長期坐辦公室，腰酸背痛竟然接踵而來，放置不管甚至影響到日常作息，嚴重的話可能會睡不好、食慾跟著下降。在辦公室生活中加入幾個按摩的小配件，適當的放鬆、療癒身心，讓痠痛隨著工作時間都飛走，不跟著你回家~
肩頸痠痛的警訊
妳以為肩頸痠痛只是辦公室坐太久，而肩頸僵硬所導致的嗎？其實肩頸痠痛的警訊來自身體的各層面，造成肩頸痠痛或是背痛的原因有很多。若你有肩頸、被痠痛的問題，你可以先嘗試自我檢視，來初步認識你的身體的病痛程度。
詳細請閱讀：肩頸怎麼會這麼痠痛 不要小看肩頸僵硬 簡單的方法教你跟痠痛說掰掰
常見辦公室痠痛身體部位
長期久坐辦公室辦公會對身體造成甚麼影響呢？ 大家都知道腰痠背痛是辦公室文化的通病，但你知道有些部位的痠痛如果久置不顧的話，容易造成疾病的原因嗎~
以下告訴你大家所票選出的酸痛部位，看看你中了幾個~
頭痛位居第一、肩頸痠痛第二、眼睛痛第三、腰痛第四，最後是背痛。為了改善大家共有的問題，小編列出以下按摩小物給大家參考~
辦公室按摩小物
終於進到本篇文章的重點了!! 小編嚴選在辦公室也可以按摩的小物，讓妳在辦公室也可以享受到按摩放鬆身心的體驗，提升工作品質及效率~
加熱按摩枕
引用：IG
這一項就很普遍啦~放在腰後的按摩枕，若是有加熱的功能，效果可是加倍好！也是貼心送禮的不二選擇～
不只是在辦公室工作時可以放在椅背上，連長期需要開車的人，也是必需品喔!! 快跟你的腰痛說再見~
3合1按摩墊
引用：IG
這種類三合一的按摩坐墊就像是可攜式的按摩椅，讓你到哪裡都可以享受專業按摩的體驗!! 這種的按摩坐墊好處多多，放在辦公室椅子上很低調也難被人發現，加上聲音微小，想要一邊享受一邊辦公絕不再是天方夜譚。
按摩球
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已經流行一陣子的按摩球室不少人運動或做完運動時的好幫手，甚至連知名運動品牌也有出自己的按摩球。現在更是研發了電動按摩球，讓你馬上消除在上班時的痠痛。
頭皮按摩梳
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你對頭皮按摩梳的印象，可能還在一條一條細細的像長腳蜘蛛一樣的按摩器嗎？這一款是現在最新的頭皮按摩器，充電式的電動按摩器，讓你不管是在上班或是在洗頭時都可以享受專人般的按摩~
厲害的是不只是頭皮，只要是痠痛的部位都可以使用他!!
引用：IG
要是覺得上面那款在上班用有點太浮誇，陽春的頭皮按摩器還是很實用的，又不用怕有沒有漏電或是沒電的問題~
肩頸按摩墊
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要是不想帶厚重的按摩椅墊，想要解決局部肩頸問題，這款肩頸按摩墊絕對是你所需要的!!輕輕鬆鬆掛在肩上就不怕圓肩跟烏龜脖，這也是按摩墊的好處之一，不僅幫你放鬆肩膀脖子，還幫你在百忙之中改善姿勢，將身形變美。
按摩搥背條
引用：IG
搥背條是一個很常見的辦公室按摩小物，他不只價格平價又很實用，幫助上班族解決背部腰部酸痛。現在也做出越來越多可愛的造型，讓搥背條不只有它本身按摩的功效，擺在辦公室也是療育的小物。
引用：IG
陽春的搥背條簡單實用，陪伴過不少腰酸背痛的人~
蒸氣眼罩
引用：IG
前陣子就很夯的來自日本的蒸氣眼罩，不只穿戴簡單方便，有加熱的功能更深得平常用眼過度的上班族們的心。這類型的蒸氣眼罩也一連出了好幾個味道，讓味道有不同喜好的消費者有了更多選擇。
不得不說好用程度，連小編去日本時也一連買了好幾個~
總結
還再常常喊工作時所造成的腰酸背痛嗎？看完這篇文章，跟著小編一起脫離痠痛苦海吧！雖然只是一些小東西，但可是給辦公室的我們造福。快點數看看你哪一個還沒試過的，趕快花點小錢投資自己，給自己的生活更高、更好的品質!!
