【懷孕初期症狀&週數變化】了解孕期前兆及變化讓妳好好孕

首先，小編恭喜各位新人做人成功，接下來讓我們了解懷孕整個時期的變化，一起期待小寶寶來到人世作伴的喜悅。學會觀察並確認每個時期的狀態，不只是孕媽咪的心安藥，更是有關孕媽與胎兒的安全。孕期的每個階段都需要不一樣的照顧，跟著小編一起來看看，孕期每階段的變化，小小的胎兒在媽咪肚子裡是如何慢慢長成可愛的寶寶的，而媽咪又會有何影響跟變化呢？

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懷孕週期的變化

1~2週：受孕期&懷孕

這個時期你甚至不會知道自己已經懷孕了！但經由數以億計精子的競爭，到數以千條成功進入輸卵管，到最後只有一條精子能成功進入卵子，經過這樣1~2天的受孕期，小小的生命就此誕生。如果你記得你的性行為日期，那你在日後發現懷孕便可推算受孕日以及預產期。

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4週：獲知懷孕

受孕後的細胞會開始進行細胞分裂，並從輸卵管游到子宮，於三週末時著床子宮內壁。在受精後其實媽咪的身體已經起了荷爾蒙的作用，有些媽咪就算不厭孕，也能隱約發覺身體的不同。不過通常在四週後，發現月經沒按時出現，驗孕後發現懷孕的情況比較多。

5~6週：開始晨吐

過了一個多月，媽咪們會開始改變口味、變得挑嘴。尤其是對氣味變得敏感，可能會因為荷爾蒙增加而刺激胃部導致晨吐。晨吐因人而異，不過大部分的孕婦到了中期後就會消失了，所以不需太擔心。

7~8週：疲憊感重重

孕媽們開始感到非常疲憊，甚至會頭暈。這是因為肚子裡孕育的小生命，正在大量消耗母體的體力與精力。除了身體的不舒適，你還會經歷情緒的起伏。荷爾蒙的改變讓你的情緒不穩、驚慌、善忘，如果與人有爭執，你需要好好地溝通，並從另一伴那裡得到協助。
這個時期應該要開始產檢，初期時4~6星期檢查一次，到了後期1~2禮拜檢查一次。

12週：獲知寶寶的性別

這時的胎兒已長了骨骼等等，全身的器官都已形成了。雖然只有三吋長，但他不只會踢腿，還會做一些簡單運動呢！這時新手爸媽就可以藉由醫院的超音波檢查，知道寶寶的性別，甚至能看見他的心跳。

13~14週：進入中期，不適感消失

14週通常是你會選擇報喜的時期，因為胎兒日漸穩定的關係。並且初期不舒服的症狀，包括晨吐都會減緩，這大概是很多孕媽最舒服的階段了。心臟為了運送更多的血液到子宮(30L)，會變得大顆，新陳代謝也會變好。還有可能會有牙齦敏感的症狀，可以多注意。

15~16週：肚子明顯變大

這時候的身形應該非常容易看出是孕婦了。胎兒已經有茶杯的大小，全身都長出了胎毛，也慢慢形成了指紋。通常在14~18週間，可以進行羊水化驗，有助於確認胎兒是否有唐氏症，化驗羊水的測試準確度高達97%，高於35歲以上的產婦，醫生會建議做這項試驗。

17~18週：分泌物變多

這個時期你的寶寶可能會吸吮指頭，伸展四肢，你可以在這時跟他說說話，他對於外界的聲音會有反應喔！陰道的分泌物會變多，如果有血絲或異味，那應該藥諮詢醫生，就算陰道感染也不要太過擔心，因為子宮裡面有保護層保護寶寶，是無菌的狀態，只有分娩時寶寶才會沾上陰道內的細菌。此時也可以適度進行性行為，因為荷爾蒙的關係，這時期通常會比較有性慾，變多的分泌物可使性行為更加順利

19~20週：到了孕期的1/2

恭喜辛苦的孕媽咪們，你的孕期已來到了一半了。胎兒在肚裡的活動很活躍，你能清楚感受到他調皮、一連串的活動，此時他也會開始長乳齒及恆齒。此刻的因為胎兒較穩定，所以孕媽狀況通常會很好，開始採買東西、逛街、旅遊都是這時期可以做的事情。

21~22週：直接聽到胎兒的心跳

你不只可以直接聽到心跳聲，他在妳的肚裡還會打嗝。有些人會忍受不住自己的身形，想要節食減肥，但醫師建議在孕期可以控制飲食，但不要做勉強的減肥，應該要多吃補鐵的食物，補充營養。可以讓家人感受胎兒的活動，以及耳朵貼著你的肚皮聽胎兒的心跳，讓家人一同期待小生命的到來。

25週：便祕、痔瘡問題

胎兒在肚子裡不只開始拳打腳踢，他還會偶爾睜開眼睛。不過隨著胎兒佔據你全部的子宮，頭部可能會壓迫到你的消化道，讓你肛門附近靜脈腫脹，而變成痔瘡。消化系統變得緩慢、肚子以及消化道受到壓迫，你可能會胃食道逆流。分成少量多餐，多食蔬果，並且可以喝些牛奶來中和胃酸。

28週：進入懷孕後期

肚子越來越大，子宮的頂部貼近肚臍部位及胸骨間，你可能會感到呼吸困難。已步入了懷孕的後期，如果你是新手孕媽，產前的相關課程對你將有很大的幫助，如果另一伴也打算一起進產房，也請他要一起出席產前課程喔！此時你可以專注於盤骨及會陰肌肉的訓練，這會幫助分娩更順利、產後更快復原，在懷孕後期的漏尿也可以改善。

30週：合比例的胎兒與背痛

此時的你大概增長了75%整個孕期該增長的體重。胎兒在肚子裡捲曲著身體，手和腳交叉疊著。因為腹部重量大增，而使得孕媽的背部腰部痠痛，這時最好的紓緩改善方式，便是做運動。你可以伸展背部肌肉，盡量少站少坐，雖然很酸痛，但也要保持脊椎的挺直。參加孕婦瑜珈課程，有助於減緩痠痛以及心靈的安寧。

32週：胎兒慢慢轉向入正常的胎位

胎兒在這事還屬於臀部朝下的位置，頭部會慢慢的朝下，面向媽媽的背部，此時的胎兒發展已完全成熟，但不小心早產的話還是要靠氧氣箱來幫助呼吸。孕媽會有水腫、靜脈區張等狀況，可以穿著壓力襪做些適當的運動減輕不適。這時期要密切追蹤胎兒的狀況，若是過了三週胎位不正常，醫生可能會判斷剖腹生產。孕媽也要計劃好生產時陪伴的人、是否餵母乳、緊急情況下的決定等等，可以先跟家裡人討論好。