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「天哪！！這是什麼？我明明還年輕，孩子都還沒生，肚子為什麼會有像妊娠紋的東西出現？？😱😱😱」
「洗澡的時候突然發現大腿有不明的紋路，害我都不敢穿短褲、短裙露出我的腿…該怎麼辦？那是可以消除的嗎？要怎麼做才能消除？？😭」

你也有這種困擾嗎？相信當身體的任何部分出現奇怪的紋路的時候，女性朋友們都會很焦慮的對吧？小編自己也是，只要有礙觀瞻，會影響到外觀的話就會很急著想把它遮住或消除啊！
所以，今天小編要來介紹的就是肥胖紋是什麼？以及如何才能消除肥胖紋，讓你恢復健康美肌，穿比基尼都不是問題！👙

肥胖紋是什麼？為什麼有些是紅色，有些是白色？

肥胖紋是什麼？


肥胖紋是大腿、臀部、肚子、腰部等在脂肪較多的部位出現的白色紋路。是由於皮下脂肪快速增長、身體體積變大的過程中，皮膚真皮層的膠原蛋白纖維被撐大、拉扯以致斷裂產生的疤痕。

紅色跟白色的肥胖紋有什麼不同呢？

紅色肥胖紋是剛形成！

如上述所說的，肥胖紋是真皮層被拉扯，以致龜裂所造成，因此在剛形成時會從裂縫中看見微血管透出的血色，紋路就會呈現偏紅色。
而此時的皮膚剛被撐開，呈緊繃的狀態，就容易感到搔癢，但這時千萬不要一直去抓喔！因為抓了可是會更刺激肌膚，使紋路變得更明顯的！

白色肥胖紋是已形成一段時間的疤痕！

由於真皮層自動修復機制所產生的「瘢痕組織」，與其他的肌膚細胞不同，沒有帶有黑色素，因此在肥胖紋形成一段時間後，肌膚修復裂縫的機制完成後就會變成白色的疤痕。

肥胖紋、妊娠紋、橘皮傻傻分不清楚？

妊娠紋


妊娠紋與肥胖紋的成因大致相同，都是因為身體體積急速變化，皮膚內的纖維組織還來不及適應就被拉扯斷裂，就產生了疤痕。

不同的地方在於發生的位置：

妊娠紋➡因為懷孕，腹部為了適應胎兒生長而快速伸展所引起的，所以只會發生於腹部。
肥胖紋➡肥胖紋則是因為體重急遽地變化，變胖或快速減肥都會造成，因此肚子、大腿、屁股、腰間、小腿肚、膝蓋後、背部都容易出現。

橘皮


而橘皮則是皮下組織內的脂肪囤積過多，使得老廢物質、水分無法順利排除，壓迫到微血管、淋巴管導致變形，肌膚表面呈現凹凸不平像橘子皮一般的樣子。好發於大腿、腰部、臀部及腹部。

造成肥胖紋的原因


雖然說生成肥胖紋最主要的原因是體態的變化，但有些人就算體型沒有過多的改變，還是產生了與肥胖紋相同的白色紋路，這是為什麼呢？以下小編就來告訴你什麼樣的原因會讓你的身體出現肥胖紋！

1.體型急遽變化

無論是體重增加、急速下降或是成長期時身高、乳房的生長，只要是體態有明顯急遽地改變，使得皮膚內部纖維快速被拉扯，都有可能會造成肥胖紋的出現。

2.血液循環不良

當血液循環不良時，不僅攝取進人體的養分就無法順利地送達至全身，使皮膚營養不足狀況變差，淋巴循環也會變差，身體的老廢物質就容易囤積無法排出。
而運動不足或長時間面對電腦，維持相同姿勢的上班族等人，就容易因血液循環不良，腰間及臀部就容易囤積脂肪、老廢物質，肥胖紋就隨之出現。

3.皮膚乾硬

當肌膚擁有足夠水分及膠原蛋白時，就有充分的彈性可以抵抗肌膚的伸展；但當失去彈性、潤澤時，就會較無法承受皮膚急遽的伸展，而容易出現紋路。

4.走路方式

最後一個原因是最鮮為人知的，那就是錯誤的走路方式，也會使肥胖紋容易出現，甚至造成下半身較肥胖喔！
觀察看看，你走路的時候腳趾是貼著地的還是翹起來的呢？
若腳趾是翹起來的，那麼表示你腳的受力不平均！
腳掌受力不平均不但會改變你的重心，腿部脂肪與肌肉間的結構也會產生變化，就容易使腿部變粗，肥胖紋也就容易出現！

消除肥胖紋只能雷射嗎？6大肥胖紋消除妙招


當肥胖紋一出現，要完全消除它就是一件很難的事了，頂多是將疤痕變淡、變得不顯眼，而相信女孩們一定都不希望身體出現任何顯眼的紋路或疤痕對吧？
所以今天小編要來告訴你的就是該如何預防、以及改善肥胖紋啦！

1.規律運動，維持適當身材

體態的維持是最基本的預防方法！
由於肥胖紋產生最主要的因素就是身材急遽的變化，因此盡量避免過度地發福或是急速地減肥，維持規律運動的習慣，將體態維持在適當的範圍內就能有效避免肥胖紋的產生囉！

2.肌膚保濕要做好，乳液不可少

血液循環不良、皮膚乾燥也會形成肥胖紋的原因之一，所以平時就做好保濕工作，對於肥胖紋的預防也是有相當的幫助的！
而肌膚保濕的最佳時機就是在剛洗好澡的時候了，此時擦上保濕乳液是最容易吸收的喔！

3.按摩

而在肥胖紋容易生成的地方，如臀部、大腿內側、肚子、腰際等部位擦上保濕效果高的乳液或按摩油來加強按摩、保濕也能有效達到預防的效果！
並且按摩還能促進血液循環，適當的按摩，以促進血液循環、加強保濕效果，也能淡化已經形成的肥胖紋喔！

4.多攝取能增強肌膚彈性的食物

再來就是由內而外的保養啦！
要預防肥胖紋的產生，首先，肌膚就必須要有足夠的彈力才行，除了從外部補水、保養外，攝取能維持肌膚彈性的營養素也是有幫助的！如：

  • 膠原蛋白：提升肌膚彈力
  • 維生素A：維持正常的肌膚、黏膜狀態
  • 維生素B群：促進肌膚的新陳代謝
  • 維生素C：促進膠原蛋白形成
  • 鋅：使皮膚細胞正常分裂

多攝取含有以上營養素的食物，養成健康有彈力的肌膚，就能避免肥胖紋纏上你啦！

5.除紋乳液、除紋霜

若肥胖紋還是不幸產生，那麼你就可以試試擦上除紋霜、除紋乳液並且搭配按摩來加強改善你的肥胖紋啦！
由於除紋霜是專為肥胖紋、妊娠紋所設計，因此除了有保濕成份外還會加入美容保養的成分。
而挑選含有添加維生素C、維生素A及胜肽等可以支撐、增加膠原蛋白等成分的產品，就能幫助淡化、撫平細紋囉！

6.醫美雷射

雷射治療是最省時省力卻也是最燒錢的方法了。
通常雷射治療的一個療程都會再分成好幾次進行，不但價格不斐，改善的程度也有限，最大程度約是改善7~8成，要完全消除還是很困難的~
且因體質不同，像患有糖尿病、皮膚相關疾病或蟹足腫體質者等等，就還需先告知醫師，與醫師討論後才能決定適不適合進行雷射治療喔！
而常見的雷射治療包含下列幾種：

  • 飛梭雷射
  • 皮秒雷射
  • 淨膚雷射

記得根據自己像要的效果，並且與醫師詳細討論過後再選擇療程喔！

總結

為了不讓肥胖紋找上門來，跟著小編一起從日常生活中開始改善吧！
首先，你必須做的就是最基本的體態維持，規律的運動，使身材不在短時間內出現不正常、大幅地改變是最重要的！而肌膚保濕、按摩及攝取膠原蛋白、維生素等營養素則是次要的工作！

其實對抗肥胖紋並沒有你想像中的困難，從今天開始跟著小編微時健康的生活型態，並且多注重保濕，一起預防、改善身上惱人的肥胖紋吧！👌

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