每天上班在電腦桌前一坐就是8個小時起跳,下班回到家後往往感到肩頸緊繃、痠痛,然而自己幫自己按摩根本是杯水車薪,完全起不了舒緩痠痛的作用,只能趁假日找姊妹一起去按摩,一次釋放平日累積的疲勞。但是長時間累積下來,也是筆不小的開銷,痠痛也無法即時獲得紓解,難道就沒有更好的方法了嗎?

有這樣煩惱的你,不妨考慮看看按摩槍吧!操作簡單、不需他人幫忙,挑選合適的重量、大小,還能隨身攜帶,不僅下班回家後可以立即放鬆僵硬的肩頸,也很適合運動前後的熱身與放鬆,是不少運動員、健身教練的愛用物!

不過隨著運動風潮的興起,推出按摩槍的品牌更是如雨後春筍般出現,讓人眼花撩亂,到底該如何挑選才好呢?這次小編就要為大家介紹按摩槍的功效挑選原則,並以排行榜的方式分享10款人氣按摩槍品牌,一起找出最適合你的按摩槍吧!

按摩槍的功效


按摩槍又稱為「筋膜槍」,主要透過高頻振動的方式,刺激痠痛部位的肌肉及筋膜,有助放鬆改善血液循環減輕痠痛

人手或是一般的按摩儀器,按摩時多數只能按到肌肉表層,而按摩槍的高頻振動,可以將力道傳至更深層的肌肉,效果更加明顯。

按摩槍的挑選原則

接著就來看看該選擇按摩槍時,有什麼需要注意的地方吧!

輕巧好拿的款式更容易上手


首先,要注意的第一個地方就是重量!畢竟使用按摩槍時,必須用手拿著,重量越輕的款式,就能減少手部的負擔,避免拿久了容易手痠。握把的部分也可以選擇較細的款式,使用起來更方便、更好拿。

電池續航力也很重要


目前市面上的按摩槍多為充電使用的款式,電池的續航力就顯得非常重要。電池容量越大,能使用的時間就越長,也省下反覆充電的麻煩,因此購買按摩槍時,建議確認一下續航力為多久哦!

另外,能顯示剩餘電量的款式,還可以確認是否該充電了,不妨也把這點納入考量哦!

低噪音的款式讓你不受時間限制


由於按摩槍是透過高頻率振動的方式,來發揮其功效,有聲音是在所難免的,不過只要選擇50分貝以下的低噪音款式,即使在家人、室友睡覺時使用,也不用擔心會吵到對方~讓你更能不受時間、場合限制,想用就用!

多段式振速滿足不同按摩需求


按摩槍的振動速度多在1600~3200轉/分之間,低轉速用來溫柔按摩,連肌肉量較少的銀髮族都能放心使用;高轉速則力道較大,對於深層按摩而言,再適合不過。建議選擇至少有三段振速可以調節的款式,不僅滿足自己不同的按摩需求,還能讓全家大小都一起使用!

多種按摩接頭適用更多部位


不同的按摩接頭有各自的功能,有的適用大面積肌肉;有的則可以做穴道深層按摩,因此建議挑選附有多種按摩接頭的產品,就能適用於更多部位~以下小編統整了4種常見的按摩接頭與用途給你參考:

球形頭
適用於按摩肩膀、腰部、臀部等全身的大面積肌群
錐形頭
穴位按摩、手掌、足底按摩
平行/平面頭
適用於手臂、腿部等大面積肌群
Y/U形頭
適用於肩頸和脊椎兩側肌肉放鬆

10大按摩槍品牌推薦

接下來,小編為你統整了10大人氣超高的按摩槍品牌,趕快來看看有哪些吧!

TOP1 YOULISN


來自美國的YOULISN相信大家都不陌生,其中天王深層震動按摩槍更是獲得不少人的喜愛,除了有6種按摩接頭外,僅36分貝的低噪音,讓你完全不用擔心會影響到他人!另外,天王12段觸控深層震動按摩槍更有觸控式螢幕,操作簡單、好上手,更新增了金屬按摩接頭,不僅可以搭配精油一起使用,清洗也更方便!

TOP2 iNO


iNO的小捶頂級按摩槍,不僅重量只有650g,握把直徑也只有4公分,輕盈好拿,還搭載800/1200/1800/2400/3200五種轉速,及球形頭、錐形頭、平行頭、Y形頭、空氣頭五種接頭,滿足你全方面的按摩需求!經典的黑白兩色及充滿少女心的粉色和綠色,更是讓人愛不釋手!另外,喜歡Hello Kitty的人,可千萬不要錯過他們的聯名款哦!

TOP3 BLAUPUNKT德國藍點


BLAUPUNKT人氣最高的藍寶AI筋膜震動按摩槍,採AI智能羅盤,會自動分辨按摩頭,同時顯示適用的部位,還有倒數計時及顯示捶打力道、剩餘電量的功能;五種按摩接頭上都有矽膠包覆,不易刮傷皮膚,令人感到舒適又安心;握把除了有加長設計之外,也用醫療級矽膠包覆,使用方便、更能防滑。另外,想找輕量型款式的人,BLAUPUNKT也有mini USB隨身筋膜震動按摩槍,重量僅590g哦!

TOP4 HUEI YEH輝葉


不少運動員愛用的輝葉,是台灣的品牌,使用高耐磨聚酯磨砂外殼,讓按摩槍外觀質感大提升,搭配8種按摩接頭、4種變速震動,想舒緩痠痛靠輝葉就對了!另一款mini V美型口袋按摩槍更是輕盈好帶,重量僅350g,就跟便利商店的中杯拿鐵差不多,放口袋也完全沒問題,而且綠色、粉色、黑色3種復古配色設計,拿來送禮也超適合!

TOP5 THERAGUN


THERAGUN堪稱世界最頂級的按摩槍,軸臂有4種角度可調節,輕鬆按摩難以觸及的區域;6種按摩接頭皆以無孔海綿製成,不僅不傷害肌膚,還利於清潔;深度及衝擊力也更能滿足運動員的需求!雖然使用過的人都給予許多好評,不過因為價格較高,建議先評估自身的需求,如果只是想舒緩肩膀痠痛的人,可能就不需要用到這款。

TOP6 kolin歌林


知名的家電品牌歌林,也推出了按摩槍,其中歌林觸控20段震動筋膜槍,有20段震動調速、4種按摩接頭,無論輕度按摩、放鬆筋膜、擊潰乳酸、深度按摩,都能搞定!USB充電設計用行動電源即可充電,出門在外也不必四處找插座~重點是價格平價實惠,即使有預算限制的人,也可以選擇這款來體驗按摩槍的魅力!

TOP7 Hyperice海博艾斯


說到按摩槍,相信不少人都會想到Hyperice的Hypervolt系列,不僅是許多健身族必備的按摩產品,連運動員都愛用!2000/2600/3200三種轉速,加上五款專業按摩頭,其中平行頭更是加大接觸面積,能夠更有效率地按摩肌肉,還有內建的壓力感測技術,透過燈號即可確認,讓按壓力道更準確。不過由於價格較高,建議先評估預算多寡再決定要不要購入。

TOP8 lisscode


lisscode的按摩槍跳脫一般頭重腳輕的握把設計,採三角抓握的方式,減輕手腕的負擔,並提供平面頭、錐形頭、U形頭、球形頭等四種按摩接頭,加上1600/2100/2700/3200四種轉速,日系文青風格的顏色組合,更是看第一眼就愛上,而且重量僅460g,讓你輕鬆帶著走!

TOP9 BOOSTER


BOOSTER是討論度超高的台灣品牌,目前有mini、Pro T、Pro 2三款按摩槍,mini輕便好帶、價格較便宜,帶去上班、旅遊都可以;Pro T有多達6種按摩接頭,符合你的各種需求;Pro 2加長握柄設計及多達9段的力道段數,適合運動員或物理治療師等專業人士入手。不過,也有網友覺得按摩接頭的品質有點粗糙,可以再多方比較看看。

TOP10 medisana


medisana的按摩槍有2800/3400/3900三種轉速,適合舒緩運動後的僵硬與緊繃,讓肌肉徹底放鬆;握把配合人體工學設計,好握不手麻。不過由於轉速較高,導致電池續航力較低,建議使用完要記得充電哦!整體而言算是較中規中矩的一款。

總結

無論是下班後紓解疲勞、運動完放鬆肌肉,按摩槍都能滿足你的需求,不過,小編也要提醒你,使用前務必先仔細閱讀說明書,按摩同個部位也不要超過10分鐘,降低不當使用導致受傷的風險,如果有任何問題,也記得向專業人士請教哦!