「唉〜為什麼我都交不到朋友」你是否也有這樣的煩惱呢？一進公司就是埋頭工作，和身邊的同事沒交集，更別說要有朋友。成為大人後，發現很難交到朋友對吧。也許你多少知道原因或完全沒有頭緒，不要緊，就讓這篇文章來告訴你。

為何交不到朋友


小時候我們身邊圍繞著許多朋友，長大後交友圈越來越小，甚至是孤單一人。首先，讓我們來了解長大後交不到朋友的原因？ 以下分為外在因素及內在因素。

外在因素

無法適應環境上的變化
隨著時光流逝，我們會經歷升學、找工作、結婚或生小孩等，環境改變，連帶生活方式也不一樣。必須迎合每個階段的人際關係，而適應力強具柔軟性格的人，比較容易交到朋友。對適應環境較不拿手的人來說，就很難交到朋友。

在彼此競爭的環境中，難以衍生出友情
有時跟職場上的同事或前輩，會互相競爭，屬於敵對關係。在這樣的環境下，連「體貼他人」「互相幫助」的精神都失去了，更不要說是交朋友。不過，只要你願意幫助一起工作的人，為他們解決困難，就有可能化解彼此競爭的環境。也或許當你們離職或退休，不再是競爭關係時，能成為朋友也說不定。

內在因素

無法信任他人
以前有被朋友背叛過的經驗，導致自己的心靈上受到傷害。從此就很難信任別人，交不到什麼朋友。

瞧不起別人
覺得自己很了不起，別人的程度都很低，不會有人想跟這種人做朋友的。如果是因為這樣，只要改變心態，自然就交得到朋友也說不定。

交不到朋友的7個特質

這裡要來告訴你交不到朋友的7個特質，不知道你符合幾個呢？趁今天來檢測一下吧。

1.不主動積極

像是到了一個新環境，不主動積極認識新朋友，或是不常跟別人出去。這都會讓別人以為你喜歡一個人，自然不會接近你，跟你做朋友囉！

2.不主動搭話

老是靜靜坐著，不主動與別人搭話。或就算別人向你搭話，反應很冷淡。會讓人覺得你很難相處，默默遠離你。

3.覺得沒必要交朋友

認為自己不需要朋友，朋友是不必要的存在。甚至沒有想交朋友的慾望。

4.自己一個人也不覺得痛苦

假日喜歡一個人度過，很享受屬於自己的時間。對別人的事不感興趣，自己一個人還比較輕鬆。

5.不擅長與他人對話

平常不太主動找別人講話，漸漸變得不擅長與人對話。

6.被工作綁住

每天就是工作，很少有新的相遇，根本沒時間交朋友。

7.只考慮到自己

每次都只考慮自己，把自己的價值觀強加在別人身上。或覺得自己的看法才是對的，無法接受的人就不把對方當朋友。

基本上交不到朋友可分為沒時間交及個性上不擅長交朋友。清楚知道自己是哪種後，只要肯努力，拿出勇氣，想必很快就能交到朋友。

怎麼做才能交到朋友


「我還是想交到朋友，到底該怎麼做才好？」別急，我們來看看下面的幾個方法。

積極參加聚會或活動

如果公司有舉辦什麼聚會或活動，請務必積極參加。平常可能不太與同事接觸，可以透過這樣的機會，與同事們多多交流，擴展交友圈。

主動與人搭話

或許會在意對方的反應而不敢搭話，但主動表達自己的想法，對方一定會有所回應。

打開自己的心房

願意與人分享自己的事，就會增進彼此間的感情。只要願意打開自己的心房，對方也會為你做同樣的事。

主動接近有相同興趣的人

參加自己有興趣的活動，或許更容易交到朋友，畢竟你跟對方有共同的話題。

站在和對方相同的立場上

我們可以先聽對方說話，站在相同的立場上，會讓對方覺得你很合得來，自然願意和你做朋友。

總結


覺得如何呢？
其實交朋友並不困難，只在於你願不願意。或許你曾被朋友傷害過，不願意在交朋友。但有朋友陪在身邊是件好事，當你開心時，可以與朋友分享，難過時，可以得到朋友的安慰。只要真心付出，你就能得到真正的友誼。

最後，祝你有個美好快樂的一天。