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長期坐辦公室,腰酸背痛竟然接踵而來,放置不管甚至影響到日常作息,嚴重的話可能會睡不好、食慾跟著下降。在辦公室生活中加入幾個按摩的小配件,適當的放鬆、療癒身心,讓痠痛隨著工作時間都飛走,不跟著你回家~

肩頸痠痛的警訊


妳以為肩頸痠痛只是辦公室坐太久,而肩頸僵硬所導致的嗎?其實肩頸痠痛的警訊來自身體的各層面,造成肩頸痠痛或是背痛的原因有很多。若你有肩頸、被痠痛的問題,你可以先嘗試自我檢視,來初步認識你的身體的病痛程度。

詳細請閱讀:肩頸怎麼會這麼痠痛 不要小看肩頸僵硬 簡單的方法教你跟痠痛說掰掰

常見辦公室痠痛身體部位


長期久坐辦公室辦公會對身體造成甚麼影響呢? 大家都知道腰痠背痛是辦公室文化的通病,但你知道有些部位的痠痛如果久置不顧的話,容易造成疾病的原因嗎~
以下告訴你大家所票選出的酸痛部位,看看你中了幾個~
頭痛位居第一、肩頸痠痛第二、眼睛痛第三、腰痛第四,最後是背痛。為了改善大家共有的問題,小編列出以下按摩小物給大家參考~

辦公室按摩小物

終於進到本篇文章的重點了!! 小編嚴選在辦公室也可以按摩的小物,讓妳在辦公室也可以享受到按摩放鬆身心的體驗,提升工作品質及效率~

加熱按摩枕

引用:IG

這一項就很普遍啦~放在腰後的按摩枕,若是有加熱的功能,效果可是加倍好!也是貼心送禮的不二選擇~
不只是在辦公室工作時可以放在椅背上,連長期需要開車的人,也是必需品喔!! 快跟你的腰痛說再見~

3合1按摩墊

引用:IG

這種類三合一的按摩坐墊就像是可攜式的按摩椅,讓你到哪裡都可以享受專業按摩的體驗!! 這種的按摩坐墊好處多多,放在辦公室椅子上很低調也難被人發現,加上聲音微小,想要一邊享受一邊辦公絕不再是天方夜譚。

按摩球

引用:IG

已經流行一陣子的按摩球室不少人運動或做完運動時的好幫手,甚至連知名運動品牌也有出自己的按摩球。現在更是研發了電動按摩球,讓你馬上消除在上班時的痠痛。

頭皮按摩梳

引用:IG

你對頭皮按摩梳的印象,可能還在一條一條細細的像長腳蜘蛛一樣的按摩器嗎?這一款是現在最新的頭皮按摩器,充電式的電動按摩器,讓你不管是在上班或是在洗頭時都可以享受專人般的按摩~
厲害的是不只是頭皮,只要是痠痛的部位都可以使用他!!

引用:IG

要是覺得上面那款在上班用有點太浮誇,陽春的頭皮按摩器還是很實用的,又不用怕有沒有漏電或是沒電的問題~

肩頸按摩墊

引用:IG

要是不想帶厚重的按摩椅墊,想要解決局部肩頸問題,這款肩頸按摩墊絕對是你所需要的!!輕輕鬆鬆掛在肩上就不怕圓肩跟烏龜脖,這也是按摩墊的好處之一,不僅幫你放鬆肩膀脖子,還幫你在百忙之中改善姿勢,將身形變美。

按摩搥背條

引用:IG

搥背條是一個很常見的辦公室按摩小物,他不只價格平價又很實用,幫助上班族解決背部腰部酸痛。現在也做出越來越多可愛的造型,讓搥背條不只有它本身按摩的功效,擺在辦公室也是療育的小物。

引用:IG

陽春的搥背條簡單實用,陪伴過不少腰酸背痛的人~

蒸氣眼罩

引用:IG

前陣子就很夯的來自日本的蒸氣眼罩,不只穿戴簡單方便,有加熱的功能更深得平常用眼過度的上班族們的心。這類型的蒸氣眼罩也一連出了好幾個味道,讓味道有不同喜好的消費者有了更多選擇。
不得不說好用程度,連小編去日本時也一連買了好幾個~

總結

還再常常喊工作時所造成的腰酸背痛嗎?看完這篇文章,跟著小編一起脫離痠痛苦海吧!雖然只是一些小東西,但可是給辦公室的我們造福。快點數看看你哪一個還沒試過的,趕快花點小錢投資自己,給自己的生活更高、更好的品質!!