男性朋友不能說的痛，只有經歷過才明白，出門在外上個廁所而已，想尿卻又滴不出來，好不容易廁所上完，沒半小時又開始想跑廁所，都不知道該怎麼辦，如果還帶著妻小出門，直接被白眼到不行，到了晚上睡覺時，都會被尿意給喚醒，簡直不堪其擾。
最後也只能選擇看醫生吃藥解決，但解決得了一次，還是會有復發的風險，這時平日的保養就顯得非常重要。補充茄紅素，讓你不再煩惱攝護腺問題！
還不清楚茄紅素是什麼嗎？
多吃番茄補充茄紅素，預防攝護腺肥大，提升男性生理機能！
茄紅素的功效
茄紅素的功效非常多樣。
- 預防攝護腺肥大
- 維持肌膚光澤，減少細紋
- 預防心血管疾病
- 預防文明病
- 保護眼睛
而其中預防攝護腺肥大最為重要，市面上許多的茄紅素保健食品，都是為了攝護腺的健康製造。當然，這並不代表只有男性適合吃，女性吃也同樣能幫助維持生體機能運作。
茄紅素保健食品適合哪些族群
現代人常因為工作忙碌，心理壓力大，時常東缺一餐西少一餐，也就容易營養不足，更容易出現多種毛病，攝護腺肥大就是其中之一。
茄紅素適合給上班忙碌的上班族、家務繁忙的家庭主婦，補充茄紅素，保護自己健康每一天。
如何挑選茄紅素保健食品
市面上的茄紅素保健食品種類多樣，而且每款成分都類似，該怎麼買才知道這款是自己想要的？
告訴你三種方法，輕鬆找到適合自己的茄紅素保健食品。
配合南瓜籽油、茄紅素、鋅，讓效果加倍
單一成分的含量再怎麼高，人體能吸收的量也有限，除了茄紅素以外，南瓜籽油、鋅等等，都同樣對男性非常有幫助。隨時補充營養，照顧好身體，不僅能預防攝護腺肥大，更能加強身體機能，隨時保持活力。
不過需要注意的是，營養素一多，可能錠劑就會變得比較大顆，或是每次都得多吃幾顆，吃起來就會變得有點麻煩，因此凡事適量是最好的。
安心品質有保障的廠商
網路上販賣茄紅素保健食品的廠商非常多，要判斷哪家廠商的產品，最快速的方法就是上網查詢他人評價，或是詢問身邊的親朋好友。
雖然許多商品底下都會放安全食品標章，告訴消費者該產品安全，但是多少還是對效果方面有疑慮，畢竟花錢吃保健食品還是希望看見效果，而非只是吃下肚知道產品沒問題。
以劑量多寡做選擇
每一款茄紅素的劑量都不同，可以依照自己的需求購買。舉例來說，如果平常就有吃飯後水果的習慣，那麼就不需要特地補充高劑量的茄紅素；如果經常吃外食，只求填飽不求營養，容易營養不足的人，則建議選擇高劑量的茄紅素。
劑量都以適度就好，多吃並不能立刻改善身體，因為保健食品並非藥物的關係。
茄紅素保健食品推薦
看完了該如何挑選茄紅素保健食品，接著讓我們來看看有哪些推薦的茄紅素保健食品吧！
台灣製造最安心！
台灣藥廠製造讓你補充營養最安心，現在從官網下訂，不僅宅配免運，更享有15天鑑賞期，詳細的優惠資訊請點選下方官網連結↓
萊萃美 南瓜籽油茄紅素男性活力軟膠囊
價格
1,399元
容量
200顆
商品介紹
萊萃美是美國的知名大廠，推出各式各樣的保健食品，具非常多種類可供消費者選擇，換算下來一顆大約是6塊錢，每天需要服用兩粒。添加維他命B1、B6、B12、D、生物素、鋅、硒、南瓜籽油，針對男性所需量身打造，維持身體機能運作，並且強化體力。以高劑量、多營養，守護你每天的健康！
BioHerb碧荷柏 南瓜籽木酚高鋅暢泌膠囊
價格
559元
容量
30顆
商品介紹
BioHerb碧荷柏這款膠囊加入茄紅素、南瓜籽油、酵母鋅、硒、亞麻人籽萃取和可可多酚等多種成分，皆對人體有益，比方可可多酚除了能做成巧克力以外，其實還有個特殊功能就是補充體力～再加上亞麻仁籽、鋅，服用此款產品後有助維持男性生理機能，並且這款膠囊通過多種食品檢驗認證，讓你吃得更安心！
好朋友 攝利康10倍濃縮南瓜籽＋茄紅素 蕁麻根6合一加強型
價格
800元
容量
30顆
商品介紹
好朋友推出的這款茄紅素補充食品，以南瓜籽油、蕁麻根萃取作基底，再搭配茄紅素，以促進身體新陳代謝，並維持生理機能。這款產品中，每種營養素的含量都非常高，比方添加10倍濃縮的蕁麻根，所以一天只需要服用一顆就可以囉！這能減少使用者吞服保健食品的麻煩和不適，給你更俐落有效的服用體驗。
吉億生技 蕃茄紅素膠囊
價格
1,660元
容量
30顆
商品介紹
吉億生技的茄紅素膠囊裡，每顆都含有高達15mg的茄紅素，每天服用兩顆就能達到每日所需量。加上，膠囊大小經過專業設計，容易服用、不會卡在喉嚨造成不適，光這點就相當值得推薦！而且這款產品採用每顆膠囊獨立包裝的形式，能防止空氣中的濕氣影響到膠囊導致變質。另外，這款產品通過SGS重金屬、微生物測試報告，消費者吃得更安心！
GNC健安喜 紅茄膠囊
價格
1,990元
容量
60顆
商品介紹
GNC建安喜在台灣深耕多年，已是不少人心中的優選，也在人記憶裡留下印象，一直積極推廣自家產品和服務，品牌和品管方面值得信任。這款產品每顆膠囊裡面都含有100mg的番茄萃取物，而且這100mg的番茄萃取物來自天然的成熟紅番茄！健康有保障，讓你不必為食品安全操心！只要服用100mg的番茄萃取物，就相當於吃下3顆成熟的牛番茄，因此一天只需要服用一顆即可，省時省力又省心。
凱樂威 美國南瓜籽茄紅素軟膠囊
價格
1,280元
容量
60顆
商品介紹
凱樂威從美國前五大藥廠的Captek進口原料，將南瓜籽油、花粉、杜松子、玉米鬚、白朮、芹菜子、葡萄子加工製成這款高品質的茄紅素膠囊。雖然膠囊外型看起來較大、較難吞嚥，但其實它是軟膠囊，只要配水服用，就能輕鬆吞進肚裡哦～像這樣的液態軟膠囊還有好吸收的優點，非常值得推薦！
21st Century 茄紅素膠囊
價格
305元
容量
60顆
商品介紹
21st Century的產品雖然一片有25mg，網路上有許多評論都說它有用，尤其是在預防心血管疾病方面更是好，適當的分量＋每日飲食控管＝健康每一天。
補充營養最重要的是持之以恆，而非臨時攝取高含量，如果每天都有在注意自己的飲食生活，那麼這款茄紅素商品是很好的選擇之一。
Now健而婷 茄紅素膠囊
價格
523元
容量
50顆
商品介紹
Now健而婷推出的茄紅素保健食品，每顆含有20mg的茄紅素，使用米糠油包覆茄紅素，使膠囊能順利進入身體分解，加強吸收效果。
可以針對自己的身體狀況調整攝取量，這款限成人服用，且每天建議用量為1～2顆，基本上1顆就足夠，覺得劑量不足可以吃到2顆，不需要多顆服用就能達到同樣效果。
Solgar 茄紅素膠囊
價格
457元
容量
30顆
商品介紹
Solgar的這款茄紅素保健食品，針對眼睛做強化，加入了維他命A和葉黃素，保護眼睛健康。現代人脫離不了3C產品，又有久坐問題，不知不覺就會有憋尿的習慣，導致膀胱發炎，更可能因此攝護腺腫大，再加上用眼過度，使得眼睛長期處於疲勞狀態……別擔心，有了這款茄紅素複合膠囊，就能一次解決兩種困擾！
Jarrow Formulas 茄紅素膠囊
價格
384元
容量
60顆
商品介紹
Jarrow Formulas 這款茄紅素膠囊，一顆等同於兩顆番茄的茄紅素含量，利用專利技術萃取番茄內的茄紅素，有效提升人體吸收率。不過要注意的是，這款產品因為是軟膠囊的關係，如果保存不當，或是天氣太過炎熱，可能會出現膠囊黏在一起的狀況，記得要收在陰涼的地方，並注意不要讓嬰幼兒輕易拿到哦。
總結
茄紅素能幫助你預防生活上大大小小的問題，有類似狀況有機會透過補充茄紅素改善的話，這會是相當值得一試的方法！當然光靠茄紅素的效果有限，最好還是調整每日作息和飲食習慣，才是保持身體健康最好的作法哦。
那麼我們下篇見囉！掰掰～
