,皮脂腺同樣會受到荷爾蒙影響而分泌旺盛皮脂,讓女生困擾不已的經前長痘問題也是如此→生理來臨前的青春痘地獄是為何? 3大主因!

 

除此之外,當然飲食、生活作息、遺傳及環境、保養問題等的影響也是不少。

  • 飲食
    雖然沒有經過實驗證實,但是多油重鹹的食品是有可能導致粉刺發炎惡化的。
  • 生活作息
    晚睡或是睡眠時間不一致會使身體無法正常的休息,也會使生長激素和褪黑激素的分泌緩慢,體內的新陳代謝作用也會減退,讓免疫力變差。
    當肌膚免疫力差的時候,病菌當然就有機可趁了!
  • 遺傳
    比如說油性肌的皮脂分泌較旺盛等因素,也可能是導致粉刺痘痘的原因之一。
  • 環境
    空氣中的髒污變多,骯髒的空氣中也有很多肉眼看不見的微粒碎屑,這些碎屑會卡進你的毛孔中、和皮脂混合在一起會形成小小的粉刺。
  • 過度清潔
    洗臉一天以2次為限。
    若是洗太多次把臉上原有的角質層洗太乾淨時,會打亂肌膚的新陳代謝,反而會長出更多的粉刺和痘痘。
  • 保養不當
    使用不適合自己的保養品反而會毀了你的肌膚!比如說: 你原本就是個大油肌了,但你選擇的保養品又是霜狀或乳狀、還屬於保濕型的話,會讓你原本就很油的肌膚無法吃進這麼多的養分,反而會長出一顆顆的紅痘子喔!

發生以上情境時,你的毛孔會被堆積的廢物撐大,不僅難看,也會讓肌膚接觸到更多外界的致病菌原。

粉刺可以靠去角質就清除乾淨?

剛剛也提到了可能會造成毛孔角質堆積的幾種情況,當你覺得粉刺稍微有累積起來的話,可以用幾種方法簡單清除:

  1. 用溫和的洗面乳或是清水沖掉多餘油脂和髒汙
  2. 可使用酸性或帶磨砂粒去角質產品(敏感肌注意!)
  3. 定期清除粉刺(約一週1次)

可是,這些都是在說一般男生女生皆可通用的情況。

當妳是個有化妝習慣的女生時,這些可又另當別論了喔!!

化妝跟長粉刺有關係嗎?


化妝和長粉刺有關係嗎?  當然有。

彩妝的粉體、油脂和具有潤色效果的色素,這些東西其實不適合長期停留在臉上,所以化妝的人更需要勤加保養,因為他們的肌膚比較常受到化學物質的傷害。而且,現在新型的彩妝產品多主打防水抗油,這樣的產品就需要更多的油來幫助它溶解。

可是,相信很多人在化妝之前並沒有這樣的認知,隨意的在臉上塗塗抹抹,卸妝時也沒有好好的卸除乾淨,就隨便用洗面乳和清水草草帶過,最終,把臉搞壞的人也是妳自己!

什麼時候需要卸妝?

如果妳不是個天天化妝的人,也許妳會不知道自己到底該不該卸妝?

也許妳會覺得自己沒有天天待在戶外、也沒擦什麼多餘的東西,應該不需要卸妝吧? 但是需要卸妝的定義並不只如此,妳可能也需要注意環境及其他的因素影響。

以下根據皮膚科醫師建議舉了幾種必須要卸妝的情況:

  1. 擦了粉底,或使用有顏色的彩妝品(口紅、腮紅、眼影),不論濃妝淡妝
  2. 使用防曬乳或是隔離霜(物理性防曬產品的主要成分為二氧化鈦,是一種粉體,需要卸妝產品才可以卸除乾淨)
  3. 在高油汙環境下工作(加油站、廚房、賣油炸食品的攤販)

如果妳是屬於這幾類人之一,那妳回家之後就一定要快點卸妝。
除了彩妝產品的粉體和色素停留在臉上會對肌膚毛孔造成傷害之外,油汙也會因為長時間停留在臉上造成毛孔阻塞,讓毛孔無法正常地新陳代謝,長久下來就會發展成青春痘。

保養品需要卸妝嗎?

都已經叫做保養品了,那成分應該是很滋潤肌膚、很天然的吧? 怎麼會需要卸妝呢?

妳想的也沒錯,可是現在技術這麼發達,既然化妝品裡可以添加保養成分,那保養品中加有潤色效果的成分也不奇怪吧。 可是這樣該怎麼判定什麼保養品是否需要卸妝動作呢?

(引用自: 美的好朋友)

主要還是根據「防水」及「潤色」效果的程度來做判斷:

防水力越強、潤色效果越好的彩妝產品或是保養品,就需要卸妝!!

除非妳平常只擦無色且水潤的防曬乳或是隔離霜,而且一天只擦一次,那妳就可以只用溫水和洗面乳去除。

不然的話,還是乖乖的卸妝,才不會又冒出一堆粉刺痘痘喔!

卸妝產品該怎麼選?


選擇卸妝產品時主要還是以「彩妝卸淨力」為基準,大致分為卸妝水、卸妝乳及卸妝油。

油水比例如下圖:


(引用自: 美的好朋友)

至於要怎麼在這3種產品中做選擇,那就要看妳平常的妝容濃度來認定了。

如果妳平常是習慣濃妝的話,那就要用卸淨力較強的卸妝油;如果妳只是畫簡單的上班日常妝,可以選擇質地較溫和的卸妝乳;最後,如果妳只是擦隔離霜或是有潤色效果的防曬乳的話,那妳只需要用卸妝水,或甚至用洗面乳和清水就可以輕鬆卸除!

有些人也會選擇分次卸除,因為眼唇的妝通常都比較防水、色彩又重,會選擇用專門的眼唇卸妝液來卸除,其他部分再用溫和的卸妝乳或卸妝水。

但要注意的是,若是眼唇卸妝液中的礦物油具高滲透性、且純度不高,可能會引起過敏反應:

所以購買之前還是多注意一下卸妝產品的成分,並切記勿讓產品在眼唇部味停留過久。
醫師推薦可以使用嬰兒油,因為它的礦物油成分很高,但是嬰兒油對高彩度彩妝品的卸除效果可能沒那麼好,要多卸幾次才可以卸乾淨。

選擇卸妝油的注意事項

卸妝油是所有卸妝產品中卸淨力最強的,但因為它的成分是油多於水,所以卸除的時候就需要用高溫一點才可以卸除乾淨,但是,我們的肌膚其實不適合用這麼高溫的水沖洗(頂多只能40度左右),會把肌膚上必須的皮脂也一併洗掉,反而會讓肌膚變得敏感。

此外,卸妝油中的其中一種成分更是惡名昭彰,就是「人工合成脂」。
當然比較貴的卸妝油所添加的成分還是會用比較天然的植物油、礦物油等,但是評價的卸妝產品中,因為成本較低,大多會參雜人工合成脂。
在這之中還有2種最好不要碰到的成分:

  • 十四酸異丙酯(Isopropylmyristate,IPM)
  • 十六酸異丙酯(Isopropylpalmitate,IPP)

這兩種成份容易刺激肌膚長粉刺和痘痘,使肌膚狀態不健康。
📌小叮嚀:再溫和的卸妝產品,也最好不要臉上停留超過3分鐘喔!

卸妝的順序是?

卸妝其實沒有什麼特別的方法,也許妳已經有了自己習慣的一套模式,但如果妳沒有的話,歡迎可以參考看看以下的方法喔~

當妳化濃妝的時候,可以先用卸妝棉沾好眼唇卸妝液,然後敷在眼睛上讓彩妝徹底融合之後,就可以輕輕把眼妝和唇妝擦掉了喔,接著再用卸妝乳或是卸妝油以畫圈按摩的方式來卸除其他部位的殘妝。

約1分鐘後用化妝棉或衛生紙輕輕擦去殘妝和卸妝乳,最後再用洗面乳二度清潔即可!

如果妳只化了淡妝,可以選擇溫和的卸妝乳,同樣在臉上畫圓按摩,差不多1分鐘過後即可擦拭,用清水沖洗乾淨。

若妳不喜歡太黏太油的感覺,可以選擇用卸妝水沾濕化妝棉之後,輕輕擦拭全臉,差不多清乾淨之後,再用清水把殘餘髒污清除乾淨就好囉~~

最後

其實要保養肌膚不難,只是要多注意肌膚的狀態就是了!

只要妳多多關心它、每天注意它的情況,它也不會跟妳作對的拉~~

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從小就喜歡趴趴走、習慣有話大聲說! 喜歡旅遊、拍照、看書、美妝、穿搭、喝咖啡聊心事   最喜歡的一句話: It is only with heart that one can see rightly ; what is essential is invisible to the eye.(只有用心才能看得清楚;重要的東西是眼睛看不見的)『小王子』