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不管是誰每天都會花費大量時間在職場上,這時要是有個同事整天都跟你看不對眼,讓你在公司待起來很不愉快,那簡直就像是生活上的一顆惡性腫瘤一樣。處處跟你針鋒相對,在工作上挑小毛病、背後散布流言、托自己後腿等;一旦真心互相厭惡起來,找起麻煩就沒完沒了了。
雖然假日可以不用和那個人見面,但一個禮拜中大半的時間都被迫處在同個環境下的話,壓力只會不斷累積,對心理健康造成很大的影響;趁早找到心煩的原因和解決方法,消除你心中的那塊大石吧。

職場上總是有個惹你不爽的人!會感到不耐煩的6個原因

1. 不爽對方沒辦法回覆你的期待


「從不自己去思考和行動」「從不主動去處理工作分工上的灰色地帶」等等,當你覺得「就這點事是不會做好嗎?」時,對方卻又一副理所當然時,心中一定會感到相當不滿。這種狀況可能發生在慣老闆身上,也可能會是某個不成材的部下;而小編我則是隨時警惕自己不要成為這種人。

2.不爽對方沒給你相應的評價

平白無故的批評你的工作內容,感覺被小看而「沒有得到正當評價時」,心情肯定會馬上盪到谷底。
最常看到就是那種指出一張嘴的上司或組員,永遠只會挑剔工作內容的瑕疵,而這種人通常自視甚高,永遠覺得只有自己的意見才是正確的。

3.不爽對方的言行感覺總是在針對自己

對方表現出一副就是在針對自己的樣子,儘管可能沒有惡意,但跟你講話的態度就是感覺話中有話、處處帶刺;又或是跟你對應時態度總是很隨便,覺得不受尊重,導致每次想到又跟他共事壓力值都是直線上升。

4.不爽對方因為自己暗中忌妒他


有時候就是沒理由的看某個人不順眼時,有可能是自己內心深處在忌妒對方也說不定。
不要覺得不可能,人是會因為一點小事就產生忌妒心的。
像是他工作處裡的比自己快速、很會拍老闆馬屁、很會抓時間偷閒等等,正大光明從事那些你明明不能做或做不到的事情。
同樣的弱勢有同是莫名其妙的針對你,可能是因為他暗中忌妒你也說不定喔。

5.不爽從前在工作上對方失信,卻又不嘗試改善關係

經歷過對方在工作上常常不守信用,或是在小事上習慣佔你便宜,還毫無自覺之後也完全沒有想要修復關係的意思;心中就會一直有個芥蒂存在,影響你們兩人之間的關係。
該交接的工作沒交接、跟上司私底下偷開小視窗、承諾的事情都口是心非不積極處理…完全不是一個社會人該有的風範。

6.打從生理層面感到不爽!


外貿、體位、生活習慣、講話方式等等,會影響坐在隔壁、甚至是在同一間辦公室的同事工作,總之就是在「生理上」沒辦法接受。

有找到你討厭的對象是屬於哪個原因了嗎? 接下來讓我們看看根據不同原因分別有甚麼「解決辦法」。

根據原因找到不愉快的解決法!


在我們尋找解決方法之前,有一件很重要的大前提必須要去釐清。
那就是
「每個人也都是想盡辦法在努力過生活」
把這個想法放在心中,在試著換個角度去觀察你討厭的人又是如何。
就算對方在工作上的失誤較多、比較不會關心別人,他可能也盡全力在嘗試了也說不定。顯得沒有幹勁可能是他決定「在工作上不放太多心力」,把生活重心放在其他地方了。對你特別嚴格搞不好是因為他也在背地裡忌妒你。
講這麼多理由可能沒有一個你可以接受,讓你願意放下過去重新接受對方。
但是人人都有自己的生活方式,就算那可能是你完全無法理解、跟你的個性相反的做法,是不是也應該試著去尊重對方呢?
經過了生命中大大小小的因素累積起來,才有現在的你;這點在對方來說也一樣,也許他有他需要克服的陰影、能力上也有極限也說不定,都是在人眼睛沒辦法確認的地方,所累積起來的「個性」。
這是在一時半刻是很難有所改變的。因此雙方互相了解對方難以去做改變的點,各退一步找到自己的妥協點事很重要的。
了解以上的前提後就讓我們來看看各個原因有甚麼解決辦法吧。

1.不爽對方沒辦法回覆你的期待


假設對方的能力範圍在短期沒辦法成長,同時想辦法避免增加自己的負擔。
一個人的能力會因為各種因素變化,可能在那位同仁沒辦法交出該達到的成果的背後,有著其他外在因素影響他發揮也說不定。
當然只要你不是他的上司,沒有必要為其他人的失誤負責。
既然決定不去為對方補洞了,就必須對沒辦法達成的事實睜一隻眼閉一隻眼。想辦法找出對方值得評價的成果吧。

2.不爽對方沒給你相應的評價

有可能其實對方不是不給你評價,而是忌妒你的成果而故意採相反的態度也說不定。保持與對方適當的距離,繼續做你自己的事吧!
要是老闆沒有給你適當評價,可能要先問問你自己希望得到怎樣的評價;是拿到業績獎金、升遷機會,還是有薪假或更有挑戰性的工作?
甚至只是一個讚賞,也比毫無表示心裡舒服得多吧。這時要是太積極的去要求評價,可能會讓自己看起來急功近利。
不如就繼續把自己的份內事做好吧,短時間內就暫時在結束工作後自己獎勵一下自己來保持幹勁吧;讓朋友或其他同事來評價自己。
可能在聽到周遭其他人給你的好評後,一直以來都不予置評的那個人也會改變他的態度喔。

3.不爽對方的言行感覺總是在針對自己


保持平常擦身而過時還會打招呼的關係,同時跟他保持距離吧。
這種狀況有可能會是互相討厭的兩人之間不斷的累積不信任感的後果。其實對方可能也沒有這麼壞,但在你心中他的形象就是個萬惡的魔頭,處處與你作對(不果也許事實上就是這樣)。
若是覺得自己心中對他的反感已經開始流漏於言表時,試著從擠出笑容跟對方打招呼開始;也許對方的態度也會因為你的笑容而開始軟化也說不定。

4.不爽對方因為自己暗中忌妒他

人很難承認自己對他人懷有忌妒的心情。如果做到承認自己討厭的對象其實有值得忌妒的要素時,相信你也一定做得到把那忌妒轉換為要達成的目標,把負面情感轉換為改進的動力,促進自己成長,讓自己總有一天不必再忌妒對方才是長久之計。

5.不爽從前在工作上對方失信,卻又不嘗試改善關係


只有這個原因是你一個人解決不了的。有辦法和對方好好坐下來談的話,就靜下心來討論;無法好好談的話就想辦法不讓同一個錯誤再次發生,並去實行。畢竟是工作上的夥伴,都是為同一件事情在盡力的話所追求的目標應該要是相同的;既然如此,當雙方中的爭執已經脫離良性競爭,變質成互扯後腿後,就應該先靜下心來討論是非對錯。
這樣一來就不必忘記過去的教訓,但也不會被感情太過束縛,保持適當的距離,共同面對雙方關係上的鴻溝吧。

6.打從生理層面感到不爽!

這點其實比想像中的難克服喔 (笑)
但一個人一定有他的優點啦,畢竟在怎樣世上還是有愛著他的家人嘛。
稍微把意識放在對方的優點上,稀釋對他的反感吧。

總整理


會想來看這篇文章,可能是你已經討厭對方到一個極點,你自己已經提不起勁去主動修正雙方的關係了也說不定。
雖然我們所謂的解決辦法,主要是為了減少你生活中的煩躁去對症下藥,降低生活壓力,要改善雙方關係的具體辦法還得由你根據實際現況去想才行。
就當是給自己一個喘息的空間,如果上面有稍微做得到的建議,就請試著在生活上嘗試吧。

最後祝你有個美好快樂的一天。

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